Любая чрезмерная реакция на какое-либо событие говорит о том, что мы реагируем НЕ только на актуальное событие.
Когда мы реагируем на события с чрезмерной интенсивностью, это часто говорит о том, что в нашей душе зреют старые раны. Например, обида на кого-то может казаться незначительной, но если ты реагируешь так, будто потерял что-то важное, это может указывать на неразрешённые проблемы из прошлого. Фрейд уже давно заметил, что такие реакции — это как старые призраки, которые приходят, чтобы напомнить нам о себе.
Многие люди верят, что если не говорить о своих переживаниях, то их не станет. Это заблуждение! Подобное отрицание может привести к тому, что старые травмы начнут всплывать в неожиданных формах — например, в виде болезней или хронической усталости.
Мы можем думать, что всё под контролем, но на самом деле наши внутренние конфликты требуют внимания и проработки.
Да, ранние травмы могут сильно влиять на нас. Они формируют наш характер и сценарии жизни. Однако это не значит, что мы вечно будем их заложниками. Напротив, эти травмы могут стать нашими учителями. Когда мы осознаём их, говорим о них и анализируем, мы начинаем освобождаться от их власти.
Всё, что мы подавляем, накапливается и в какой-то момент может взорваться — будь то в виде криков или внутренних проблем. Поэтому, когда мы испытываем сильные эмоции, полезно остановиться и попытаться понять, откуда они берутся. Это может помочь нам не только успокоиться, но и разобраться в себе.
Важно помнить, что проработка травм — это не одномоментный процесс, а длительное путешествие. На этом пути может возникнуть страх перед открытием старых ранок, но именно через эту уязвимость мы можем обрести силу. Поддержка близких и профессионалов в этом процессе играет огромную роль. Разговоры о своих переживаниях не только помогают нам разобраться в себе, но и создают пространство для эмпатии и понимания со стороны окружающих. Когда мы делимся своими историями, мы не только исцеляем себя, но и открываем возможность другим людям увидеть, что они не одни в своих переживаниях. Это взаимное понимание может стать мощным инструментом для создания более глубоких и искренних связей в нашем окружении.
Таким образом, говорить о своих переживаниях — это не просто способ избавиться от груза. Это ключ к пониманию себя и к исцелению. И, как говорится, «болен не тот, кто пережил травмы, а тот, кто не может о них говорить». Так что не бойся делиться своими чувствами — это может стать первым шагом к твоему выздоровлению.
Ищешь поддержку и понимание? Я готова помочь в любой ситуации. Индивидуальные очные и онлайн-консультации.
Сделай первый шаг к лучшей жизни! Запишись на консультацию уже сегодня.
