В современном мире мы постоянно окутаны потоком информации, в том числе и новостями, которые зачастую несут в себе негативный характер. Почему же нам так сложно оторваться от чтения плохих новостей?
В плохих событиях и, соответственно, в плохих новостях дефицита нет. То одна фигня произойдёт, то другая.
В такие моменты всё внимание переключается на просмотр ленты новостей или просмотр новостей по телевизору.
Совет «не читайте плохих новостей» из мира розовых единорогов и малоприменим в реальном мире.
🟥Всё по тому, что чтение/просмотр плохих новостей удовлетворяет одну из базовых потребностей человека — потребность в безопасности.
Страшно пропустить важную информацию, которая может напрямую повлиять на жизнь и здоровье.
Погружение в это помогает ознакомиться с чужим негативном опытом и прокрутить в голове, что делать в подобной ситуации.
При неожиданном негативном событии узнать как можно больше информации вполне естественно и во многом полезно.
Плохо, когда это становится привычкой, и человек начинает ежедневно выискивать негатив в новостях.
Во-1 х, человеческий мозг имеет склонность к привлечению внимания к потенциальным угрозам и опасностям. Это эволюционно обусловленная реакция, которая помогала выживать наши предкам в древности. Поэтому мы подсознательно ищем информацию о возможных угрозах в окружающем мире, что делает плохие новости более привлекательными для нашего внимания.
Во-2 х, плохие новости могут вызывать у нас чувство эмпатии и сочувствия к пострадавшим. Это связано с нашей способностью к социальной эмпатии и сопереживанию. Мы стремимся быть в курсе проблем и страданий других людей, что заставляет нас прочитывать плохие новости даже в тех случаях, когда это вызывает негативные эмоции.
Также, плохие новости могут вызывать у нас чувство контроля и власти. Читая о бедствиях и кризисах, мы часто пытаемся понять, как мы могли бы помочь или как избежать подобных ситуаций в будущем. Это дает нам ощущение контроля над происходящими событиями, что может быть привлекательным, особенно в условиях неопределенности и нестабильности.
Однако постоянное чтение плохих новостей может иметь отрицательные последствия для нашего психического здоровья. Постоянный стресс и тревога, вызываемые негативными новостями, могут привести к ухудшению настроения, апатии и даже депрессии.
Чтобы справиться с этой проблемой, важно находить баланс между осведомленностью о происходящих событиях и защитой своего эмоционального благополучия. Это можно сделать, ограничив время, проводимое за чтением новостей, выбирая надежные и достоверные источники информации, а также уделяя больше внимания положительным аспектам жизни и мира в целом.
