С таким запросом ко мне часто обращаются клиенты. Они вычеркивают эту часть своей жизни, потому что там им было больно. И мне это знакомо. Я тоже просила свою память стереть воспоминании о пьяном папе, который бил маму и гонял нас с сестрой. Мне было настолько больно, что я это блокировала. Ни к чему хорошему меня это не привело. Я не была счастливой. Тоже самое происходит и в жизни моих клиентов, которые обращаются ко мне с таким же запросом.
Я знаю благодаря своему опыту, так как я прошла это сама и благодаря своему психологическому образованию, я знаю, как помочь моим клиентам.
Что мы делаем:
- Наблюдаем за эмоциями.
Говорим о ситуациях, которые вызывают сильные чувства в настоящем. То что они испытывают сегодня, они уже чувствовали в своем детстве. Так постепенно прослеживаем происхождение негативных эмоций до самого детства.
- Оживляем воспоминания
С помощью ассоциаций. Их могут вызвать сохранившиеся с детства предметы, игрушки или книги…
И тогда:
- Вы начинаете видеть мир во всей полноте.
- Восстанавливаете свою целостность.
- Принимаете сами себя.
А вы помните свое детство?
