Спросить психолога
Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
22 июля 2020 г.
964 комментария
Психология личности

Смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато

Смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато
Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.

Продолжение. Начало по ссылке.

Ситуация: смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато.

Вы явно в состоянии лёгкой или даже тяжёлой депрессии. Но…

Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.

  • Порадуйся погоде (какой бы она не была)!
  • Вспомните о том, что у вас есть (близкие, крыша над головой, работа, друзья и пр.)!
  • Нищий тот, кто не замечает своего богатства.
  • Порадуйся тому, что сегодня стало лучше, чем вчера!
  • Скажи себе как Скарлет: «О неприятностях я буду думать завтра».

Ситуация гнева. Где найти курсы по укрощению гнева?

Бить в гневе компьютер или посуду можно, но слишком дорого. Предлагаю более дешёвые способы. Не пытайтесь гнев погасить. Лучше его силу направить на мирные цели:

  • гневно выбить ковры от пыли,
  • гневно отмыть до блеска кофейные чашки,
  • гневно разнести бумаги по этажам, не пользуясь лифтом.

Пугает проблема?

Может, эта проблема всего лишь безобидный телёнок, которого ваш страх превращает в страшного дракона?

При столкновении с проблемой, от которой хочется бежать, проведите анализ:

  1. Это действительно такое большое дело?
  2. Будет ли оно таким же важным через неделю, месяц, год?
  3. Стоит ли за это умереть?
  4. Как бы оно выглядело из Космоса?
  5. Смертельны ли для меня последствия от его не решения?
  6. Стоит ли оно тех ресурсов, которые потребуются для его решения?
P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать. 
Записаться на консультацию можно по телефону +7 989 819-50-03, скайпу karp.fish или в личном сообщение.
Комментарии (4)
Марина Марина24.07.2020 г. Пользователь. Проанализировала свою проблему по вопросам. Она будет для меня важна и через год и больше, но от неё не умирают ))) Спасибо за полезную методику)))
Андрей Карпов Андрей Карпов07.08.2020 г. Психолог, г. Красноярск Марина, благодарю. Рад, что откликнулось.
0 0
Ольга Ольга24.07.2020 г. Пользователь. Забавно...:) Женщинам можно ещё гневно постирать вещи. Вручную. А мне больше нравиться по-японски: сложить любимую одежду, обязательно проводя ладонью по ткани. Такая осознанность успокаивает.
Андрей Карпов Андрей Карпов07.08.2020 г. Психолог, г. Красноярск Ух - ты какая милая тактильность. Ольга спасибо за комментарий.
1 0


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?

Последние вопросы

Аватар Приступы агрессии Платный6 ответов Юлия 5 дн. назад Аватар Лишение девственности Платный6 ответов Анна 1 неделя назад Аватар Нет уверенности в себе Платный15 ответов Саша 1 неделя назад Аватар не могу принять друга мужа Платный11 ответов Анна 1 неделя назад Аватар Муж врет и сам этого не понимает Платный4 ответов Яна 2 нед. назад Любовь. Отношения 1 ответов Татьяна 28 минут назад Психосоматика и нарушение менструации 3 ответов Светлана 11 часов назад Ревную своего друга 1 ответов Полина 23 часа назад Не чувствую себя полноценной без общения 1 ответов Полина 23 часа назад Неуважение свекрови через внучку 4 ответов Ксения 1 день назад Как отпустить прошлое и обрести гармонию после развода? 4 ответов Наталья 2 дня назад Ревность к бывшей 2 ответов Лена 2 дня назад Не могу сдерживать слёзы при виде определенных людей 1 ответов Арчи 3 дня назад Не могу понять свое предназначение 4 ответов Галина 4 дня назад Вопрос по теме свободы 4 ответов Александра 4 дня назад Семейные отношения 9 ответов Татьяна 5 дней назад Проблемы в отношениях 2 ответов Дарья 6 дней назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн