<<< Все статьи психологов
Елена Петрова Автор: Елена Петрова
28 января 2023 г.
1990

Практика «Моя жизнь»

жизнь
Практика «Моя жизнь»
«Позвольте, доверьтесь, почувствуйте. Вам выдали еще один день»

Предлагаю вам уделить 5 минут времени себе ❤️.

«Позвольте, доверьтесь, почувствуйте. Вам выдали еще один день» ??

Послушайте как бьется ваше сердце.  Понаблюдайте за этим несколько секунд.

Сделайте глубокий вдох и выдох. Выдох рождается вдохом.

Почувствуйте, как дышит ваше тело. Заметьте, оно это делает само. Вы не контролируете этот процесс. Доверьтесь, не мешайте, не контролируйте.

Что бы сейчас не чувствовали — не оценивайте это. Просто, на секундочку встретьтесь и останьтесь со своими чувствами, переживаниями. Позвольте им побыть. Чувства с вами случаются, события с вами случаются, жизнь с вами случается.

Не мешайте этому.

Мы сегодня открыли с вами глаза. Это большая честь для нас с вами, празднуйте это!

Еще один день нам выдали или подарили. Как это щедро!

Подумайте:

Как вы хотите его сегодня провести, чем хотите его наполнить?

Понаблюдайте сегодня за новым днем! Ощутите счастье, что у вас есть эти 24 часа, отнеситесь к ним с благодарностью, ведь для кого-то сегодня этот день не настал.

Проживайте каждый новый день осознанно, как уникальный, ценный, наполненный безграничными возможностями, ведь на самом деле каждый наш день — именно такой, он неповторим, он индивидуален.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен