<<< Все статьи психологов
Чернова Наталья Автор: Чернова Наталья
29 октября 2023 г.
3020

Техника «Совет из будущего»

совет из будущего
Техника «Совет из будущего»
Представьте себе во всех подробностях  картинку из будущего, где то что вы хотите уже произошло с вами

Выберете цель к которой вы стремитесь. Одну конкретную.

Представьте себе во всех подробностях  картинку из будущего, где то что вы хотите уже произошло с вами.

Войдите целиком в этот образ.

Это точно то к чему вы стремитесь?

Наполните эту картинку максимально деталями.

Что вы чувствуете когда находитесь в своем идеальном состоянии?

Где вы находитесь?

Что и кто вокруг вас?

Как реагируют окружающие на ваш новый образ, что говорят вам?

Какое у вас настроение?

Во что вы одеты?

Что изменилось в вашем теле, лице, внешности в целом?

Когда полностью прониклись этими ощущениями, задайте себе новой вопрос:

Скажи, как тебе это удалось?

Что ты делала чтоб достичь цели?

Что ты перестала делать чтоб это стало возможно?

С чего ты начинала?

Какие были твои первые шаги по приближению к идеалу?

Прислушайтесь к своим ощущениям. Внутри вас уже есть все ответы.

Запишите все что приходит вам в голову. Не анализируйте сейчас, пишите все, даже если это кажется смешным, глупым или нереальным. Так работает подсознание.. Среди ответов обязательно есть важные подсказки как вам достичь желаемого.

Поблагодарите себя за подсказки и новые ощущения себя.

Сохраните лист с ответами и заглядывайте в подсказки если возникнут трудности на пути к цели.

Действуйте и все получится!

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен