<<< Все статьи психологов
Велигура Екатерина Автор: Велигура Екатерина
12 марта 2023 г.
2570

Где брать энергию и как наполниться ресурсом?

Где брать энергию и как наполниться ресурсом?
От рождения у человека уже есть энергия и мотивация

От рождения у человека уже есть энергия и мотивация. Только вот куда она делась??

➡️Скажу своё мнение по этому вопросу:
?Можно бесконечно пытаться наполняться ресурсом, позитивными эмоциями и энергией, но если у вас есть энергетические «дыры», через которые эта энергия утекает, то это всё равно, что пытаться набрать воду в сито.

Что это за «дыры», в которые утекает энергия⁉️ — это зависит от того, какие конкретные места утекания у конкретного человека.

?Приведу некоторые примеры:

?(недоверие) силы будет забирать борьба и контроль за другими и тем, чтобы не показаться бессильным.

?(самопожертвование) энергия будет утекать на то, чтобы отдать моральные и реальные долги. И набрать новых. Человек живущий по такой схеме, готов вообще всё бесплатно раздать.

?(навязчивые состояния) энергия утекает на построение логики и порядка; на систематизацию.

?(синдром самозванца) самопоедание, перфекционизм, самообесценивание, страх отвержения.

?(незаконченные отношения) страдания, мыслительная жвачка, прокручивание прошлого в мыслях, самокопание, обиды, разочарование.

И т.п.

Принцип вы поняли. У каждого это своё.

Что делать❓
?Выяснить где ваши энергетические дыры и закрыть эти утечки ресурса. Только когда энергия перестанет утекать, тогда можно будет постепенно наполняться положительными эмоциями. Появится возможность эту энегию сохранить и направить в нужное русло.

P.S. Недавно я сама обнаружила свои утечки и начала это прорабатывать со своим психологом, на групповой психотерапии, самостоятельно. И сразу почувствовала улучшение. Ещё конечно есть куда расти. Но одно могу сказать с полной уверенностью- энергия у нас уже есть, просто нужно перестать сливать её на нелюбимую работу, пустые переживания и людей, которые вами не дорожат.

Кстати техника «Почувствуй своё тело» из моей статьи «Зачем мы болеем?» очень действенная и помогает обнаружить свои энергетические утечки.

✍А на что утекает ваша энергия?

Жду вас на моих консультациях (online)?

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен