Недавно столкнулась с интересным фактом. Захотелось о нем написать, может, кому- то тоже будет полезна эта информация.
В народе принято считать, что такие чувства, как злость, стыд, зависть, страх, горе, и т.п. не очень-то просто переживать, и человек всеми возможными способами старается этого не делать, уходя в работу, замещая спортом, хобби, покупками. Также слышу, что гораздо приятнее испытывать радость, удовольствие, возбуждение, любовь.
И там, и там много энергии. Как –то более-менее понятно с первыми чувствами – негативными, когда человек думает, что его может «затопить» ими, что он не справится, ему будет очень плохо. Вообщем, так как их непросто переживать, то проще от них избавиться.
И начинает делать так, чтобы начать испытывать какие-то положительные, думая, что их проще проживать, они не могут разрушить и тп. Но тут засада, что хоть положительные эмоции куда более приятнее проживать, но они также могут захватывать, может быть ощущение, что сейчас разорвет изнутри. Если «неправильно» их проживать, то тут может появиться головная боль, чувств так много, что девать некуда, вот они в теле и застревают. Порой на этой энергии хочется куда-то бежать, что-то делать, реализовывать планы, и это здорово, если сильно поддаться этой энергии, то можно быстро выдохнуться устать. Конечно, эта усталость может быть и приятная, но также есть и другая сторона, когда за этим следует депрессия, апатия. Это характерно для тех, у кого биполярное расстройство.
Давно смотрела интервью Юлии Ахмедовой, кто не знает, это актриса сатирического жанра, участница и креативный продюсер телешоу Stand Up, где она делилась, что страдает биполярным расстройством, и что, когда она чувствует себя очень счастливой, это не повод для радости, так как если сильно будешь радоваться, также сильно тебя потом отбросит в депрессивное состояние. И тут тоже следует обращать на это внимание. Но это у людей, страдающих таким заболеванием.
Почти все мечтают о любви, нежности, и ищут это, порой находят, и так захватываются ими, что могут «раствориться» в другом, не заметить, как потеряли свои границы, когда становится уже сложно в отношениях сказать: «Нет. Мне так не подходит». Это я сейчас про слияние пишу. В них хорошо до поры до времени, а потом возникают чувства отвращения, злости, страха, стыда (у каждого свое). Всего должно быть в меру. У каждого, конечно, своя мера, и хорошо, если вы о ней знаете.
Вообщем, все чувства в нашей жизни играют свою роль, все они важны, и нельзя замещать одни другими, нельзя испытывать только радость, удовольствие, любовь (для меня так это скучно!) И умение проживать чувства — это искусство. И этому искусству можно научиться.
