Если твои мысли возвращаются в прошлое и ты думаешь, почему ты поступил именно так? Ведь очевидно, что лучше было сделать по-другому!
Например, поступать в другой институт; переехать в другой город; идти работать, а не учиться, как твоя близкая подруга, друг; выходить замуж/жениться; рожать ребёнка; встречаться не с Петей, а с Васей и множество других примеров.
Твои мысли, сила, энергия утекает в незавершённые психические процессы прошлого.
Ты думаешь:
— как хорошо было тогда, я хочу ПОВТОРИТЬ те приятные чувства, события;
— как сложно было тогда, я хочу ИЗБЕЖАТЬ тех чувств, событий в своём настоящем и будущем.
В прошлом может находится твоя душевная рана, твои непрожитые чувства -разочарование, стыд, вина.
Другой вариант, ты хочешь повторить те же приятные события, не замечая новых замечательных возможностей сейчас.
И то и другое влияет на твои выборы и чувства в настоящем!
Проживать ситуацию из прошлого легче со специалистом. Ты трансформируешь свой ценный уникальный жизненный опыт: для чего эта ситуация была дана, какие смыслы были в ней, какие качества твоего характера развивала.
В прошлом всё было правильно. Проживи свои чувства до конца, правдиво назови то, что было. Воспоминания перестанут беспокоить тебя, освободив много места в твоём прекрасном настоящем.
