Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
22 июля 2020 г.
2344 комментария
Психология личности

Смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато

Смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато
Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.

Продолжение. Начало по ссылке.

Ситуация: смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато.

Вы явно в состоянии лёгкой или даже тяжёлой депрессии. Но…

Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.

  • Порадуйся погоде (какой бы она не была)!
  • Вспомните о том, что у вас есть (близкие, крыша над головой, работа, друзья и пр.)!
  • Нищий тот, кто не замечает своего богатства.
  • Порадуйся тому, что сегодня стало лучше, чем вчера!
  • Скажи себе как Скарлет: «О неприятностях я буду думать завтра».

Ситуация гнева. Где найти курсы по укрощению гнева?

Бить в гневе компьютер или посуду можно, но слишком дорого. Предлагаю более дешёвые способы. Не пытайтесь гнев погасить. Лучше его силу направить на мирные цели:

  • гневно выбить ковры от пыли,
  • гневно отмыть до блеска кофейные чашки,
  • гневно разнести бумаги по этажам, не пользуясь лифтом.

Пугает проблема?

Может, эта проблема всего лишь безобидный телёнок, которого ваш страх превращает в страшного дракона?

При столкновении с проблемой, от которой хочется бежать, проведите анализ:

  1. Это действительно такое большое дело?
  2. Будет ли оно таким же важным через неделю, месяц, год?
  3. Стоит ли за это умереть?
  4. Как бы оно выглядело из Космоса?
  5. Смертельны ли для меня последствия от его не решения?
  6. Стоит ли оно тех ресурсов, которые потребуются для его решения?
P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать. 
Записаться на консультацию можно по телефону +7 989 819-50-03, скайпу karp.fish или в личном сообщение.
Комментарии (4)
Марина Марина24.07.2020 г. Пользователь. Проанализировала свою проблему по вопросам. Она будет для меня важна и через год и больше, но от неё не умирают ))) Спасибо за полезную методику)))
Андрей Карпов Андрей Карпов07.08.2020 г. Психолог, г. Красноярск Марина, благодарю. Рад, что откликнулось.
0 0
Ольга Ольга24.07.2020 г. Пользователь. Забавно...:) Женщинам можно ещё гневно постирать вещи. Вручную. А мне больше нравиться по-японски: сложить любимую одежду, обязательно проводя ладонью по ткани. Такая осознанность успокаивает.
Андрей Карпов Андрей Карпов07.08.2020 г. Психолог, г. Красноярск Ух - ты какая милая тактильность. Ольга спасибо за комментарий.
1 0


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?
Задать вопрос психологу онлайн