Вы обидчивы и ранимы? Выбираете неадекватных партнеров? У вас низкая самооценка? Все это связано с вашим Внутренним Ребенком и его незалеченными травмами. Как практический и клинический психолог, в этой статье я простым языком расскажу о Внутреннем Ребенке все, что надо знать каждому!
В наше время люди стали грамотнее и осознаннее относится к самим себе, поэтому многие уже знают о наличии у себя так называемого Внутреннего Ребенка или хотя бы слышали о нем. Все наши мысли, желания, поступки исходят в первую очередь из бессознательного, а оно формируется в раннем детстве. Как именно проходило детство, какими были отношения родителей между собой, их отношения к нам, обстановка в семье, садике, начальной школе — все это формирует Внутреннего Ребенка. Никакие детские травмы не проходят «сами по себе». Если вы в детстве не работали с хорошим психологом, все это осталось и осело в вашем бессознательном, и ваш Внутренний Ребенок травмирован до сих пор.
Психологически здоровый человек имеет три эго- состояния: Родитель, Взрослый и Ребенок. Внутренний Ребенок может быть свободным (здоровым) или травмированным. В основном это зависит от вашего детства до 7-10 лет. В детстве также формируется тип привязанности, который связан с Внутренним Ребенком. О 4 типах привязанности я рассказала в отдельной статье.
Состояние Внутреннего Ребенка зависит от детства человека до 7-10 лет.
Понятие «Внутренний Ребенок» включает в себя весь опыт детства и нашу детскую часть. Проще говоря, Внутренний Ребенок — это часть психики человека, в которой хранится наш детский опыт, включая все переживания, чувства, потребности и вообще все пережитое в детстве. От состояния Внутреннего Ребенка зависит то, как человек реагирует на события в своей взрослой жизни, как строит отношения, как ведет себя в трудных ситуациях и многое другое. Именно из эго-состояния Внутреннего Ребенка человек реагирует эмоциями: смеется, плачет, дурачится, грустит, шутит и так далее.
Внутренний Взрослый — это рациональная и аналитическая часть личности. В человеке включается взрослая часть, когда он, к примеру, находится на бизнес-встрече или обсуждает серьезные вещи, оценивает и делает взвешенные решения, составляет планы и так далее.
Внутренний Родитель — это образ, который составляется из значимых родительских фигур в детстве человека. Это то, каковым было родительское отношение к человеку в детстве, родительские убеждения. Это эго-состояние проявляется, когда человек выступает в качестве родителя, поучает, дает оценочную информацию и т.п.
Вернемся к Внутреннему Ребенку. Итак, Внутренний Ребенок— это эмоциональная и игривая часть человека, в ней также хранятся весь детский опыт, детские переживания, страхи. Внутренний Ребенок бывает свободным, т. е. здоровым, и травмированным (нездоровым). Травмированный Внутренний Ребенок и есть причина многих видов поведения человека и его мышления, которые приводят к неудачному выбору в жизни: выбору профессии, выбору партнера и другим. Травмированного Внутреннего Ребенка обязательно нужно исцелить, потому что с таким Внутренним Ребенком человек не будет никогда по-настоящему счастлив.
Внутренний Ребенок проявляется по-разному, это зависит от индивидуального жизненного опыта каждого человека в детстве. Когда в результате воспитания токсичными родителями или иных травмирующих обстоятельств в детстве настоящее «Я» деформируется или блокируется. Так создается ложное «Я», а Внутренний Ребенок подавляется, а значит подавляется эмоциональная и свободная часть человека.
В результате травмирующих обстоятельств в детстве настоящее «Я» ребенка деформируется и может возникнуть ложное «Я».
Если Внутренний Ребенок человека травмирован и зажат внутри, а человек живет с ложным «Я», он не чувствует настоящей радости жизни и не живет по сути. Иногда люди привыкают к такому состоянию, но на самом деле у них нет связи со своим Внутренним
Ребенком, а значит и с собой настоящим. Именно из-за ложного «Я» человек становится нарциссом. О 7 видах нарциссов я рассказала в предыдущей статье.
