Часто это главное препятствие на пути к психологу.
Я слышала от многих людей, что им сложно довериться, рассказать какому-то незнакомому человеку свою историю. И это можно понять. Особенно, если вы по жизни не склонны доверять людям (я верю, что у вас есть на это причины), вы тяжело сходитесь и подпускаете к себе людей (на это тоже 100% у вас веские причины, и мы как психологи, их уважаем).
Чаще всего это очень сильные и волевые люди, им проще терпеть до последнего. Проще довериться разным методам типа гвоздестояния (для меня сомнительно очень, но это опустим), астрологии (где им расскажут о них, а не они о себе), легче пойти в зал и вытрясти всю душу из груши или справляться с помощью еды, алкоголя, работы до потери пульса.
И к сожалению, не малую роль сыграли сами психологи. Как и в любой другой профессии, среди психологов есть специалисты, а есть гордые носители звания «психолог, родолог и прочий -олог». Бывает, что психолог пытается навязать свою веру (картину мира), давит, осуждает, унижает, высмеивает. К сожалению это есть, не всем дано работать с людьми, но…
И как же тут открыться?
Искать. Искать статьи, эфиры, сторисы, посты психолога. Благо очень много психологов сейчас ведут блоги. Смотреть, как он говорит и что. Как отвечает на вопросы. Преподается ли информация в его блоге как «вы все тупые, я вас сейчас быстро научу» или всё же заход через уважение. Просто посмотрите как вам в блоге этого психолога. Как вам с теми темами, которые он освещает. Задайте ему вопросы, пообщайтесь. Возможно с первого сообщения вы поймете, что это не ваш человек, а возможно наоборот. Это то, что касается внешних действий.
А теперь внутренние действия. Проанализируйте, что вы уже делали, чтобы проблему решить? Она решилась? Какие последствия уже есть от того, что данная проблема есть в вашей жизни? Что ещё вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию? Сделайте это. Если проблема всё ещё не решается, подумайте, сколько вы ещё готовы терпеть свою проблему? Что будет через год, два, три, пять, десять в таком же темпе?
Я сейчас не говорю, что единственное решение всех проблем — это психолог. Абсолютно нет. Но в разрезе вашего самоощущения, вашей тревожности, страхов, отношений, каких-то личностных черт и трудностей, психолог — это хорошее решение.
И да, открыться бывает сложно. Но абсолютно любые отношения — это риск. Даже друг вас может не понять. А вот у психолога работа такая — разобраться, понять, помочь. Не несите всё на своих плечах, в одиночку бывает очень тяжело.
