<<< Все статьи психологов
Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
18 мая 2022 г.
932 комментария

Инструмент — Рамка проблемы и Рамка решения

Инструмент — Рамка проблемы и Рамка решения
Как показано на примере рамок человек, часто остается или «зависает» в одной из них

Продолжение. Начало по ссылке.

«Типовые модели мышления» «Рамка проблемы и Рамка решения»

В этом случае важно дать себе правильную обратную связь конкретно и дословно: « Что я сделал хорошо? Что я могу улучшить?».

Как показано на примере рамок человек, часто остается или «зависает» в одной из них. Напрашивается вопрос: «А в какой из половинок рамки Вам комфортнее,  в левой или в правой». Однако будь то левая или правая это создает статичность или зависание, следовательно, уязвимость идеи и образа мышления как такового, потому что ресурсы есть как в одной, так и другой. Разумная и оптимальная динамика создает определенную гибкость, а значит свободу и легкость решения задачи. Это означает что, вопрос который Вы хотите решить можно увидеть под разными углами и  решить его по разному, тесть приемлемым для Вас способом и образом, так как Вам больше всего подходит как личности.

Рамка проблемы Рамка решения
 

  • В чем проблема?
  • Кто виноват?
  • Почему до сих пор не решили?
  • Как долго будет продолжаться?
  • Почему оправдываетесь?
 

  • Чего хочется?
  • Что может в этом помочь?
  • Что могло бы быть решением?
  • Если бы эта задача уже была решена, что могло бы быть возможным решением?
  • Чему можно научиться, решая эту задачу?
  • Чего еще хочется?
  • Кто, что еще может помочь?
  • Что становится еще доступным?

В связи с этим нет нужды потом себя за это критиковать и наказывать – мол, так мне и надо, это моя вина! Жизненно необходимо развивать в себе лояльность (обратите внимание, — не терпение, а лояльность!), как по отношению к себе, так и к другим. Да, не получилось – ничего страшного, пробуйте еще раз, только, может быть, уже чуть по-другому. Не надо бояться ошибиться, ведь и в таком случае у Вас есть приоритет – Вы точно знаете, как не надо делать в данной ситуации. Полезно помнить, что вокруг Вас все Ваше пространство, а у Вас такое огромное количество ресурсов, и если Ваш шаг оказался неверным, то есть еще, энное количество способов и вариантов ходов. И со временем, Вы станете искушенным знатоком того, как преуспевать во всех сферах жизни, правильно расставляя приоритеты и вовремя их корректируя и трансформируя.

В таком случае в преклонном возрасте Вас будет ждать не старческий моразм, а мудрость, которую сможете передать своим детям и внукам, а они в свою очередь смогут, если захотят приспособить эти дополнительные инструменты адаптации к своей жизни.

Так или иначе, модель, которую они видят или возможно вбирают, будет полезна уже даже в смысле мотивации, как аналогия из Вашего жизненного опыта.

  • Любые потерянные навыки легче возвращать себе с поддержкой.

Приглашаю вас на онлайн и офлайн консультацию.

запись

  • На консультацию можно записаться по телефону 8-989-819-50-03, скайпу karp.fish 
Комментарии (2)
Марина Марина05.06.2022 г. Пользователь. Спасибо за прекрасную статью!
Ольга Ольга05.06.2022 г. Пользователь. Андрей, благодарю за статью!


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.