Влияние детства на формирование Внутреннего Ребенка:
Когда родители ребенка постоянно игнорируют и критикуют его, во взрослом возрасте он будет избегать близости, потому что боится боли от близких людей. В таком неконструктивном детстве в бессознательное закладывается установка: «Если я не могу доверять самым близким людям, то как я могу доверять чужим?» Это травма Внутреннего Ребенка. В своей работе я постоянно вижу клиентов, которые приходят ко мне именно страдая от такой установки и поэтому не способны чувствовать себя в безопасности.
Любая психологическая травма в детстве остается в психике ребенка, делая его Внутреннего Ребенка травмированным. Став взрослым, он будет неосознанно пытаться воспроизвести такую же ситуацию, но на этот раз получить «счастливый конец». Например, отец девочки был жестоким и не дал ей любви и защиты. Став взрослой, она неосознанно выберет такого же мужчину и будет стараться заслужить хотя бы его любовь, то есть получить завершение старой истории с отцом и счастливый конец.
Так травмированный Внутренний Ребенок пытается исцелиться необдуманно опасным способом. То есть психика устроена так, что человек с травмированным Внутренним Ребенком все равно будет неосознанно стремиться залечить свои травмы детства, но неверным путем, делая себе только хуже!
Без качественной проработки травм человек с травмированным Внутренним Ребенком все равно будет неосознанно стремиться залечить их, но неверным путем, делая себе хуже!
Токсичные родители способствуют травме Внутреннего Ребенка своего чада, когда запрещают ему быть собой: грустить, плакать, радоваться, баловаться, сердиться, выражать свое мнение и так далее. Если ребенок вынужден постоянно подстраиваться под родительские требования, он учится игнорировать свои истинные эмоции, потребности, желания. Так и появляются «потерянные» люди, не знающие себя и не имеющие отношений с самими собой.
Важно помнить, что состояние Внутреннего Ребенка полностью зависит от того, как прошло детство человека. Иногда даже малейшая деталь может сказаться на всей дальнейшей жизни. Важно не только как родители относились к нему, но и как они относились друг к другу. Также родители навешивают на ребенка свои детские травмы и вредные установки и так травмируют Внутреннего Ребенка. В результате отношения родителей к себе и отношений родителей между собой ребенок делает выводы, которые берет с собой во взрослую жизнь.
Например, родители отвечают на любовь ребенка игнорированием, и ребенок на уровне чувств усваивает следующее: «Не надо ни к кому привязываться, иначе сделают больно». И Внутренний Ребенок такого человека всю жизнь дальше страдает от филофобии. Или в ответ на жестокость, на уровне чувств ребенок решает, что нельзя быть слабым. Таким образом у него возникает запрет на эмоции, а Внутренний Ребенок оказывается в темном дальнем углу психики, потому что лишается возможности быть ребенком и испытывать эмоции еще в детстве.О запрете на эмоции я рассказала здесь
Причины травм Внутреннего Ребенка:
1. Эмоциональное пренебрежение в детстве. Эмоциональное пренебрежение приводит к травмированию Внутреннего Ребенка. Это происходит, когда родители не дают ребенку тепло, эмоциональную поддержку, внимание, настоящую заботу. Это может проявляться в отсутствии ласки, желания общаться, в игнорировании потребностей и чувств ребенка. Люди, которые в детстве столкнулись с эмоциональным пренебрежением имеют травмированного Внутреннего Ребенка. Они сохраняют с детства чувство того, что они «не важны», «не достойны любви», а это всегда приводит к низкой самооценке. Человеку с травмированным Внутренним Ребенком трудно создавать близкие отношения даже во взрослом возрасте.
Травмированный Внутренний Ребенок считает себя «недостаточно» хорошим, умным, красивым, достойным счастья и любви и т.д.
2. Физическое или эмоциональное насилие. Физическое и психологическое насилие всегда травмирует Внутреннего Ребенка человека. Это понятие включает в себя побои, угрозы, разные виды пассивной агрессии. Эмоциональное насилие, травмирующее Внутреннего Ребенка, проявляется в унижении, оскорблении, манипулировании ребенком в детстве. Любое насилие наносит серьезный ущерб самовосприятию ребенка, а также становится причиной постоянных страхов и тревожности. Люди, пережившие такое отношение в детстве живут с травмированным Внутренним Ребенком внутри. Нередко они боятся близости и не доверяют людям, хотя страдают от страха одиночества и мечтают быть любимыми.
