Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
8 февраля 2021 г.
1654 комментария
Психология личности

Как просить о помощи, если не могу справиться сама

Как просить о помощи, если не могу справиться сама
И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело.

В продолжение статьи о героических женщинах. 

И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело. На это тоже нужны силы (а их на донышке!). И… в ответ слышите отказ.

Важно понять, почему нам отказали

Самые распространённые на мой взгляд причины:

1. Мы раньше никогда не просили о помощи. Наши близкие, друзья, начальство привыкли, что нам она не нужна.

2. Мы убеждали всех, что можем справиться с любой не решаемой задачей.

3. Мы неоднократно отказывались от помощи, когда нам её предлагали.

4. Мы попросили, как нам казалось, громко и ясно, но совершенно не убедительно для окружающих. И самое главное!

5. Мы попросили НЕ ТОГО ЧЕЛОВЕКА.

Ваш героический механизм так хитро устроен — вы бессознательно идёте по пути наибольшего сопротивления, нарываетесь на плохое и мужественно выдерживаем пощёчины. Вы ж лёгких путей не ищете. Даже когда подыхаете.

Будем откровенны, вы гордитесь своим героизмом. И по праву!

Но он же играет с вами злую шутку, когда жизнь подкидывает задачи, превышающие даже ваши неисчерпаемые, казалось, силы.

Так как же просить о помощи, чтобы не нарываться на отказ?

1. Просить о помощи задолго до того, как стало плохо.

Помните: ваше героическое «мне как-то не очень» = общечеловеческое «мне караул и ужас-ужас!!!»

Не доводите себя до состояния выживания. Можно научиться слышать себя.

2. Просить убедительно и настойчиво.

Если нужно, описывая симптомы вашего плохого самочувствия. Да, учимся признаваться в том, что мы живые, из плоти и крови, а не цельнометаллические, и тоже можем устать. И не просто устать, а загнать себя в такое изнеможение, которое ни один не-герой даже вообразить не сможет! Сообщите вашим близким, что вы больше не герой. Они удивятся, но если вы будете последовательны и настойчивы, со временем начнут видеть в вас живого человека.

Продолжение следует.

  • P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать.

  • Записаться на консультацию можно по телефону +7 989 819-50-03, скайпу karp.fish или в личном сообщение.
Комментарии (4)
Марина Марина08.02.2021 г. Пользователь. Андрей, лучше и не сформулировать рекомендации, просто: «Браво!»
Андрей Карпов Андрей Карпов24.02.2021 г. Психолог, г. Красноярск Благодарю :)
1 0
Ольга Ольга08.02.2021 г. Пользователь. Будем откровенны, вы гордитесь своим героизмом -- Ага ага:) Знаем слышали - коня на скаку, избы горящие и все такое:: Андрей спасибо за актуальную статью:)
Андрей Карпов Андрей Карпов24.02.2021 г. Психолог, г. Красноярск Многосмысловой отклик. Спасибо за комментарий.
1 0


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?
Задать вопрос психологу онлайн