Суть психологической защиты: сохранение баланса между внешней и внутренней средой.
‼️ВИДЫ:
1️⃣ Рационализация — стремление к самооправданию, ориентация на поиск «виноватого» во внешней среде (событий, обстоятельств, людей), поиск доказательств внешней обусловленности своих высказываний и поступков, в попытке избежать собственной ответственности, наказания, обвинений со стороны.
2️⃣ Вытеснение — игнорирование или забывание собственных симптомов или поведения, событий, собственных реакций, вплоть до полного отрицания наличия таковых.
3️⃣ Проекция — приписывание другим людям нежелательных черт характера, которые внутри себя отрицаются и не признаются, частично так же является попыткой снять ответственность, обвинить окружающих в собственных проблемах.
4️⃣ Компенсация — стремление к достижению успеху, где возможно получить частичную или полную реабилитацию/компенсацию тех характерных черт личности, действий, проявлений, внешних данных, неуспеха в областях — которые не устраивают человека. Например, компенсация связанные с недостаточными физическими способностями, отсутствием талантов, дефекты внешности, неуспех на каком-либо попроще.
5️⃣ Гиперкомпенсация — стремление к достижению успеха и повышенное чувства значимости в тех сферах, где ранее достижения казались немыслимы или невозможны. Например, при слабо развитых физических способностях человек с помощью интенсивных физических нагрузок старается быть самым сильным и тд.
6️⃣ Фантазирование — проигрывание в воображении разрешения сложных ситуаций с успешным исходом, идентификация себя с лицом которому все по силам, который всем нравится и которому все сложности даются легко.
7️⃣ Сверхценные идеи — убеждения с сильным эмоциональным зарядом, мотивацией, стремлением к достижению, без учета возникновения трудностей, собственный дискомфорт и дискомфорт приносящий другим в расчет не принимаются.
ℹ️ Психологические защиты могут быть осознаваемые или неосознанные, и чаще всего они являются причиной внутриличностных конфликтов или связаны с жизненными сложностями.