3. Семейные конфликты. Постоянные ссоры и конфликты между родителями создают тяжелую атмосферу для ребенка в доме и подрывают его чувство безопасности. Внутренний Ребенок такого человека всегда травмированный, потому что он с детства понял, что «мир небезопасен» и был свидетелем эмоционального насилия в семье. Даже во взрослом возрасте человек с таким состоянием Внутреннего Ребенка чувствует себя беззащитным, то если имеет синдром жертвы, или, наоборот, ощущает себя ответственным за конфликты и их разрешение, то есть имеет синдром спасателя. О синдроме жертвы я рассказала здесь
4. Игнорирование чувств ребенка. Дети активно выражают свои эмоции, это свойство свободного или здорового Внутреннего Ребенка. Однако если родители запрещают выражать эмоции и чувства, ребенок получает психологическую травму и его Внутренний Ребенок перестает быть здоровым. То же самое происходит, когда родители не обращают внимания на чувства ребенка или обесценивают их. «Не плачь», «не ной», «не жалуйся», «не смейся громко», «что ты улыбаешься?» и прочие частые реплики — это постановка ребенку запрета на эмоции, который часто сопровождает травмированного Внутреннего Ребенка.
Если в детстве ребенку пришлось подавлять свои естественные чувства и он принял убеждение, что его чувства не важны, это не даст ему полноценно жить в будущем. Подавленные эмоции никуда не «рассасываются», они начинают «выстреливать» в самый ненужный момент или бьют аутоагрессией изнутри. Человек с таким Внутренним Ребенком часто страдает от тревожности, депрессии и потери смысла жизни.
Человек с травмированным Внутренним Ребенком часто страдает от тревожности, депрессии и потери смысла жизни.
5. Постоянная критика. Постоянная критика в детстве формирует у ребенка низкую самооценку и болезненное желание получать одобрение. Даже во взрослом возрасте человек с таким Внутренним Ребенком ощущает себя «недостаточно хорошим», не уверен в своих способностях и постоянно пытается доказать, что достоин любви и уважения.
6. Изоляция. Внутренний Ребенок человека травмирован, если в детстве ему ограничивали доступ к общению с другими детьми. Такой человек растет с чувством одиночества и заброшенности, и сохраняет его даже став взрослым. Изолированный в детстве человек страдает от своего травмированного Внутреннего Ребенка, потому что имеет сложности с социальными навыками и ему трудно взаимодействовать с окружающими.
7. Буллинг и травля. Травмированный Внутренний Ребенок бывает у человека, который в детстве испытал на себе буллинг и травлю. Любая дискриминация из-за расы, пола, социального статуса или физического состояния, приводят к тому, что человек получает тяжелейшую психологическую травму. В итоге Внутренний Ребенок такого человека даже во взрослом возрасте страдает от негативного мышления, пессимизма, низкой самооценки.
8. Нестабильные условия. Если человек в детстве рос в нестабильных условиях, его Внутренний Ребенок травмирован, и он не уверен ни в себе, ни в жизни. Приводит к травмированию Внутреннего Ребенка зависимость родителей, их психическая нестабильность или расстройства личности и другие факторы. Когда семья является для ребенка постоянным стрессом вместо поддержки и безопасности, в будущем он живет с травмированным Внутренним Ребенком и не может полноценно строить свою жизнь. Эмоциональное состояние такого человека неустойчиво, но он может не догадываться о состоянии своего Внутреннего Ребенка.
10. Запрет на детство. У некоторых людей в детстве был запрет быть ребенком. В этом случае они рано взрослеют и вынуждены брать на себя ответственность не по возрасту. Их Внутренний Ребенок не просто травмируется, а загоняется в угол и почти каменеет. У людей с таким Внутренним Ребенком часто возникла необходимость в детстве брать ответственность за благополучие родителей. Например, если родители пили, страдали от депрессий, были инфантильными и безответственными. Человек с таким детством практически утрачивает Внутреннего Ребенка, потому что его лишили когда-то детской свободы и беззаботности.
11. Завышенные требования. Если человеку с детства ставили завышенные требования, это травмирует Внутреннего Ребенка. Например, ребенку говорят, что он должен учиться только на пятерки, достичь успеха в определенном виде спорта. Чрезмерные требования к ребенку приводят к тому, что Внутренний Ребенок травмируется и даже во взрослом возрасте человек страдает от низкой самооценки и перфекционизма, ложного чувства вины и нелюбви к себе.
12. Негативная оценка родителей. Если в детстве человек постоянно слышит негативные комментарии родителей о себе, это формирует травму Внутреннего Ребенка, которая во взрослом возрасте приводит к проблеме с самоидентификацией и самооценкой. У людей с таким Внутренним Ребенком часто идет внутри саморазрушительный диалог на тему того, какие они «недостаточно хорошие», «бесполезные», «плохие» и так далее.
13. Кризисные моменты. Если в детстве человек столкнулся с кризисами, в которых родители ему не объяснили правильно происходящее и не дали поддержки, то он живет дальше с травмированным Внутренним Ребенком. Таким кризисом может быть смерть близкого человека, болезненный развод родителей, смена школы или переезд и др. Если Внутренний Ребенок человека травмирован такими обстоятельствами, то он часто страдает от тревожного расстройства и разных страхов.
14. Частые болезни. Если в детстве человек часто болел и не получил правильной психологической поддержки, даже во взрослом возрасте он сохраняет травмированного Внутреннего Ребенка. Постоянное чувство нездоровья, неполноценности, одиночества в детстве может оказать пагубное влияние на развитие Внутреннего Ребенка человека, его самопринятие и всю оставшуюся жизнь.
Все эти и другие причины существенно влияют на опыт детства человека и деформируют его Внутреннего Ребенка. Только проработав травмы Внутреннего Ребенка можно сменить самовоспритяие и отношение к жизни, которым страдает человек с травмированным Внутренним Ребенком.
Основной причиной возникновения травмированного Внутреннего Ребенка являются токсичные родители. Они заставляют ребенка чувствовать себя ненужным, нелюбимым, неправильным, «не таким», глупым, некрасивым и так далее. Список бесконечен. Основной смысл его — ребенок понимает, что недостоин любви. Это называется травмой отвержения.
О травме отвержения я рассказала здесь
Травмы внутреннего ребенка часто формируются под влиянием слов и фраз, которые слышит ребенок в процессе взросления. Вот некоторые примеры фраз, которые могут травмировать Внутреннего Ребенка:
— Хватит ныть, ты уже большой!
— Ты такой же неудачник как твой папаша.
— Не мешай мне! Что ты все время лезешь обниматься?
— Ты, что не мог вместе 4-ки получить 5-ку?
— Ты бесполезная!
— С такими ушами тебе нужно шапку круглый год носить!
— Не улыбайся широко, у тебя большой рот!
— У нас у всех в семье тонкие плохие волосы.
— Не мямли, говори как человек!
— Все люди как люди, а в кого ты такой?
— От тебя одни разочарования!
— И кто на тебе женится с такими кривыми ногами?
— Прекрати мне надоедать!
— Почему ты не можешь быть как твой брат?
— Ты никогда не сможешь ничего сделать правильно!
— И зачем я тебя родила?
— От тебя одни проблемы!
— Кто тебе позволил обижаться на маму?
— Ты во всем виноват!
— Мал еще учить родителей жизни!
— Я сама сделаю, у тебя все равно не получится!
Внутренний Ребенок – это наша «игривая», свободная от формальностей и запретов часть. Она во многом является источником радости, фантазий, желаний, радости, творческих действий. Поэтому когда Внутренний Ребенок травмирован, взрослый человек ведет себя как капризный ребенок: обижается, ревнует, манипулирует и т. д. На все происходящее в своей жизни такой человек реагирует из позиции травмированного Внутреннего Ребенка.
Иногда в результате детских психологических травм Внутренний Ребенок человека почти отсутствует, а точнее заперт. Когда человек теряет связь со своим Внутренним Ребенком, он не может ответить на такие простые вопросы: «Чего мне хочется на самом деле?», «Что меня радует?», «Что меня мотивирует?». Это происходит потому что в детстве потерялась или не была налажена связь с самим собой, своими желаниями, чувствами, свободным восприятием жизни.
