Кризис, как понятие, уже перерос в имя нарицательное. Им пугают, его с содроганием ждут и с ним боятся не справиться. Но так ли он плох, как его малюют?
⠀
На самом деле кризис похож на одежду, которая стала мала. Меняются обстоятельства и с ними меняемся мы. Эти моменты изменений и есть кризис. Трудности начинаются тогда, когда мы сопротивляется естественным изменениям. Поправившись с 42 размера до 50, глупо и некрасиво ходить в одежде 42 размера. Именно нежелание признать, что обстоятельства поменялись, время покупать одежду другого размера, приводят к болезненному проживанию кризиса.
⠀
На самом деле кризис символизирует рост. Он говорит, что вы уже выросли и на этом этапе развития вам тесно, вам пора идти дальше, осваивать новые горизонты. Да, переход на новую ступень бывает непрост, потому что там всё по-новому, там более сложный уровень, но это рост. Вспомните, как вы переходили из класса в класс в школе. С каждым годом нагрузка становилась интенсивнее, предметы сложнее, но и вы уже не были первоклашкой. Если вы смогли закончить 4й класс, значит у вас хватит сил освоить программу 5го класса.
Кризисы бывают нормативные и ненормативные.
Нормативными называют те кризисы, которые проходят все люди и семьи в своём развитии. Они естестественны и вытекают сами собой из цикла нашей жизни. Например, кризис 3х лет, кризис подросткового возраста, кризис 30 лет у людей и кризис первого года жизни, кризис связанный с появлением ребёнка в семейных системах и другие.
⠀
Ненормативный кризис — это незапланированное мероприятие. Да, пройдя его, человек несомненно становится сильнее, но этот кризис бьёт больнее. К таким кризисам можно отнести развод, смерть, банкротство, долгую тяжёлую болезнь, в общем всё, что не вписывается в естественный ход событий.
Задуматься, а тем ли я занимаюсь, а чего я вообще хочу, и сменить работу, кардинально поменяв сферу деятельности в 30 — это нормально и естественно (нормативный кризис).
⠀
Потерять работу из-за пандемии, и вместо менеджера по продажам стать сотрудником клининговой службы — это не естественно, т.е не нормативный кризис.
⠀
Проживая любой из кризисов, ошибкой будет попытка удержать всё как было. Необходима перестройка, передоговоренности с собой и семьёй, новые алгоритмы действий. Как бы вам ни хотелось, но ребёнок в 15 лет не будет таким пупсиком, как в 5. Если вы банкрот, то лобстеры на обед отменяются, да, и жене это тоже надо объяснить. Вам 70, подумайте, чем вы займетесь на пенсии, что вам интересно, не пытайтесь вернуть молодость и дайте вашим детям пожить.
⠀
Признавать некоторые вещи трудно, но именно это признание в конечном итоге даст вам тот плацдарм, от которого вы сможете оттолкнуться. Помните, когда падать уже некуда, остаётся только один путь — наверх. Понять, что вы в кризисе и выйти из него самостоятельно порой бывает непосильной задачей. Но если всё идёт не так как вам хочется, вы чувствуете, что что-то не так, обратитесь к психологу, этот человек поможет вам преодолеть путь наверх.
