Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
30 ноября 2020 г.
1648 комментариев
Эмоции

Почему нельзя держать в себе чувства и эмоции?

психолог, сдерживание эмоций
Почему нельзя держать в себе чувства и эмоции?
Нас с самого детства учили, что показывать свои чувства и эмоции — это очень плохо.

Нас с самого детства учили, что показывать свои чувства и эмоции — это очень плохо. Мы росли и старались учиться держать всё внутри себя. Чтобы нас воспринимали более сильными и воспитанными, но здоровыми мы от этого точно не становимся.

Хочу рассказать о том, чем может обернуться «полезная» привычка прятать свои переживания, эмоции и чувства.

Берегите себя!

  • Любая эмоция — это энергия, и, по закону сохранения энергии, она никуда не исчезает. Поэтому можно подавить выражение эмоции, но нельзя её уничтожить. Она остаётся жить глубоко в человеке, будучи непроявленной, и не исчезает до тех пор, пока не будет выражена вовне.

Эмоции Что такое «эмоция»? Слово emotio предполагает действие (предлог e — «наружу, вовне», motio — «движение») и в этом смысле э-моция («движение наружу») — универсальное проявление всех форм жизни.

Ещё в 1872 г. Чарльз Дарвин в своей книге «Выражение эмоций у человека и животных» писал: «Выразительные движения лица и тела крайне важны для нашего благополучия«.

Сдерживание эмоций

Если же мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма блокируя движения мышц. Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем — формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства.

К чему это приводит и как справиться с помощью простого упражнения, расскажу в следующей статье.

  • P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать.

  • Записаться на консультацию можно по телефону +7 989 819-50-03, скайпу karp.fish или в личном сообщение.
Комментарии (8)
Марина Марина01.12.2020 г. Пользователь. Как-то у меня дети спросили, что такое эмоция. Я сказала смайлик. Им понравилось такое определение. Когда ставят смайлик, они прислушиваются, какие эмоции у них в ответ на сообщение
Андрей Карпов Андрей Карпов22.12.2020 г. Психолог, г. Красноярск Марина, спасибо за смайликовый комментарий.
2 0
Ольга Ольга01.12.2020 г. Пользователь. "Нас с самого детства учили, что показывать свои чувства и эмоции — это очень плохо." Это точно. - Не кричи! (тут так нельзя и вообще некрасиво) - Не смейся (потом плакать будешь) - Не реви (ты же не девчонка) и тп.
Андрей Карпов Андрей Карпов22.12.2020 г. Психолог, г. Красноярск Ольга, благодарю за комментарий. Следующим пунктом похоже ожидается не живи.
2 0
Аватар Саби01.12.2020 г. Пользователь. Жду продолжения статьи)
Андрей Карпов Андрей Карпов22.12.2020 г. Психолог, г. Красноярск Саби, спасибо. Да. Есть интересный материал.
2 0
Снежана Иванова Снежана Иванова02.12.2020 г. Пользователь. г. Киров Спасибо за материал!
Андрей Карпов Андрей Карпов22.12.2020 г. Психолог, г. Красноярск Снежана, благодарю. Рад что нашли для себя полезной статью.
2 0


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?

Последние вопросы

Аватар У дочери очень низкая самооценка, проблемы в отношениях с партнером. Платный7 ответов Елена 4 час. назад Аватар Зависимость от абьюзивных отношений Платный6 ответов Аноним 2 дн. назад Аватар Сложные отношения с сестрой Платный20 ответов Юля 1 неделя назад Аватар Предательство, нет смысла жить.. Платный4 ответов Елена 1 неделя назад Аватар Проблемы в отношениях Платный7 ответов Анна 1 неделя назад Аватар Странная история Платный11 ответов Серго 1 неделя назад Муж предпочитает порно 3 ответов Надежда 6 часов назад Не знаю как жить да и зачем 3 ответов Марина 22 часа назад Странное поведение мужа 6 ответов Мария 24 часа назад Насилие это или нет? 3 ответов Вера Леках 1 день назад Последствия стресса 3 ответов Дима 1 день назад Гтр,окр,тревожно-фобические расстройства.навязчивости.зависимость от фенозепама 3 ответов Руслан 1 день назад Гендерная дисфория 2 ответов Максим 2 дня назад Муж лудоман, что делать 4 ответов Алиса 2 дня назад Мне 19 лет и у меня нет девушки 5 ответов Ростислав 2 дня назад Взаимоотношения с бывшей девушкой 4 ответов Антон 3 дня назад Не вижу смысла в своем существовании 3 ответов Аааа 3 дня назад Мамин сожитель психопат 4 ответов Юлия 3 дня назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн
Избранное: 0