Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
10 августа 2020 г.
9474 комментария
Психология личности

Как выйти из треугольника карпмана и сохранить отношения

Как выйти из треугольника карпмана и сохранить отношения
Жизнь является настолько непредсказуемой, что невозможно предугадать, в какой ситуации Вы выступите в той или иной роли.

Модель взаимодействия между людьми под названием Треугольник Карпмана описывает наиболее распространённые роли, которые люди занимают в жизненных ситуациях. Всего автор теории выделил три роли — жертва, спасатель и преследователь. В статье я расскажу о признаках каждой роли, о том, как это сказывается на жизни человека и возможно ли покинуть драматический треугольник.

Роль Жертвы, Спасателя и Агрессора в драматическом треугольнике Карпмана

Жизнь является настолько непредсказуемой, что невозможно предугадать, в какой ситуации Вы выступите в той или иной роли. Также роли могут постоянно меняться, если отношения между людьми достаточно сложные.

Роль жертвы

Жертва — это человек, который чувствует себя абсолютно несчастным, никому не нужным и совершенно беспомощным. Тот, кто исполняет роль жертвы постоянно испытывает стыд и чувство вины, пытается как можно ярче демонстрировать свою неспособность справиться с трудностями. Такой человек находится в постоянном ожидании помощи извне, чем бессознательно «призывает» Спасателя, а также считает себя недостойным любви, чем вызывает желание нанести себе вред, отправляя «запрос» Преследователю.

При этом, важно не путать настоящую жертву — человека, который пострадал в пожаре, пережил тяжёлое горе и драматическую Жертву — человека, который успешно прикрывается своей воображаемой беспомощностью.

Поведение человека в роли Жертвы

1. Женщина непрерывно жалуется на свою супружескую жизнь — муж стал холоден, не уделяет ей внимание, не дарит подарки и т.д. Она изливает душу подругам, которые выступают в роли Спасателей. При этом, из-за постоянных упрёков сам муж может занять роль Преследователя (агрессора), что заставит Жертву ещё больше укорениться в своей роли. Вместо того, чтобы постоянно жаловаться и изливать душу подругам, жена могла бы заняться саморазвитием — записаться на танцы, йогу, начать рисовать. Возможно муж взгляну бы на неё с совершенно другой стороны, а продуктивный искренний диалог укрепил результат.

2. Человек жалуется всем вокруг, что ему не удаётся найти работу. Однако, он не предпринимает ровным счётом никаких мер для того чтобы повысить квалификацию и не желает устроиться на менее престижную должность, которая позволит получить больше опыта. Как результат — человек занимает позицию «никто не сможет оценить меня по достоинству«.

Продолжение следует.

  • P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать.

  • Записаться на консультацию можно по телефону +7 989 819-50-03, скайпу karp.fish или в личном сообщение.
Комментарии (4)
Марина Марина01.09.2020 г. Пользователь. Это точно! Можно бесконечно долго перемещаться внутри треугольника. Андрей, благодарю за публикацию!
Андрей Карпов Андрей Карпов04.09.2020 г. Психолог, г. Красноярск Согласен, Марина. Треугольник Карпмана может брать верх до тех пор пока человек не найдет, или не создаст еще одну роль. Роль - эксперта и/или наблюдателя.
1 0
Ольга Ольга01.09.2020 г. Пользователь. Да, у жертв много вторичных выгод.. многим просто выгодно быть в этой роли
Андрей Карпов Андрей Карпов04.09.2020 г. Психолог, г. Красноярск Верно, Ольга. Как ни странно, но самая сильная и выгодная роль, роль - жертвы.
1 0


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?
Задать вопрос психологу онлайн