По своему опыту знаю, что выход в ремиссию возможен — у меня была ремиссия 6 лет. Для того, чтобы войти в стойкую ремиссию нужно соблюдать некоторые правила, и это сложный процесс, который требует комплексного подхода.
- Медикаментозное лечение
Важно не бросать приём антипсихотиков и нейролептиков, хотя они имеют некоторые побочные проявления. Без лекарств никак, именно они помогают прекратить галлюцинации и бред, а также поддерживают настроение в норме. Каждый больной получает медикаменты, которые подходят именно ему. Подбор подходящих лекарств — это сложный процесс. Иногда на это уходят годы. Мне, например, очень помог нейротест, после которого я нашла наиболее подходящее мне лекарство.
2. Регулярное наблюдение у врача
Важно консультироваться с психиатром, иметь своего психолога. Важно проговаривать свои тревоги и страхи и иметь подстраховку на сложные случаи. Постоянный контакт с психиатром позволяет своевременно выявлять изменения в состоянии, корректировать лечение и предотвращать рецидивы.
3. Психотерапия и поддержка
Когнитивно-поведенческая терапия, поддерживающая терапия и семейное консультирование способствуют улучшению адаптации, снижению стресса и развитию навыков самоконтроля. Можно заниматься в группах или индивидуально. Шизофрения такая болезнь, при которой важно следить за своим эмоциональном состоянием.
4. Социальная реабилитация
Важно иметь поддержку семьи и окружения. При шизофрении многие люди отворачиваются от человека, остаются рядом только те, кто действительно любит и принимает. Важно иметь работу, лучше всего удаленную. Также нужно заниматься любимым делом — хобби. Многие больные хорошо рисуют или музицируют.
5. Здоровый образ жизни
Очень важно отказаться от психоактивных веществ, придерживаться режима дня, заниматься спортом. Например, плавание очень показано при всех психических заболеваниях.
6. Образование и информированность
Понимание природы заболевания и способов его контроля помогает пациенту и его близким лучше справляться с трудностями и своевременно реагировать на изменения в состоянии. Мне нравится книга Натальи Керре «шизофрения без страха», в которой очень хорошо написано про шизофрению — информация подходит как для больных, так и для неравнодушных к ним близких людей.
Выход в стойкую ремиссию при шизофрении — это достижимая цель при условии комплексного и системного подхода к лечению и поддержке. Очень важно понимать то, что каждый случай заболевания Шизофрении индивидуален, но если вы будете придерживаться приведённых выше правил — то можете начать жить нормальной жизнью и выйти в ремиссию.