Иногда в результате детских психологических травм Внутренний Ребенок человека почти отсутствует, а точнее — заперт.
При таком Внутреннем Ребенке тяжело строить здоровые отношения, потому что травмированный Внутренний Ребенок бессознательно пытается снова пережить детскую травму, чтобы на этот раз получить счастливый конец. Но это чаще всего невозможно, потому что изначально выбирается неверный метод для этого. Неосознанно повторяя травматичный опыт прошлого человек с таким Внутренним Ребенком рискует закрепить свою травму и ухудшить свое эмоциональное состояние.
Здоровые отношения с человеком, у которого травмирован Внутренний Ребенок невозможны.
Теперь расскажу о признаках травмированного Внутреннего Ребенка. Важно проверить себя по ним, и если вы находите у себя эти признаки травмированного Внутреннего Ребенка, важно обратить серьезное внимание на свое состояние и его причины. Со всем этим можно и нужно разобраться, чтобы активно начать процесс исцеления!
Признаки травмированного Внутреннего Ребенка:
1. Непонимание себя. Человек с травмированным Внутренним Ребенком не знает себя толком и не понимает себя. Ему трудно определять и выражать свои мысли, чувства, потребности и желания. При травмированном Внутреннем Ребенке человек может не осознавать, что ему действительно нужно. Он ощущает запутанным в своих мыслях и желаниях.
2. Эмоциональная нестабильность. Эмоции человека с травмированным Внутренним Ребенком нестабильны. Это может проявляться в резких перепадах настроения, в чрезмерной реакции на незначительное событие. Эмоциональная нестабильность при травмированном Внутреннем Ребенке— очень частое явление и оно отражает глубинные психологические травмы человека.
3. Низкая самооценка. Человек с Внутренним Ребенком, пострадавшим от травмы, вырастает с низкой самооценкой. Когда Внутренний Ребенок в таком состоянии, трудно верить, что ты способен на успех в личной и профессиональной жизни. Это происходит по причине длительного навязывания в детстве того, что он недостаточно хорош. Такой Внутренний Ребенок мучается от отсутствия самоподдержки, от постоянного самоедства и самокритики и не способен хвалить себя или принимать комплименты.
4. Ложное чувство вины и стыда. Травмированный Внутренний Ребенок часто испытывает ложное чувство вины и ложное чувство стыда за свои действия, а иногда и за чувства, мысли, потребности. Такой человек сознательно или бессознательно считает, что достоин наказания даже за незначительные ошибки. Когда родители с детства стыдят и винят ребенка, его Внутренний Ребенок серьезно травмируется и ложные чувства вины и стыда становятся спутниками человека по жизни и мешают ему во всех сферах жизни.
5. Страх конфликтов. При травмированном Внутреннем Ребенке человек боится любых конфликтов, поэтому стремится избегать их всеми способами. Такой человек думает, что любой конфликт причинит ему только боль и он «все равно ничего не докажет». Человек с таким Внутренним Ребенком старается всем постоянно угождать даже в ущерб собственным интересам. В итоге выливается это поведение в сильное чувство недовольства собой, разочарованию и депрессиям.
6. Проблемы с доверием. Травмированный Внутренний Ребенок боится доверять людям, потому что в детстве такой человек уже доверился родителем и они его доверие не оправдали. Во взрослом возрасте люди с таким Внутренним Ребенком сталкиваются с трудностями в установлении доверительных отношений, им трудно пускать людей в свою жизнь, а еще сложнее — в сердце. Их Внутренний Ребенок воспринимает всех людей с подозрением, и это мешает построению близких отношений.
7. Проблемы с личными границами. Человек с травмированным Внутренним Ребенком всегда имеет проблемы с личными границами. Они могут либо полностью отсутствовать, либо быть очень жесткими. При таком Внутреннем Ребенке человек не имеет представления о том, что такое здоровые личные границы и как их установить. Иногда человек с таким Внутренним Ребенком может позволять другим людям постоянно нарушать свои границы, а иногда он яростно их защищает даже тогда, когда им ничего не угрожает.
