Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это нейродивергентное состояние, характеризующееся такими симптомами, как невнимательность, гиперактивность и импульсивность.
Нейродивергенция – это немедицинский обощающий термин, который описывает людей, чей мозг развивается или работает по-другому по какой-то причине. Это означает, что у человека имеются иные сильные стороны и трудности, чем у людей, чей мозг развивается и работает более типично. Хотя различия могут включать в себя медицинские расстройства, трудности в обучении и другие расстройства, сильные же стороны людей с нейродивергентным состоянием включают в себя лучшую память, способность легко мысленно представлять трехмерные объекты (3D), способность решать сложные математические вычисления в уме и многое другое.
Раньше ученые считали это проблемой и ненормальностью, но теперь понимают, что нейродивергенция по своей сути не является проблемой для отдельного человека, и что она приносит большую пользу обществу. Не существует единственно «правильного» способа мышления, обучения и поведения, поэтому различия не рассматриваются как недостатки. Это важно, потому что нет единого определения «нормального» для того, как работает человеческий мозг.
Поскольку нейроотклонение не является диагнозом, то для него нет и лечения. Существуют методы лечения определенных состояний, которые могут быть у нейроотличных людей.
Рассмотрим один из них – Синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Понимание СДВГ
СДВГ затрагивает как детей, так и взрослых, влияя на их повседневную деятельность, успеваемость и межличностные отношения. Люди с СДВГ часто испытывают трудности с организацией, управлением временем и поддержанием концентрации внимания. Хотя традиционные методы лечения могут быть эффективными, они могут не подойти каждому, что побуждает искать дополнительные стратегии.
Существует ли на самом деле СДВГ?
Хорошо известно, что клиники относятся к диагностике СДВГ снисходительно, и это становится все более распространенным явлением.
СДВГ было состоянием, свойственным только детям, которым было трудно концентрировать внимание на уроках. Проблема в том, что СДВГ, похоже, заразен и теперь распространяется на взрослое население, которому прописывают мощные стимулирующие препараты.
Программа лечение СДВГ основана на двух ложных предположениям. Первое – СДВГ существует, а второе – есть проверяемый диагноз, которого на самом деле нет. Лобби СДВГ стало могущественным. Частично это объясняется тем, что дешевле выписать несколько дорогих таблеток, чем отправлять пациентов на психотерапию. Официально СДВГ нельзя вылечить, его можно только «лечить». Таким образом, «индустрия» создает пациентов, которые будут зависеть от пожизненных рецептов.
Зачастую родители хотят, чтобы проблемы их ребенка имели медицинскую причину, а не признавать, что он просто ленив или своенравен (за исключением тяжелых форм расстройств аутистического спектра). СДВГ представляет собой огромное удобство для всех заинтересованных лиц – детей, родителей, школ, служб здравоохранения, потому что он обеспечивает простое и удобное решение сложной проблемы. СДВГ означает, что это не зависимость наших детей от телефонов и социальных сетей… нет! Это СДВГ! Просто продолжайте давать им больше таблеток!
Для диагностики гиперкинестических расстройств на основании критериев Международной классификации болезней приведен удобный список поведенческих симптомов, которые при небольшой практике можно имитировать по желанию:
- Ребенок не удерживает внимание на деталях, допускает много ошибок.
- С трудом сохраняет внимание при выполнении школьных и других заданий
- Не слушает обращенную речь
- Не может придерживаться инструкций, довести дело до конца
- Не способен самостоятельно спланировать, организовать выполнение заданий
- Избегает дел, требующих длительного умственного напряжения
- Часто теряет свои вещи
- Легко отвлекается
- Проявляет забывчивость
- Постоянно крутится, вертится
- Не может усидеть на месте, когда это необходимо
- Характерна чрезмерная и бесцельная двигательная активность
- Не может тихо, спокойно играть
- Находится в постоянном движении
- Отличается болтливостью
- Отвечает на вопросы, не задумываясь
- Не может дождаться своей очереди
- Мешает другим людям, перебивает их
А теперь поднимите руку все те, кто не позволял себе подобных привычек в какой-то момент своей жизни…. Так где же, в конце концов, заканчивается нормальная человеческая невнимательность и начинается СДВГ? Некоторые люди просто кажутся более спонтанными, более отвлекающимися, более открытыми для следующего дела и менее способными сосредоточиться на каких-то вещах, которые они считают скучными и утомительными. Просто они такие. Возможно, СДВГ – это просто несоответствие между требованиями нашего современного мира и природой мира, для которого мы эволюционировали.
