В словаре Ожегова слово кризис:
- Резкий, крутой перелом в чем нибудь.
- Затруднительное, тяжелое положение (разг.).Кризис от греч. krisis – решение. Когда ты не озвучиваешь происходящие процессы, а чувствуешь наслоение растерянности, апатии, отчаяния, тревоги. Определенность в отношении с ней (ним) отсутствует, в душе закрыта дверь радости и повешен амбарный замок. Неудовлетворенность собой зашкаливает, здоровье «хромает», психологическое напряжение рвет на части, но в целом ты крепишься и приспосабливаешься выдерживать происходящий хаос.
Расплачиваешься купюрой бездействия, раздумий о несбывшихся ожиданий и улетающих возможностей.
Личная безалаберность угнетает, печаль сплела паутину на собственной душе, вперемешку с кричащими чувствами страха, гнева, грусти и одиночества с близкими.
Тебя никто не понимает, не слышат и ты все дальше отстраняешься от общения. Ты ЕСТЬ и тебя НЕТ.
Сложно определиться с конечной точкой не возврата, так как на протяжении жизни, психика вырабатывала защитные индивидуальные механизмы.
И в багаже богатая коллекция приспособлений — алкоголизм, заедание, трудоголизм, шопоголизм, бессонница. Меню разнообразно, на повседневный случай или согласно острой ситуации.
И ты семимильными шагами идешь по кругу обвинений: отвратительное воспитание, партнер бракованный, не там и не тогда родился, отдаляясь от ВЗРОСЛОЙ позиции ответственности за свою единственную жизнь.
Твои потребности растворяются в пене негодования, а проблески улыбки, дружелюбие охватывают тебя по запросу праздничных дней в календаре. Остальной период времени ты в маске напряженности, озлобленности и нервозности.
Встречайте его величество КРИЗИС!
Надо ли заниматься поиском решения выхода из кризиса?
Ах эта привычка сладостно нашептывает : «А может быть оставить как есть?
- Выбор за тобой. Стоп. Замедлись.
- Услышь свое дыхание.
- Оглядись.
- Рассмотри себя.
- Познакомься с собой.
- Сумей увидеть и разглядеть то хорошее, что есть в тебе.
- Потрогай жизнь подушечками пальцев.
- Не торопись.
Вкушай мир чрез объятья опыта, пройденного и достигнутого тобой в жизни.
Счастье — это не какое то неимоверное достижение, а лишь важное умение внимательно оглядываться по сторонам.
Посмотри?
Вокруг живут интересные увлеченные люди, желающие понять, принять, поддержать и восхитится тобой и твоей историей. Расскажи им о себе настоящем. Узнай себя, через другого. Выбери — быть счастливым или быть несчастным.
Ты и только ты принимаешь решение остаться в кризисе, или идти искать выход.
С уважением Ваш психолог, Угачева Елена Сергеевна.
Готова сопроводить в пути обретения себя.