8. Чрезмерная зависимость от других. Когда человек имеет травмированного Внутреннего Ребенка, он может стать зависимым других людей, их мнений, их действий. Внутренний Ребенок такого человека нуждается в постоянном одобрении со стороны окружающих. Не получая одобрения, он испытывает боль и может впадать в тяжелое эмоциональное состояние. При таком Внутреннем Ребенке человек не в состоянии принимать самостоятельные решения, он полагается на советы и мнение других, даже если испытывает от этого дискомфорт.
9. Трудности в выражении эмоций. У человека с травмированным Внутренним Ребенком всегда есть трудности с открытым выражением своих чувств, а иногда и с их распознаванием. Внутренний Ребенок такого человека привык подавлять свои эмоции из-за страха быть непонятым или встретить осуждение. В психологии это называется запретом на эмоции и почти каждый третий человек, обращающийся ко мне за консультацией, в той или иной степени имеет эту проблему.
10. Чувство одиночества. Если у человека травмированный Внутренний Ребенок, он может часто ощущать чувство одиночество, причем даже находясь среди людей. Внутренний Ребенок такого человека думает, что никто не понимает его страданий и переживаний, что его некому поддержать. Когда потребности Внутреннего Ребенка не удовлетворяются в детстве, чувство одиночества может полностью поглотить человека, хотя на деле он сам часто отталкивает людей от себя поведением травмированного Внутреннего Ребенка.
11. Страх одиночества. Люди с травмированным Внутренним Ребенком часто страдают от страха одиночества. Они имеют тревожный тип привязанности и самое страшное для них — остаться одним, поэтому нередко они годами состоят в токсичных отношениях, даже осознавая их, но не находя сил выйти из них.
12. Филофобия или страх близости. Травмированный Внутренний Ребенок может бояться открываться и доверять другим людям. Человек с таким Внутренним Ребенком боится близости, поскольку связывает ее с возможной болью. Он считает, что близость приведет к тому, что его снова могут бросить или отвергнуть. Имея такого травмированного Внутреннего Ребенка, человек держит людей на расстоянии, избегает настоящей близости, не способен честно говорить о чувствах.
13. Тревожность и фобии. Внутренний Ребенок после травм детства часто страдает от тревожности, различных страхов и фобий. При этом страхи бывают иррациональные и без видимых причин. Такое тяжелое состояние Внутреннего Ребенка связано с подавленными чувствами и переживаниями Внутреннего Ребенка, что является отголосками детских травм, еще не полностью осознанных и непроработанных.
14. Негативное восприятие себя и жизни. Травмированный Внутренний Ребенок приводит к тому, что человек мыслит о себе в негативном ключе. Диалог такого Внутреннего Ребенка с самим собой наполнен критикой и осуждением, он с трудом видит свои положительные качества и достижения. Постоянное обесценивание самого себя при таком Внутреннем Ребенке далее приводит к прокрастинации, бездействию и пассивности в жизни.
15. Аутоагрессия и саморазрушение. Серьезные травмы Внутреннего Ребенка могут приводить к саморазрушительному поведению. Такой человек саботирует собственные планы и возможности успеха. Происходит это потому что в глубине души его Внутренний Ребенок не верит, что заслуживает счастья. Аутоагрессия при травмированном Внутреннем Ребенке может выражаться в разных зависимостях, самоповреждении, рискованном поведении, психосоматике и выборе токсичных отношений.
Непроработанные травмы Внутреннего Ребенка приводят к массе проблем в жизни. Иногда человек приходит ко мне на консультацию с проблемой низкой самооценки или абьюзивных отношений, абсолютно не осознавая, в каком состоянии находится его Внутренний Ребенок и не понимая почему в жизни возникли такие проблемы. Последствия травм Внутреннего Ребенка многочисленны и важно знать о них, чтобы не довести себя до плачевного состояния и жизненного краха.
Непроработанные травмы Внутреннего Ребенка приводят к массе проблем в жизни.
Последствия травм Внутреннего Ребенка:
1. Закрепление травмы отвержения. Если Внутреннего Ребенка не исцелить, то первоначальная травма отвержения будет закрепляться дальше в каждых новых отношениях личных и дружеских. Любое расставание будет снова и снова укреплять фундамент первоначальной травмы и расшатывать самооценку и психику человека.
