В слове «самоОЦЕНКА» уже заложен весь смысл: это то, как я оцениваю себя, свои достоинства, недостатки. Это оценка своих действий, чувств, способностей, результатов, неудач.
Оценка может быть разной:
отлично, хорошо, плохо 2️⃣
Поэтому абсолютно нормально, что ваша самооценка не стабильна и переодически может колебаться в зависимости от внешних обстоятельств:
🟥не взяли на работу
🟥оплошали на выступлении
🟥не справились с ответственной задачей.. и тд
⚠️ Однако, если за самооценкой будет стоять выстроенная самоЦЕННОСТЬ,
вы сможете быстро себя поставить на ноги. И не застрять в токсичных чувствах из-за неудач.
Если самоЦЕННОСТИ у человека нет➡️ то человек будет подвержен поднимать самооценку с опорой на внешние оценки, объекты, обстоятельства:
🟥попытка приукрасить себя брендами
🟥похвалой мужчин
🟥бесконечными дипломами, сертификатами, медалями
🟥ориентировка на одобрение, на то сколько денег в моем кармане
🟥возвышение, над теми, кто как кажется хуже тебя.
И следует только не достигнуть результата, кому-то тебя проигнорировать, не выбрать, отвергнуть ЗАВЫШЕННАЯ самооценка тут же скатится в НИЗКУЮ 🎢
💔Тк опора на внешние оценки непостоянна и ведет к нездоровой завышенной самооценке, которая как американские горки будет колебаться
от вершины к самому низу.
🖤Поэтому необходимо стремиться
не завысить свою самооценку 👉
а раскрыть самоЦенность, которая является фундаментом для АДЕКВАТНОЙ, ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ.
Что такое самоценность, расскажу уже в другой статье.
