Когда мы были детьми, то использовали те же защиты психики, что и наши родители.
Когда мы подрастали, время от времени сами родители подтверждали идею правильности выбора:
«Ты весь в отца»
«Характер точно как у матери»
«Даже злишься как мать»
«Убегаешь от проблемы ровно как твой отец»
«Набычился и молчишь весь день как мать»
В семье это называют связью поколений, генетикой, но на самом деле дети со своими родителями похожи не характером и его различными проявлениями, а именно психическими защитами.
В любой семье выстроен свой свод правил: как защищать себя, семейство и ценности семьи.
Ребенок, впитывая это и вскармливаясь на этом в своей привычной среде, автоматически принимает и усваивает все способы, как защищаться от этого опасного внешнего мира.
Если в семье отец использовал обесценивание и игнорирование как основные способы защитить себя от собственных чувств к матери детей, а мать в свою очередь отражала удар отца через саморазрушение и сублимацию, то дети, воспитывавшиеся на этих примерах и видевшие, как это повторяется изо дня в день, будут автоматически воспроизводить это в своей жизни.
Сначала на одноклассниках, потом на любимых, дальше на своих детях и постаревших родителях.
Взрослым сложно признать то, что они похожи на своих родителей защитами, а не характером.
Ведь для многих это есть связь. Связь, которая тянется с самого детства, как пуповина, от него к отцу. К матери.
Если поверить в эту идею, что твое определенное поведение это лишь автоматическая реакция на стимул, точно как у твоих родителей, то станет страшно.
Но понятно.
Что теперь можно делать с этим.
Что это не гены. Не подстройка под родителя. А те же инструменты, что и у родителей, чтобы защитить себя. Родители это получили в свое время от своих родителей. Поэтому тот арсенал защит, которым пользуешься ты, есть не что иное как артефакт.
Иногда старые люди в семье могут удивляться, как правнук копия своего прадеда, которого он никогда не знал, но все повадки точно как у него. Усиливает схожесть и внешнее сходство тоже.
И, если правнук так сильно похож на своего прадеда, значит, передача по цепочке из поколения в поколение психологических защит прошла успешно.
Если уместно здесь использовать это слово.
Ведь, как правило, набор защит в одном человеке чаще отталкивает, нежели радует.
Если прадед ругался матом очень громко, был привязан к бутылке, избивал свою жену и яро отрицал свое асоциальное поведение, то совсем не хочется видеть все это в его потомке.
Если понять смысл каждой защиты, если увидеть другие способы оберечь свои чувства и смочь переживать их хоть понемногу, то не понадобится уводить себя из контакта с близкими теми же способами, что мать и отец в твоем детстве.
Проекция, сублимация, перенос, проективная идентификация, обесценивание, дефлексия, эготизм, диссоциация, ретрофлексия, интроекция, отрицание, слияние — это основные психологические защиты, с помощью которых человек сбрасывает напряжение , манипулирует другим и уводит себя от близости с другим и от реального Я.
По психологическим защитам мы так же узнаем «своих» людей.
И мгновенно прикрепляемся к тому, кто так похож своими реакциями и поведением на тех, кто с нами уже сто раз проделывал это:
Кто так же ярко привлекает ваше внимание, а потом пропадает на месяцы.
После снова появляется и будоражит кровь так, что вены ходуном ходят.
Кто так же бурно реагирует на простые фразы, обижается и уходит в молчанку.
Кто однажды неожиданно захлопывается тишиной и уходит в себя.
Кто постоянно перебивает и не дает вам договорить ни одну из ваших начатых фраз.
Кто обещает и искренен в этом моменте и вы верите ему как себе, а он выбирает другого человека. Совсем.
Кто при каждом конфликте уходит изменять. Или в алкоголь, при этом обвиняя вас за провокацию.
Кто повреждает себя при каждой неудаче в жизни. Кто ранится об людей и об жизнь. Кто хрупкий и кого постоянно нужно защищать.
Все это не что иное как новая продолженная связь с родителями.
В очередной попытке разобраться: почему он так поступал с вами.
Почему уходил, бросал, отвергал, игнорировал, предавал, избегал, оставлял.
Психологические защиты «своего» человека как маркер и провокация. Как ваш собственный вызов.
Что в этот раз вы сможете:
— больше не вестись на эти манипуляции,
— реагировать спокойно,
— не привязываться,
— не страдать и не мучить себя расшатыванием своей самоценности,
— разобраться и понять, что происходит в сердце защиты «своего» человека.
Ведь именно тогда вам станут понятны мотивы поведения матери и отца. И уже свои собственные.
Вы научитесь больше не пугать «своих» людей и себя самого, чтобы они не покидали вас.
Научитесь контактировать со своим страхом и нащупаете ту самую точку запуска защиты и тогда у вас появится выбор: остановить себя или защитить старым способом.