2. Непонимание себя. Травмированный Внутренний Ребенок заставляет человека постоянно сомневаться в себе, потому что такому человеку сложно себя понимать. По сути, он толком не знаком с самим собой. С травмированным Внутренним Ребенком внутри трудно понимать свои желания и потребности, чувства и даже мысли. А это далее ведет к путанице относительно того, кто он на самом деле и чего он хочет от жизни.
3. Постоянная тревожность. Постоянная тревожность — очень частый спутник травмированного Внутреннего Ребенка. Хроническая тревога приводит к тому, что Внутренний Ребенок не умеет справляться с жизненными обстоятельствами и человек не живет качественно. Внутренний Ребенок с травмами всегда чувствует напряжение, не знает что такое безопасность. Это особенно проявляется в социальных или новых ситуациях.
4. Перфекционизм, страх неудачи. Человек с травмированным Внутренним Ребенком боится неудачи и ждет за нее наказания или наказывает себя сам. Он лучше вообще ничего не будет делать, чем делать с риском неудачи и «неидеально». Ему трудно принимать решения, поэтому он часто полагается в этом на других людей. Погоня за идеалом как обычно заканчивается большим разочарованием Внутреннего Ребенка.
5. Ложное чувство вины и стыда. У человека с травмированным Внутренним Ребенком есть ложное чувство вины и ложное чувство стыда. Ложные они, потому что нет реальных для них причин. Человек ни в чем не виноват, но в детстве родители привили ему эти чувства своим отношением. Внутренний Ребенок такого человека считает себя ответственным за проблемы, всегда ищет причину плохого отношения людей к себе в самом себе.
6. Низкая самооценка. Травмированный Внутренний Ребенок вырастает с низкой самооценкой. Он постоянно сомневается в своих способностях и достижениях. Внутренний Критик как отголосок родителей часто повторяет ему, что он «не достаточно хорошо». Такое состояние Внутреннего Ребенка мешает человеку достигать успехов в жизни и вести себя уверенно в разных ситуациях.
7. Эмоциональная нестабильность. Внутренний Ребенок с травмами эмоционально неустойчив, и это выражается в резких перепадах настроения человека. Внешне это выглядит так, что человек легко переходит от радости к грусти и наоброт, легко сердится. Такое поведение Внутреннего Ребенка создает сложности в отношениях. Иногда человек с травмированным Внутренним Ребенком подавляет свои чувства на постоянной основе, и это тоже приводит к срывам в самый ненужный момент.
8. Прокрастинация. Непонимание того, чего же хочется на самом деле или страх сделать «что-то не так» приводит к тому что Внутренний Ребенок человека заставляет его впадать в прокрастинацию. Пока не пролечена приведшая к такому состоянию Внутреннего Ребенка травма, с прокрастинацией можно долго и безуспешно бороться.
9. Гиперответственность. Если у ребенка было украдено детство и он рано повзрослел, то его травмированный Внутренний Ребенок вырабатывает гиперответственность. Например, родители не занимались ребенком или ему приходилось заботиться о них. В итоге он себя назначает ответственным за все, не дает себе отдыха и покоя и живет на износ морально и физически.
10. Гиперконтроль. Контроль дает травмированному Внутреннему Ребенку возможность хоть немного ощутить какую-то безопасность или ее иллюзию. Часто такие люди являются контролерами себя и своих близких и нередко такое состояние Внутреннего Ребенка доводит их до эмоционального выгорания.
11. Синдром выученной беспомощности. Если человека в детстве ломали и не давали проявлять себя, то он может вырасти с выученной беспомощностью. С таким состоянием Внутреннего Ребенка человек будет плохим работником, плохим партнером, никудышным родителем. А самое главное — он не сможет прожить жизнь, используя свой потенциал и раскрывая свои таланты.
12. Инфантильность. Нередко Внутренний Ребенок с травмой приводит к инфантильности уже взрослого человека. Нежелание ничего решать, брать на себя ответственность за свою жизнь, несерьезность и постоянное ребячество приводят человека с таким Внутренним Ребенком к большим проблемам в отношениях и в жизни в целом.
