Коврегин Виталий

Я - Виталий Коврегин, клинический психолог и супервизор. Более 25 лет занимаюсь частной психологической практикой.
Ко мне обращаются с тревогой, страхами, эмоциональным напряжением, раздражительностью, неуверенностью в себе, болезненными переживаниями вины и стыда, сложностями в принятии решений.
Отдельное направление моей работы — трудности в отношениях: страх отвержения, зависимость от чужой оценки, невозможность отказывать, повторяющиеся конфликты, переживания одиночества и непонимания.
Иногда человек уже хорошо понимает свою проблему. Он замечает, что происходит, знает, как хотел бы поступать, но в значимых ситуациях снова реагирует привычным образом.
Например, человек понимает, что имеет право не соглашаться с другими, но каждый отказ сопровождается тревогой и чувством вины. В такой ситуации важно не только научиться говорить «нет», но и разобраться, почему несогласие переживается как угроза отношениям.
Основной подход моей работы — личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия (ЛОРП).
В психологической работе с человеком мы исследуем не только отдельные симптомы, но и привычные способы переживания себя и построения отношений с другими людьми. Стараемся понять, почему определённые реакции сохраняются, даже когда причиняют страдание, какую функцию они выполняют и что мешает человеку действовать иначе.
Задача состоит не просто в том, чтобы получить объяснение происходящего, а в том, чтобы постепенно появилась возможность по-новому переживать трудные ситуации, строить отношения и делать выбор.
При этом у каждого человека своя история. Я не свожу разные психологические трудности к одной универсальной причине.
Как проходит работа
На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем Вашу ситуацию и пытаемся понять, что именно вызывает трудности и какой формат дальнейшей работы может быть подходящим.
Необязательно заранее формулировать точный запрос или знать причины своего состояния.
Индивидуальные консультации проходят онлайн, в формате видеовстреч. Продолжительность — 60 минут.
Подробнее о моей работе и профессиональных материалах: https://www.psy-vision.ru/