Нарративный подход сравнительно молод, и свое активное распространение на постсоветском пространстве начала лишь 10 лет назад.
Слово «нарративный» образовано от латинского «narrare» — «повествовать, рассказывать». У истоков этого подхода стоят австралиец Майкл Уайт – австралийский психолог и новозеландский терапевт Дэвид Эпстон. В 1990 г. они опубликовали книгу, описывающую основные принципы своего подхода к работе, и именно тогда подход был обозначен как «нарративный».
Важно отметить, что это подход с научно доказанной эффективностью, как в индивидуальной, так и в семейной терапии.
В России нарративная практика появилась в 2000 годах, впервые использовалась в обучении психологов семейной терапии.
В чем же основные идеи нарративной терапии и как она работает?
Нарративный поход не делит людей и их жизнь на «норму» и «патологию», работа в нем предполагает уважение к различиям и празднование индивидуальности каждого человека.
Психолог не является экспертом в жизни человека и его опыте, он является экспертом только по задаванию вопросов. В центре терапии всегда находится клиент со своей историей и ценностями.
Однако позиция терапевта в то же самое время – влиятельная, терапия не отпущена «на самотек», терапевт несет ответственность за то, чтобы терапия не была ретравматизирующей, а открывала двери к новым возможностям в самопознании и для перехода к желаемой истории жизни.
Идея, которая лично мне очень импонирует в нарративном походе, – это авторство жизни. Каждый из нас является не просто человеком, который живет жизнь, которая ему предложена, он является тем, кто «пишет» свою историю. И только он сам решает, какие важные события и ценности воплотит в своей жизни.
В этом подходе нет навязанного «правильного» пути, но есть свобода самоисследования, и превращение своей жизни в предпочитаемую историю. В конце концов, терапия – это путешествие, которое терапевт и клиент совершают вместе, но конечную точку этого путешествия и маршрут определяете вы сами.
В этом подходе можно увидеть себя и свою жизнь с новой стороны, ощутить свое авторство и написать свою историю любыми красками.
Если вы хотите познакомиться с нарративным подходом, приглашаю вас на консультацию.
