<<< Все статьи психологов
Шахова Елена Автор: Шахова Елена
5 апреля 2023 г.
2140

Психология кризиса

Психология кризиса
Психология кризиса
Внутренне состояние человека, реагирующего на стресс, когда все другие нормальные способы, позволяющие справиться с ситуацией не помогают

Мы все когда либо переживали кризис. Внутренне состояние человека, реагирующего на стресс, когда все другие нормальные способы, позволяющие справиться с ситуацией не помогают. Это выраженное внутреннее нарушение равновесия человека, которое требует разрешения.

Классификация

  • Внешний кризис/трансформационный.
    Кризис естественного развития. Внешние травмирующие обстоятельства.
  • Внутренний кризис.

Типы кризиса

  • Испытание, с которым человек справился и его жизненный замысел, в целом сохранился.
  • В следствии кризиса утрачен жизненный замысел. Требуется метаморфоза личности. Произошла утрата, утрата смысла. С этим надо справиться, переосмыслить и создать новый жизненный замысел. В качестве примера можно привести ситуации, когда спортсмен переживает травму, после которой не может вернуться в спорт.

Структурные компоненты кризиса

1. Это вызывающие кризис события. Это всегда что-то случилось.
2. Фрустрация потребности (была актуальная потребность/ её утрата)
3. Дефицит необходимых для решения проблемы ресурсов у личности.

Когда все эти факторы присутствуют, то мы можем говорить о кризисе.

Личность после кризиса, справившись с ним может вырасти, но есть опасность не справиться.

Как формируется кризис

При нормальной реакции на фрустрацию человек пытается справиться, используя существующие у него способы.

Если не хватает сил и способов справиться, то возникает тревога. Тревога, это не всегда плохо, если она ведет к конструктивным действиям. Это важно, так как есть готовность к применению новых идей и решений. Если не получается, то личность переходит в кризисное состояние. Человек переживает беспомощность.

Кризисное состояние

Кризисное состояние/кризис- это максимальная дезодаптация.
В кризисном состоянии нарушаются активные механизмы функционирования.
Фантазии, предвосхищающие ситуации воспринимаются как реальные.
Есть Я и нет никого, кто может мне помочь, невозможность что-то предпринять и изменить. Возникает тоннельное мышление.
Возникают мысли о том, что прекратить мучения= «перестать быть».

Характерные состояния при кризисе

  • Есть только травмирующая ситуация и есть Я.
  • Ощущение собственной безнадежности и несостоятельности.
  • Затруднения в планировании деятельности.
  • Пессимистичная оценка собственной личности.

ALARM

Самая большая опасность в этом состоянии, это широкий спектр проявления аутоагрессия. До конкретных суицидальных данных.

Поэтому уделяется такое большое внимание кризисному блоку.

Стадии

✔️Психический шок.
✔️Период дезорганизации. Дезорганизация. Демобилизация.
✔️Осознание ситуации/беды.
✔️Проживание.(до двух недель)
Наиболее суицидоопасными являться эти первые две стадии.
✔️Адаптация. Принятие психотравмирующих факторов, вписывание их во внутреннее понимание мира.
✔️Восстановление.

Возможна хроническая форма кризиса в случае, если адаптации не происходит. Возможно изменение личности.

Почему это происходит

  • Происходит изменение познавательных и мыслительных процессов в следствии эмоциональной загруженности.
  • Не работает когнитивная сфера:
    снижает уровень мотивации
    уменьшается объем внимания
    нет доступа к «нужным» воспоминаниям»
    неадекватная оценка «Я».
  • Схематические суждения в когнитивной сфере.

Личность в кризисном состоянии:

Происходит разрушение личностного устройства в структурном и функциональном плане. Разрушаются способность к рефлексии, идентификации, социализации и персонификации. «Кто я, кто мои люди, что я здесь делаю».

КРИЗИСНАЯ ИНТЕРВЕНЦИЯ (работа в кризисной ситуации).
Кризисное консультирование применимо, когда человек может самостоятельно справиться с трансформацией. Это прежде всего поддержка. Чем и занимаются кризисные линии.

Если негативные изменения личности приобрели длительный, затяжной характер, то нужна профессиональная психологическая помощь.

Первостепенная задача-уловить сигналы, указывающие на аутоагрессию и воспрепятствовать.
Оказать поддержку и заботу.

Предпринять действия, исключающие аутоагрессию человека, находящегося в состоянии кризиса, и его любые попытки как-то себе навредить.

Патологическое протекание кризиса

  • Если вызвавшие кризис события имеют высоко травмирующие содержание.
  • Фрустрирующие потребности высоко значимы.
  • Дефицит или отсутствие необходимой для решения проблемы информации.
  • Отсутствие модели поведения в сложившейся ситуации.
  • Представление о принципиальной неразрешимости ситуации.
  • Невозможность получить помощь.

Человек находится во власти деструктивных установок: «Никто помочь не может, время это никогда не закончится, нет ничего, что может мне помочь».

Фундаментальные принципы кризисной психологии

Работа на установку изменений в человеке, обретение субъективных переживаний, способности управлять ходом событий в своей жизни, обретение устойчивости. Приобретение новых качеств личности.

Этапы кризисной психотерапии

По А.Г. Амбрумовой (1974)

  • Кризисная поддержка. Пока кризисная поддержка не проведена ничего дальше не получится. Остается вопрос, как определить, когда этот этап закончился.
  • Повешение уровня адаптации.
  • Коррекция личностной адаптации.

Такая точность в этапах кризисной терапии, по мнению А.Г. Амбрумовой является необходимой, как противоположность хаосу кризиса.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен