Развод — это одно из самых тяжелых испытаний, которое может произойти в жизни человека. Он вызывает глубокие эмоциональные реакции и может повлиять на психическое состояние каждого из партнеров, особенно если в браке есть дети. Именно в такие моменты помощь психолога может быть незаменимой.
Хотите вы этого или нет, развод — это всегда потеря. Да, даже если вы сами инициатор развода, если ваш партнёр был хуже некуда, развод всё равно потеря. Потеря статуса (замужняя/одинокая), потеря общих целей, планов на будущее, потеря картины мира с этим человеком и пр.
Первоначальное эмоциональное состояние при разводе может быть различным: от гнева, обиды и разочарования до глубокой депрессии и потери смысла жизни. Психолог поможет вам разобраться в своих эмоциях, понять причины своего состояния и найти способы справиться с ними.
Одной из основных задач психолога во время развода является помощь клиентам принимать свои эмоции, а не подавлять их. Это поможет избежать проблем с психическим здоровьем в будущем и не допустит активации отложенного горя. Психолог также поможет увидеть положительные аспекты ситуации, даже в кажущихся безнадежными ситуациях.
Кроме того, психолог может помочь вам преодолеть чувство вины и страха перед будущим. Развод часто вызывает у людей вину по отношению к партнеру или детям, а также страх перед будущим (а как я теперь одна с детьми, а что с ипотекой, а если что-то сломается, как чинить, а что люди подумают и пр), особенно если брак был основным источником поддержки и опоры. Психолог поможет вам принять прошлое, оставив его за собой, и переключить внимание на будущее.
Важной частью работы психолога при разводе является поддержка детей. Психолог поможет вам и вашим детям выразить свои чувства, понять их и найти способы справиться с ними. Работа с психологом поможет детям преодолеть стресс, связанный с разводом родителей, и сохранить психическое здоровье. Даже если дети этого не говорят, часто на подсознании они винят себя в разводе родителей. А если родители ссорятся, то испытывают вину за любовь к другому родителю (ребёнок остался с мамой, мама клянёт отца на чём свет стоит. Ребёнок чувствует себя виноватым за привязанность и тоску по папе. После часто принимает мамину сторону и блокирует мужские качества в себе и формирует множество негативных установок про отношения).
В заключение, развод — сложная и эмоционально нагруженная ситуация, которая может повлиять на психическое состояние каждого из участников. Психологическая поддержка в такие моменты не только поможет преодолеть трудности, но и обрести новые перспективы и смысл жизни
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе вк, контакты в моём профиле.
