Нарушенное отношение к себе может иметь далеко идущие последствия для нашей жизни. Когда наш внутренний стержень, чувство Я, искривляется, это может привести к искаженному взгляду на мир, неадекватным способам строить отношения с другими людьми, проблемам с внешностью и здоровьем.
Но почему же это происходит? Причина лежит в наших врожденных свойствах нервной системы и ее способности справляться с нагрузками. Кроме того, условия, в которых мы росли в детстве, играют огромную роль в формировании моделей нашего поведения.
Детство — это период, когда мы учимся взаимодействовать с миром, формируем представление о себе и других. Если в это время мы переживаем травмирующие события, насилие, пренебрежение или чрезмерную критику, наш внутренний стержень может искривиться. Это может привести к развитию негативных моделей поведения, таких как агрессивность, самоуничижение, избегание, страхи, тревоги и депрессия.
Когда наш внутренний стержень искривлен, мы начинаем видеть мир, как через грязное окно. Мы можем воспринимать других людей как угрозу или опасность, вместо того, чтобы видеть в них потенциальных друзей и партнеров. Мы можем строить отношения, основанные на страхе, а не на доверии и уважении. А можем и вовсе принять позицию, что отношения это не для меня и искать утешение либо в одиночестве, либо в отношениях «на один день».
Кроме того, нарушенное отношение к себе может привести к проблемам с внешностью и здоровьем. Мы можем начать злоупотреблять алкоголем или наркотиками, чтобы справиться с эмоциональной болью. Мы можем также сформировать нездоровые привычки, такие как переедание или недоедание, чтобы компенсировать чувство неадекватности. Истязать себя самыми разными способами, идти на неоправданный риск и т.д.
Так что же можно сделать, чтобы исправить нарушенное отношение к себе?
- Во-первых, необходимо признать, что у нас есть проблема.
- Во-вторых, необходимо обратиться за помощью к специалисту, такому как психолог или психотерапевт.
- В-третьих, необходимо начать работать над собой, развивать самоуважение и самопринятие.
Напомню, что мы можем изменить наше отношение к себе и своей жизни. Мы можем научиться любить и принимать себя, несмотря на наши недостатки и ошибки. Мы можем построить здоровые отношения с другими людьми и жить полной и счастливой жизнью.
Если вы или кто-то из ваших близких испытывает трудности с отношением к себе, не стесняйтесь обратиться за помощью. Вместе мы можем работать над созданием более здоровой и счастливой жизни.
