Продолжение. Начало по ссылке.
Ситуация: смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато.
Вы явно в состоянии лёгкой или даже тяжёлой депрессии. Но…
Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.
- Порадуйся погоде (какой бы она не была)!
- Вспомните о том, что у вас есть (близкие, крыша над головой, работа, друзья и пр.)!
- Нищий тот, кто не замечает своего богатства.
- Порадуйся тому, что сегодня стало лучше, чем вчера!
- Скажи себе как Скарлет: «О неприятностях я буду думать завтра».
Ситуация гнева. Где найти курсы по укрощению гнева?
Бить в гневе компьютер или посуду можно, но слишком дорого. Предлагаю более дешёвые способы. Не пытайтесь гнев погасить. Лучше его силу направить на мирные цели:
- гневно выбить ковры от пыли,
- гневно отмыть до блеска кофейные чашки,
- гневно разнести бумаги по этажам, не пользуясь лифтом.
Пугает проблема?
Может, эта проблема всего лишь безобидный телёнок, которого ваш страх превращает в страшного дракона?
При столкновении с проблемой, от которой хочется бежать, проведите анализ:
- Это действительно такое большое дело?
- Будет ли оно таким же важным через неделю, месяц, год?
- Стоит ли за это умереть?
- Как бы оно выглядело из Космоса?
- Смертельны ли для меня последствия от его не решения?
- Стоит ли оно тех ресурсов, которые потребуются для его решения?
P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать.Записаться на консультацию можно по телефону +7 989 819-50-03, скайпу karp.fish или в личном сообщение.