<<< Все статьи психологов
Гаврилина Анастасия Автор: Гаврилина Анастасия
20 февраля 2024 г.
660

Падая в пропасть

Падая в пропасть
Личная терапия - место, где я могу снова развернуть воспоминания

Травма — это место и время когда не удалось приспособиться и прожить эмоции. Для кого-то «Шкаф со скелетами»

Для меня это выгребная яма. Бездонная пропасть к которой я страшусь подойти.

Оттуда воняет так, что кружится голова. И при мысли о глубине у меня дрожат коленки.

На днях открыла книгу «Тело помнит все». Прочла первый абзац и закрыла. Автор с места в карьер — перечислил 5 травматических ситуаций и все они есть в моем опыте.

И тут я задумывалась о том какую колоссальную работу проделала:

я не просто знаю об этом опыте, а вытащила каждый эпизод на свет и рассмотрела под лупой.

Будто уродливые чудовища они пугали по ночам и крали мое доверия к миру.

И вот я их приручила. Некоторые из них по-прежнему заставляют мое тело съежиться, а мысли — бегать по лабиринту воспоминаний отчаянно ища выхода через слезы.

В такие моменты мои чувства заморожены и для меня это признак непережитого ужаса.

Когда удается заглянуть за этот ужас (страх, ярость, стыд — выбери свое), тогда удается обнаружить неудовлетворенную потребность. А значит появляется выбор и возможности что-то с этим всем сделать.

Личная терапия — место, где я могу снова развернуть воспоминания. Прыгнуть в эту пропасть, зная, что у меня есть страховочный трос, который крепко держит терапевт. Он не отпустит и не сбежит. И это будет как в песне Высоцкого «а когда ты упал со скал он стонал, но держал»

Потому отношения с терапевтом строятся долго, чтобы появилось проверенное доверие.

И этот опыт стоит того, чтобы рискнуть.

Вот что значит для меня личная терапия.

Имея этот опыт я могу быть таким терапевтом для тебя

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Другие статьи автора