«Мы встречались 3 года. Расстались. Я поняла, что мы совершили ошибку. Он встречается с другой. Но мы тоже общаемся. Он то пишет, то нет. Я хочу его вернуть. В итоге я звоню и своими истериками все порчу»
С такими словами ко мне пришла Зинаида (имя изменено).
После расставания нам кажется, что наступил конец света. Нам обычно ничего не хочется, кроме как лежать и умирать. Обычно человек в этом застревает на несколько месяцев, лет. В моей практике самое большое — это 30 лет.
Но расставание — это начало нового. Это время нам дается для того, чтобы мы лучше познакомились с собой. Узнали, кто мы на самом деле. Только это получается, если мы понимаем, что делать с нашими переживаниями.
Вопрос решается в то же самое время и трудно и легко. В этот момент нужно намеренно переключить внимание на себя. А именно продолжать активно жить и даже увеличить активность. Почему это нужно:
1. Вы пробуете новое
2. Меняете окружение
3. Знакомитесь с собой
4. У вас нет времени думать о бывшем
Проходит время, вы становитесь другой. И чаще всего мужчины возвращаются сами. «Как это ты счастлива без меня. Я тоже хочу твое счастье» — вот это видит окружение и особенно бывшие. Но за это время вы больше не прежняя.
Если вы расстались, вам больно и обидно. Вам трудно переключить внимание, записывайтесь на консультацию. Не тратьте время на страдания.
