В современном мире все больше людей обращаются к психологам в поисках помощи и понимания. С одной стороны, это может показаться модным трендом, но с другой, визиты к психологу становятся необходимостью для решения личных проблем, самопознания и развития своего потенциала.
Сегодня общество сталкивается с непрерывными вызовами и стрессами, которые оказывают негативное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. И, порой, сложно найти выход самостоятельно. Психолог — и есть тот человек, который поможет разобраться со сложившейся ситуацией, потому что он беспристрастен, он наверняка знает о психике больше (у него есть официальное образование), он понимает механизмы возникновения тех или иных реакций, и как с этим работать.
Для примера, приведу очевидную вещь: вы задумывались, что ощущаете в первые секунды после того, как на вас накричали, оскорбили? Страх, гнев, сердце сбивается с ритма, хочется плакать, вы краснеете… Знакомо? Так вот, задумайтесь, это же просто слова.
А реакция на них у всего организма. Вместе с этим, ежедневно подобные события вызывают в нас такую реакцию и организм истощает свои ресурсы. определенные паттерны поведения закрепляются, и каждый раз организм теряет силы. Когда возникает проблема более сложная, у организма и психики уже нет вариантов «не сломаться». Качество жизни резко падает. Причиной любого психического расстройства может стать любая жизненная ситуация. Если преодолеть негативное состояние человек не может самостоятельно, следует записаться на прием психолога или психотерапевта.
Итак, чем поможет психолог?
Главное, ПОЛУЧИТЬ эмоциональную поддержку:
- осознать и РАЗОБРАТЬСЯ во внутренних конфликтах, в переживаниях прошлого и настоящего опыта;
- развязать мучающие душевные узлы, перепрожить психологические травмы;
- подсказать безопасные способы реагирования на вызовы от жизни или общества;
- ПОЧУВСТВОВАТЬ, что вы не один и можете преодолеть любые преграды;
- ВЫЙТИ из депрессивного состояния, справиться с эмоциональным напряжением, тревогой и потерей интереса к жизни;
- ПРИОБРЕСТИ навыки в управлении эмоциями, общении, разрешении конфликтов
- И, наконец, просто начать полноценно жить и дышать свободно.
