<<< Все статьи психологов
Леонова Ирина Автор: Леонова Ирина
17 сентября 2023 г.
3280

Как работает психотерапия?

Как работает психотерапия?
Психотерапию можно аналогизировать с попыткой выбраться из леса

Психотерапию можно аналогизировать с попыткой выбраться из леса. Можно сравнить с нырянием в воду. Погружение во внутренний мир. Раскрытие мыслей, чувств и эмоций. Исследование внутреннего мира.

Почему вы чувствуете и действуете так, как делаете? Доступ к глубинным уровням. Под водой можно достичь глубины, которую редко можно достичь на поверхности. Исследование скрытых убеждений, воспоминаний и опыта. Научиться дышать и управлять своим телом под водой.

Обретение навыков и адаптации. Управление своим эмоциональным состоянием и решение жизненных трудностей. Вода может усиливать ощущения. Более глубокий уровень. Эмоциональная глубина и осознание. Нырок под руководством инструктора? Безопасность и поддержка.

Выход на поверхность. Более ясное понимание себя, разрешение проблем или эмоциональное облегчение. Эффективность может зависеть от множества факторов, включая открытость, доверие к терапевту и готовность исследовать свой внутренний мир.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен