Травмированы у нас практически все!
Но решать все свои детские проблемы не нужно! Вы не можете там в своем детстве ничего изменить. У вас нет возможности вернуться в прошлое. Если у вас в детстве не было велосипеда, а сейчас у вас есть лексус, то это говорит о том, что в детстве у вас не было велосипеда.
Все ситуации в вашей жизни созданы для того, чтобы вы получили опыт и сформировались как личность. От клиентов я часто слышу: «Зачем мне этот опыт? «За что мне это?», «Если бы…то я бы…»
Когда человек живет в стратегии «зачем?», «за что?», в этом много гнева, боли, непонимания, разочарования, обид. В этой позиции, человек не двигается по жизни, не живет, а тонет в разрушающих его чувствах и событиях.
Во взрослой жизни важно принять решение каждый день делать выборы в пользу себя, в пользу того: как я хочу жить сейчас и завтра!
Что делать, что бы мыслями, чувствами и своими стратегиями поведения не жить в прошлом? И тут на арену выходит затасканное до дыр: «Будь осознанным!» и «Полюби себя». Из каждого утюга нас учат быть осознанными-замечать все что происходит вокруг…А происходит много всего и сказать по-правде не всегда хорошее. Сдохнуть можно, это если повезет, а так крышу снести может очень сильно… Так что такое жить осознанно и любить себя?
Это жить со знанием законов этого мира!
1. Признать и принять что все что произошло с вами в прошлом, это огромный вклад в вас самих.
2. Поблагодарить за этот вклад родителей (какими бы ужасными они ни были для вас) и отделиться от этого негативного опыта. Поблагодарить себя, что вы справились и смогли жить дальше.
3. Встроить в самого себя результат полученного опыта. Признайтесь себе и осознайте, у каждого свой путь со своими слезами, болью и содранными коленками, потому что любой рост и развитие идут через получение разного опыта и преодоление.
Так мы становимся настоящими. Поэтому достаточно принять, что все события прошлого — это заданные условия, чтобы сейчас сформировалась ваша личность, ваша реальность, которая позволяет вам прыгнуть выше своей головы (а по сути выше головы своих предков).
Осознанность — это замечать свою жизнь каждый день, такая какая она есть, замечать и понимать свои чувства и эмоции, прислушиваться к сигналам своего тела и интуиции.
