Всем доброго утра☕️и сегодня поговорим о некоторых ключевых моментах в транзактном анализе.
Начнём с того, что в целом это направление создавалось как техника самотерапии, именно поэтому какие-то моменты, которые я буду описывать в постах, Вы можете применить к своей жизни и начать их отслеживать.
Итак, начнём с базовых понятий. Эрик Берн, создатель этой теории личности, видел в ее структуре три так называемых Эго-состояния: родитель, ребёнок и взрослый.
То есть Вы себе живете-живете, и не осознаёте, что в общении с кем-то Вы ведёте себя как ребёнок, а с кем-то другим как родитель, или взрослый. И в отношении к себе также.
Давайте разберёмся, что это за состояния.
Родитель — это модели поведения, мысли и чувства, которые мы скопировали у своих родителей.
Ребёнок — это модели поведения, мысли и чувства, которые мы проигрываем так, как научились этому в детстве.
Взрослый — это модели поведения, мысли и чувства, которые возникают при реакции на «здесь и сейчас» и которые не скопированы у родителей и не проигрываются из детства.
И важно понимать, из какой позиции с кем и в какой момент Вы общаетесь, так как эти состояния часто перепутываются и поэтому возникают недопонимания.
С этим дальше и будем разбираться?
