В предыдущей статье «Как мы себя теряем? Зависимость от чужого мнения» мы рассмотрели причины зависимости от чужого мнения, а теперь поговорим о том, как это изменить на практике.
Как же избавиться от зависимости от чужого мнения? Надо понять следующее:
- Вы не можете нравиться всем людям, это было бы даже странно. Еще в Священном Писании сказано: «Горе вам, когда все люди будут говорить о вас хорошо! (Евангелие от Луки, 6:26) Если Вы удобны всем, значит у Вас нет своего мнения и своего стрежня. Все люди разные, кто-то будет Вам ближе, кто-то дальше, и это нормально!
- Учитесь распознавать свои чувства и анализировать их. Таким образом, Вы будете узнавать себя, появится осознанность, самостоятельность и зрелость. Анализ должен быть адекватным и объективным. Его цель — не критиковать себя, а посмотреть со стороны, какие чувства и мысли Вас беспокоят и найти их причину.
- Поверьте в себя, не бойтесь принимать решения и совершать поступки, которые считаете правильными! Начните с небольших бытовых решений и постепенно увеличивайте масштаб.
- Отличаться от других и иметь свое мнение — это хорошо! Мы — не клоны, каждый человек — это целая вселенная, не надо подстраивать свою под чужие.
- От того, что Вы не разделите чье-то мнение или не последуете совету, ничего страшного не случится! Всегда можно вежливо дать понять, что у Вас на этот счет свое мнение и Вы не согласны, но при этом ваши отношения не изменятся.
- Учитывайте мнение других только если оно конструктивно, от близких и дорогих Вам людей, которым Вы доверяете. Однако помните, что их мнение — это лишь их мнение, и Вы можете его не разделять.
- Не бойтесь стать «неудобным» для других людей и потерять общение с ними. Тот, кому Вы действительно дороги, от Вас все равно не откажется. Учитесь находить радость и гармонию в своем собственном обществе. Одиночество тоже иногда полезно, поскольку дает возможность заняться своими делами и хобби.
- Умейте говорить «Нет» и выстраивайте здоровые личные границы! Если Вас побуждают к действию, которое Вам некомфортно, не принуждайте себя. Учитесь иногда предлагать компромисс и совершать действия на Ваших условиях.
- Каждый человек в первую очередь размышляет о себе, своей жизни и делах. Вряд ли те люди, от чьего мнения Вы зависите, уделяют мыслям о Вас много времени. Возможно они не думают о Вас вообще.
- Не тратьте время на социальные сети. Чаще всего пользы там мало. Скорее это ярмарка тщеславия. Люди стремятся похвастаться чем-то и собрать кучу лайков от чужих людей, только чтобы потешить свое эго. Успешность и счастье от лайков не зависит!
- Найдите свои сильные стороны и таланты и развивайте их. Помните, что Вы — уникальная личность и другой такой нет, попробуйте максимально применить свои таланты, а не зарывать их в землю.
- Берите ответственность за свою жизнь и не бойтесь делать собственный выбор, исходя из своих желаний, стремлений и интересов. В любом случае нести ответственность лучше за свои решения, чем за навязанные другими!
Если Вы осознаете, что зависимость от чужого мнения мешает Вам радостно и полноценно жить без постоянной оглядки по сторонам и хотите изменить этот паттерн, я буду рада помочь Вам взять свою жизнь в свои руки!
Приходите на онлайн-консультацию в удобное для Вас время. Начинайте менять свою жизнь!
