<<< Все статьи психологов
Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
18 мая 2022 г.
3192 комментария

Инструмент — Рамка проблемы и Рамка решения

Инструмент — Рамка проблемы и Рамка решения
Как показано на примере рамок человек, часто остается или «зависает» в одной из них

Продолжение. Начало по ссылке.

«Типовые модели мышления» «Рамка проблемы и Рамка решения»

В этом случае важно дать себе правильную обратную связь конкретно и дословно: « Что я сделал хорошо? Что я могу улучшить?».

Как показано на примере рамок человек, часто остается или «зависает» в одной из них. Напрашивается вопрос: «А в какой из половинок рамки Вам комфортнее,  в левой или в правой». Однако будь то левая или правая это создает статичность или зависание, следовательно, уязвимость идеи и образа мышления как такового, потому что ресурсы есть как в одной, так и другой. Разумная и оптимальная динамика создает определенную гибкость, а значит свободу и легкость решения задачи. Это означает что, вопрос который Вы хотите решить можно увидеть под разными углами и  решить его по разному, тесть приемлемым для Вас способом и образом, так как Вам больше всего подходит как личности.

Рамка проблемы Рамка решения
 

  • В чем проблема?
  • Кто виноват?
  • Почему до сих пор не решили?
  • Как долго будет продолжаться?
  • Почему оправдываетесь?
 

  • Чего хочется?
  • Что может в этом помочь?
  • Что могло бы быть решением?
  • Если бы эта задача уже была решена, что могло бы быть возможным решением?
  • Чему можно научиться, решая эту задачу?
  • Чего еще хочется?
  • Кто, что еще может помочь?
  • Что становится еще доступным?

В связи с этим нет нужды потом себя за это критиковать и наказывать – мол, так мне и надо, это моя вина! Жизненно необходимо развивать в себе лояльность (обратите внимание, — не терпение, а лояльность!), как по отношению к себе, так и к другим. Да, не получилось – ничего страшного, пробуйте еще раз, только, может быть, уже чуть по-другому. Не надо бояться ошибиться, ведь и в таком случае у Вас есть приоритет – Вы точно знаете, как не надо делать в данной ситуации. Полезно помнить, что вокруг Вас все Ваше пространство, а у Вас такое огромное количество ресурсов, и если Ваш шаг оказался неверным, то есть еще, энное количество способов и вариантов ходов. И со временем, Вы станете искушенным знатоком того, как преуспевать во всех сферах жизни, правильно расставляя приоритеты и вовремя их корректируя и трансформируя.

В таком случае в преклонном возрасте Вас будет ждать не старческий моразм, а мудрость, которую сможете передать своим детям и внукам, а они в свою очередь смогут, если захотят приспособить эти дополнительные инструменты адаптации к своей жизни.

Так или иначе, модель, которую они видят или возможно вбирают, будет полезна уже даже в смысле мотивации, как аналогия из Вашего жизненного опыта.

  • Любые потерянные навыки легче возвращать себе с поддержкой.

Приглашаю вас на онлайн и офлайн консультацию.

запись

  • На консультацию можно записаться по телефону 8-989-819-50-03, скайпу karp.fish 
Сохранить в соц. сети
Комментарии (2)
Марина Марина05.06.2022 г. Пользователь. Спасибо за прекрасную статью!
Ольга Ольга05.06.2022 г. Пользователь. Андрей, благодарю за статью!

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Другие статьи автора