Что значит истинная забота о себе?

Для многих из нас забота о себе превратилась в погоню за внешней красотой, за красивыми фотографиями, за ухоженными ногтями и модно уложенными волосами.

На самом деле забота о себе очень часто не имеет ничего общего с внешней красотой. 

Более того это не всегда легко. 

Это не о походе в спа-салон, это не очередной смузи или красиво сервированный салат, которые можно отправить в инстаграм.

Это о привычках, о том как мы начинаем утро, о том чтобы готовить себе здоровые блюда, это о том, чтобы не избегать своих проблем и не прятаться от самосаботажа, а посмотреть им в глаза.

О том чтобы сделать зарядку, о том чтобы сказать «нет» людям, которые вас истощают. Это о том, чтобы выкинуть из жизни те продукты, которые вызывают у вас воспаление.

О том, чтобы не пытаться быть тем кем вы не являетесь, чтобы поддержать отношения, которые на самом деле для вас ничего не значат.

Это не о красивых органических свечках или долгой ванной с ароматной пеной. Не о том, чтобы быть модной или в тренде, а о том, чтобы научиться принимать решения из лучшей версии себя, которая заботится о вас из будущего.

Это об умении построить жизнь так, чтобы она была в согласии с вашими целями и истинными ценностями, касается ли это ваших отношений, вашего здоровья или вашей работы.

Продолжим в следующей статье. А что это для вас?

• Любые потерянные навыки легче возвращать себе с поддержкой. 

Приглашаю вас на онлайн и офлайн консультацию.