13. Фобии и страхи. Если человек подвергался в детстве психологическому или физическому насилию, в нем поселяются страхи. Внутренний Ребенок такого человека даже во взрослом возрасте всего боится, поборов один страх он встречается с другим. Загнанные вглубь детские травмы мешают Внутреннему Ребенку быть свободным и здоровым.
14. Обидчивость. Человек с травмированным Внутренним Ребенком часто бывает обидчивым. Он легко на всех обижается и с трудом прощает других или даже себя. Такое состояние Внутреннего Ребенка приводит к частой гневливости и постоянно активному внутреннему конфликту.
15. Зависимость от мнения окружающих: Травмированный Внутренний Ребенок может стать зависимым от одобрения окружающих. Человек в таком состоянии постоянно ищет подтверждения своей ценности в глазах других людей. Не получая его, он впадает в тревогу и депрессию.
16. Пессимизм. Человек с травмированным Внутренним Ребенком часто является пессимистом. Он во всем видит негативную сторону и ждет плохого от жизни. В глубине души человек с таким Внутренним Ребенком часто разочарован, верит, что он не заслуживает ничего хорошего или этого хорошего никогда не будет.
17. Трудности в отношениях с окружающими. Внутренний Ребенок, переживший травму, нередко имеет проблемы с доверием людям. Такой человек страдает от филофобии и боится близости, имеет избегающий тип привязанности, боится предательства. При таком Внутреннем Ребенке либо происходит полное избегание конфликтов, либо они бывают частыми.
18. Изоляция и одиночество. Человек с травмированным Внутренним ребенком тяжело воспринимает одиночества. Он может легко и слишком сильно привязываться к людям, пытаться жить в симбиозе с близкими и желать отгородиться с ними от всего мира. Это мало кому нравится, поэтому начинаются проблемы в отношениях. А порой он, и правда распугав всех своим поведением, остается один, что только усугубляет состояние Внутреннего Ребенка и общее состояние психики и здоровья.
19. Неприязнь к изменениям. Травмированный Внутренний Ребенок может бояться всего нового, поэтому часто упускать новые возможности в жизни. Он во всем видит риск и многое пугает. Люди с таким Внутренним Ребенком останавливаются в личностном развитии.
20. Психосоматика. Безусловно Внутренний Ребенок с травмами и телу человека не дает покоя. Можно долго загонять все внутрь, но тело начнет кричать о проблемах иным образом. Начнутся болезни, проблемы со сном, аллергии, головные боли и т. д. Как говорится, от больной головы и ногам покоя нет.
21. Различные зависимости. Незрелые личности с травмированным Внутренним Ребенком иногда пытаются бороться с тревогой и страхами убегая от реальности. Это приводит к разным зависимостям — игромании, порнозависимости, алкоголизму, дромомании и другим.
22. Аутоагрессия. Пытаясь уйти от душевной боли или сознательно наказывая себя за «нехорошесть», человек с травмированным Внутренним Ребенком может встать на путь саморазрушения и аутоагрессии. Аутоагрессия бывает разных видов, но ее суть — причинение вреда самому себе. Это может быть злоупотребление алкоголем, самоповреждение, мазохизм и выбор абьюзера для отношений и многое другое.
Каждому человеку нужно заботиться о своем Внутреннем Ребенке, а людям с тяжелым детством — особенно. Если в детстве человек не получил безусловной любви и поддержки, тепла, принятия, уважения, его Внутренний Ребенок в печальном состоянии. И лучше с этим разобраться, т. к. иначе вы будете передавать это своим детям и травмировать их.
Исцеление Внутреннего Ребенка возможно только если человек понимает наличие проблемы. Далее на диагностике находится точная причина травмированного состояния Внутреннего Ребенка и вырабатываются практические пути его исцеления. Если привести Внутреннего Ребенка в порядок, это принесет человеку много пользы и позволит ему прожить свою жизнь качественно и полноценно.
Если вы осознаете, что у вас травмированный Внутренний Ребенок или вы вообще не чувствуете его внутри себя, я помогу вам найти точные причины травм и разобраться с ними, чтобы жить дальше радостно и полноценно!
Я с радостью помогу вам! Приходите на онлайн консультацию!