Методы лечения СДВГ
Дети и взрослые с СДВГ получают медикаментозное лечение. Эти лекарства, похожие на амфетамины (метилфенидат), на самом деле являются не более чем химической дубинкой. Амфетамины – это стимуляторы и афродизиаки, известные своими плохими долгосрочными побочными эффектами. Среди побочных эффектов метилфенидата – тахикардия (учащенное сердцебиение), головные боли, тошнота, бессонница, беспокойство, потеря веса и боли в животе. И когда появились все эти таблетки, медицинские исследования в области СДВГ прекратились.
В 1998 году Национальные институты здравоохранения Америки (NIH) провели «Консенсус-конференцию» по СДВГ в попытке договориться о том, что именно представляет собой СДВГ и как его лечить. После конференции информация таинственным образом исчезла с собственного веб-сайта NIH, но фактическая формулировка заявления была следующей:
«У нас нет независимого, валидного теста на СДВГ, и нет данных, указывающих на то, что СДВГ вызван нарушениями работы мозга. Дальнейшие исследования для установления валидности расстройств продолжают оставаться проблемой».
После конференции была заменена менее прямая формулировка:
«… пока что не существует независимого валидного теста на СДВГ. Хотя исследования позволяют предположить, что СДВГ обусловлен центральной нервной системой, необходимы дальнейшие исследования, чтобы окончательно утверждать, что СДВГ – это расстройство мозга».
Так почему же тогда врачи продолжают назначать предполагаемым больным сильнодействующие препараты, которые физически воздействуют на мозг?
Начиная с 1998 года, какой-то умный человек, вероятно, работающий в одной из крупных фармацевтических компаний, придумал гениальную идею: и взрослых можно заставить поверить в то, что таблетка сделает их жизнь более сносной.
В последнее время все большее число людей в Америке и Европе рассматривают гипнотерапию как альтернативный или дополнительный подход к лечению СДВГ.
Что такое гипнотерапия?
Гипнотерапия предполагает введение человека в расслабленное состояние сосредоточенного внимания, часто называемое трансом. В этом состоянии подсознание становится более восприимчивым к внушениям, что позволяет изменить поведение и добиться эмоционального исцеления. Гипнотерапия не означает потерю контроля, скорее, она позволяет людям использовать свои внутренние ресурсы для лучшей саморегуляции и концентрации внимания.
Как гипнотерапия может помочь при СДВГ?
- Повышение концентрации и внимания
Гипнотерапия может помочь людям с СДВГ улучшить их способность концентрироваться. Используя техники, способствующие расслаблению и концентрации, гипнотерапевт может помочь клиентам визуализировать успешные навыки внимания и укрепить позитивные модели мышления, способствующие концентрации.
- Снижение импульсивности
Одной из существенных проблем для людей с СДВГ является управление импульсивностью. Гипнотерапия может помочь людям развить больший самоконтроль, внушая им рекомендации, способствующие принятию обдуманных решений и осознанности. Это может привести к улучшению регуляции импульсов в повседневных ситуациях.
- Управление тревогой и стрессом
Многие люди с СДВГ также испытывают тревогу, которая может усугубить их симптомы. Гипнотерапия может предоставить методы релаксации и стратегии преодоления тревоги, помогая клиентам чувствовать себя более уравновешенными и сосредоточенными. Устранив тревогу, люди могут обнаружить, что им легче концентрироваться и заниматься заданиями.
- Улучшение качества сна
Нарушения сна часто встречаются у людей с СДВГ, влияя на настроение и когнитивные функции. Гипнотерапия может способствовать улучшению сна, обучая техникам релаксации и устраняя глубинные проблемы, которые могут способствовать бессоннице. Хороший ночной сон может значительно улучшить концентрацию внимания и производительность в течение дня.
- Повышение самооценки
Люди с СДВГ часто испытывают трудности с самооценкой из-за своих проблем. Гипнотерапия может помочь укрепить уверенность в себе, усилив позитивное самовосприятие и самопринятие. Повышение самооценки может побудить человека к более активному участию в различных аспектах своей жизни.
Гипнотерапия предлагает уникальный и перспективный путь для людей с СДВГ, которые ищут альтернативные методы лечения своих симптомов. Улучшая концентрацию внимания, снижая импульсивность и способствуя эмоциональному благополучию, гипнотерапия может дополнять традиционные методы лечения, предоставляя людям инструменты, необходимые для успешной жизни. По мере того как исследования и интерес к этому подходу продолжают расти, он обладает потенциалом для расширения возможностей людей с СДВГ на пути к улучшению функционирования и качества жизни.
Убедитесь в том, что ваши дети получают необходимое и заслуженное внимание, а также обеспечьте им полноценный сон и достаточное количество прогулок на свежем воздухе – это проверенное решение, которое существует уже много веков.
Пожизненные рецепты – это не выход!
С любовью и заботой о вас и ваших близких
