А сколько консультаций надо с моим запросом? Ну примерно
Обожаю этот вопрос, и вот что у меня есть сказать вам по этому поводу.
В идеальном мире, где вы
❌не подвержены стрессу,
❌влиянию токсичных людей (из-за которых часто и приходите в терапию),
❌у вас дохера денег и часики не тикают
❌не попадаете в ситуации, где всё идёт по звезде
За 10 консультаций можно решить абсолютно любой вопрос
А почему терапия может растягиваться на год и больше объясню на примере своей клиентки с её согласия
Моя клиентка пришла ко мне с запросом, что отношения не получаются, она боится остаться одна, ищет мужчину, но все не те
В ходе терапии мы подняли вопрос самооценки, достоинства, установок о мужчинах, взаимодействии с людьми вообще (потому что как оказалось одиночество заключалась не только в отсутствии мужчины)
Клиентке стало легче, она почувствовала себя увереннее, у неё начали завязываться новые знакомства. Появилась уверенность, что она не одинока, справится со всем и построит своё счастье
Тут оговорюсь, что на это всё ушло больше 10 консультаций, потому что ей нужно было развить новые навыки, новые привычки, преодолеть сопротивление и страхи. Но…
Но в одни из выходных она поехала на дачу. Взяла с собой своего кота, которого любила как ребёнка. Собственно до терапии, когда она чувствовала себя одиноко, он один был с ней
Кота на даче загрызла собака
Это был удар, который просто вышиб её. Клиентку очень сильно откатило в состоянии. Не одну сессию тогда мы потратили просто на то, чтобы справиться с её горем, чтоб она прожила свою потерю
Да, потом нам было проще и быстрее вернуть всё на уже достигнутый ранее уровень. Потому что фундамент мы заложили прочный, хороший. Но всё равно нужно было уделить этому время
Если бы мы не заложили фундамент длительной, качественной терапией, а ограничились скажем парой месяцев работы, то быстрого восстановления бы не произошло (если бы вообще произошло)
Я не знаю, с какой скоростью вам будет комфортно работать. Не знаю насколько глубоко вы сейчас готовы смотреть. Каждый по своему переживает свою травму
А ещё я не знаю, какие события произойдут в вашей жизни во время терапии. Не знаю, кто ждёт вас дома или на работе, и как он на вас влияет
Поэтому у меня нет ответа на вопрос сколько надо консультаций. Но я знаю одно, если вы хотите получить константные результаты, с которых вы не сольётесь на привычные способы реагирования, одной-двух-пяти сессий с учётом реальной жизни вам не хватит
А значит вы будете возвращаться в терапию и начинать, начинать, начинать, пока не получите результат, который вас устроит. Только зачем начинать сначала, если можно не бросать на полпути
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем, контакты в моём профиле
