Нередко на прием к психологу приходят люди, которые страдают от внутреннего конфликта. Что же это такое и с чем его едят? Точнее — с чем он ест вас? Внутренний конфликт — это борьба разных, иногда полярных друг другу установок в вашей голове, из серии «хочу» и «надо», «плохо» и «хорошо», «можно» и «нельзя». Иногда это приобретает мучительный оттенок, когда человек вообще не понимает, как ему лучше поступить и почему.
Многие люди имеют теневую сторону, которую стремятся заглушить в себе, но порой не могут ничего с ней сделать. Многие живут всю жизнь с этим боксерским рингом внутри, на котором постоянно выясняют отношения разные мысли идеи, часто внедренные в человека с детства другими людьми, в 99% случаев — родителями. Результатом такой жизни «на ринге» становятся психосоматические проблемы — головные боли, боль в брюшной полости, женские болезни, и многое другое из бесконечного списка.
Если вы осознаете внутри себя внутренний конфликт — это уже хорошо, а если что-то хотите с этим сделать — просто замечательно! Вы на верном пути!
А если пока не уверены, есть ли у вас внутренний конфликт, проверьте себя по этим признакам:
- Вам трудно осознать свои чувства и эмоции
- Нет чувства полноты своей жизни
- Ваша самооценка нестабильна
- Вы не доверяете своим решениям
- Вы не удовлетворены своей самореализацией
- Вы с трудом делаете выбор
- Борьба между «хочу» и «надо» — постоянный ваш спутник
- Вы ищете причину не идти к цели
Если вы находите у себя эти признаки, то не исключение, что у вас есть внутренний конфликт. При работе над решением внутреннего конфликта в первую очередь стоит познакомиться с собой, наработать навык понимания своих эмоцией и желаний. Человек, который хорошо знает себя никогда не станет пешкой в руках другого человека и не будет постоянно жертвовать своими стремлениями и желаниями в интересах тех, кто пользуется этим и не станет жертвой обстоятельств.
Учиться разрешать внутренний конфликт надо с понимания следующего:
— Чего вы на самом деле хотите
— Что вы можете сделать для улучшения ситуации
— Насколько достижимы варианты улучшения ситуации
— Насколько структурный и четкий план вы составили для решения ситуации
Если вы хотите понять истоки своего внутреннего конфликта и эффективно разрешить его раз и навсегда, я буду рада помочь вам в этом! Приходите на начальную бесплатную консультацию (30 минут)!
