Как просить о помощи, если не могу справиться сама

В продолжение статьи о героических женщинах. 

И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело. На это тоже нужны силы (а их на донышке!). И… в ответ слышите отказ.

Важно понять, почему нам отказали

Самые распространённые на мой взгляд причины:

1. Мы раньше никогда не просили о помощи. Наши близкие, друзья, начальство привыкли, что нам она не нужна.

2. Мы убеждали всех, что можем справиться с любой не решаемой задачей.

3. Мы неоднократно отказывались от помощи, когда нам её предлагали.

4. Мы попросили, как нам казалось, громко и ясно, но совершенно не убедительно для окружающих. И самое главное!

5. Мы попросили НЕ ТОГО ЧЕЛОВЕКА.

Ваш героический механизм так хитро устроен — вы бессознательно идёте по пути наибольшего сопротивления, нарываетесь на плохое и мужественно выдерживаем пощёчины. Вы ж лёгких путей не ищете. Даже когда подыхаете.

Будем откровенны, вы гордитесь своим героизмом. И по праву!

Но он же играет с вами злую шутку, когда жизнь подкидывает задачи, превышающие даже ваши неисчерпаемые, казалось, силы.

Так как же просить о помощи, чтобы не нарываться на отказ?

1. Просить о помощи задолго до того, как стало плохо.

Помните: ваше героическое «мне как-то не очень» = общечеловеческое «мне караул и ужас-ужас!!!»

Не доводите себя до состояния выживания. Можно научиться слышать себя.

2. Просить убедительно и настойчиво.

Если нужно, описывая симптомы вашего плохого самочувствия. Да, учимся признаваться в том, что мы живые, из плоти и крови, а не цельнометаллические, и тоже можем устать. И не просто устать, а загнать себя в такое изнеможение, которое ни один не-герой даже вообразить не сможет! Сообщите вашим близким, что вы больше не герой. Они удивятся, но если вы будете последовательны и настойчивы, со временем начнут видеть в вас живого человека.

Продолжение следует.

• P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать.

• Записаться на консультацию можно по телефону +7 989 819-50-03, скайпу karp.fish или в личном сообщение.