Очень распространенное чувство, несмотря на то, что мы окружены множеством людей. Почему же так происходит?
Давайте попробуем разобраться. Наши чувства и эмоции это сигнальная система, с помощью которой мы выживали на протяжении веков. Необходимо научиться пользоваться этой системой в полной мере. Есть простые эмоции и чувства, а есть сложные.
Одиночество — это сложное, составное переживание, включающее в себя совокупность различных эмоций. И чем больше эмоций «намешано» в этом чувстве, чем больше составляющих его причин, тем сильнее его интенсивность, тем сложнее человеку справиться с этим чувством.
Существует социальное, эмоциональное и экзистенциальное одиночество. И несмотря на то, что переживания и чувства очень схожи, это разные ситуации, с разными причинами.
Например, у человека может быть семья, родственники, друзья, успешная карьера и материальный достаток, но он, или она, все равно чувствует сильное одиночество. И это чувство настолько сильное, что жизнь становится «серой», появляется апатия и отстраненность, человека постоянно сопровождают негативные эмоции. Ухудшаются отношения с близкими и родными, появляются проблемы на работе и сложности в жизни.
Что это может быть? Это всегда индивидуально. Например, человек испытывает эмоциональное одиночество призванное показать, что неверно сформированы эмоциональные и коммуникативные связи с близкими людьми, в силу чего невозможно выразить свои эмоции и получить поддержку. Интенсивность эмоции может показывать, что возможно к эмоциональному присоединилось экзистенциальное одиночество, которое присутствует в моменты проживания нормативных возрастных кризисов.
Понимание того, что с нами происходит, о чем именно говорят нам наши чувства, позволяет нам прежде всего избавиться от чувства «собственной ненормальности» и позволяет найти выход из сложившейся ситуации.
Современный мир отличается высокой скоростью, множеством происходящих вокруг нас процессов разного уровня и огромными массивами информации. Мы не всегда можем оценить на уровне сознания все аспекты жизни, поэтому наши чувства и эмоции помогают нам в этом.
Одиночество является сигналом о том, что что-то выпало из нашего поля зрения, что на какие-то сферы нашей жизни необходимо обратить больше внимания или обратиться за помощью к специалисту, который поможет разобраться в происходящем.
