О том, как быть, если все идет против вас

Сейчас я спрячусь за что-нибудь высокое и крепкое, зажмурюсь и все-таки скажу: Причина нашей боли – мы сами!

Нет ничего, чтобы могло ранить нас извне, если мы САМИ не решим, что вот это – край, это – жесть, и вообще не понятно как с этим/после этого жить.

Мы САМИ назначаем себе меру наших страданий.

Понимаю, что месседж не очень популярный, потому что нам очень трудно принять, что не кто-то злобный, меркантильный и ужасный ранил нас… Что бывают ситуации и сложнее, травматичнее и безвыходнее. Но винить себя в том, что мы сами назначили себе степень уныния, разочарования в себе и людях, концентрацию боли – НЕЛЬЗЯ.

Так сложились пазлы нашего мозга, запустив целый каскад нейронных цепочек с выделением соответствующих нейромедиаторов и гормонов.

Поэтому, рекомендация.

Сами запустили – сами останавливаем.

Замрите на минуту – другую. Представьте себе, что вы поднимаетесь на воздушном шаре все выше и выше. И вот уже ваш дом/работа, улицы и площади становятся маленькими-маленькими, а обзор все больше и больше, как в самолете…

Осмотритесь вокруг, обратите внимание на то, что ваш город у вас как на ладони и вы уже не можете различить домов.

Закройте глаза, подышите.

С наступающим вас, дорогие.

И пусть следующий год будет полегче!

• Любые потерянные навыки легче возвращать себе с поддержкой.

Приглашаю вас на онлайн и офлайн консультацию.

• На консультацию можно записаться по телефону 8-989-819-50-03, скайпу karp.fish