Работая по этой модели, можно достаточно глубоко проанализировать не только эмоциональное состояние клиента, взаимоотношения и смыслы, но и найти выход из сложившейся ситуации.
Ко мне обратилась клиентка 42 лет. Симпатичная, стройная и ухоженная женщина. Разведена, имеет дочь 22 лет, которая уже закончила институт, работает и живет отдельно.
У клиентки есть мужчина, с которым она состоит в длительных любовных и сексуальных отношениях. Она рассказала о том, что ведет достаточно замкнутый образ жизни. В последний месяц находится в подавленном эмоциональном состоянии, которое возникло, как она считает, после очередного отказа ее мужчины узаконить их отношения, а так же, из-за ее проблем на работе, где участились конфликты с коллегами и руководителем.
Причина обращения ко мне — жалобы на возросшее стремление к изоляции, нежелание никого видеть и слышать, повышенную раздражительность, отсутствие ощущения счастья, испытывает чувство безысходности.
В работе с этой клиенткой я применила модель PERMA и Метафорические ассоциативные карты «ОН» и «SAGA».
Работа проходила следующим образом:
1) В закрытую, из колоды «ОН», возьмите, пожалуйста, пять карт — картинок. Не открывая, разложите их по вертикали, по одной карте на каждую букву аббревиатуры (описываем актуальное состояние)
P
E
R
M
A.
2)В закрытую, из колоды «SAGA», возьмите еще 5 карт и разложите их рядом в такой же последовательности (Что поможет улучшить ваше состояние?).
Получилось два ряда, по пять карт. ( Карты открываем по одной)
Откройте первую карту (P — позитивные эмоции) и ответьте на следующие вопросы:
— Что видите на карте? Опишите эту карту.
— Какие эмоции вы испытываете, глядя на эту кату?
— Какие мысли и чувства возникают в этот момент?
— Видите ли Вы свое прошлое, настоящее и будущее в позитивном ключе?
— Какие позитивные эмоции Вы хотели бы испытывать в будущем?
Откройте вторую карту (Е — Вовлеченность):
— Во что Вы вовлечены?
— Занимаетесь ли Вы тем, что вам интересно?
— Приносит ли ваша вовлеченность удовольствие и радость?
— Во что вам хотелось бы быть вовлеченной?
Откройте третью карту (R — Взаимоотношения):
Глядя на карту, расскажите, как складываются ваши взаимоотношения с близкими, родными, с теми людьми, кто вас окружает?
— Какие отношения Вы хотели бы иметь в будущем?
Откройте четвертую карту (М — Смысл):
— Какой во всем этом смысл?
— Для чего или кого Вы это делаете?
Откройте пятую карту (А — Достижения):
— Чего Вы хотите достичь, имея все это?
— В чем состоит ваша мотивация?
— Какая ваша цель? К чему Вы стремитесь?
Далее переходим ко второй горизонтальной колонке карт:
— Что поможет улучшить ваше актуальное состояние?
(Карты открываем и прорабатываем по одной)
Р — Что необходимо сделать, чтобы Вы испытывали позитивные эмоции?
Е — Что поможет вам быть вовлеченной в то, во что Вы хотите?
R — Что поможет вам иметь в будущем те отношения, какие Вы хотите?
М — Какой смысл будет для вас, когда Вы будете иметь все это?
А — Какие шаги вам необходимо предпринять, чтобы иметь все это?
Если у вас возникли сложности в жизни или в отношениях, Вы можете записаться ко мне на консультацию на моем сайте http://psygss.ru или по номеру телефона (WhatsApp) +79383502531.
Консультирую: ОЧНО и ОНЛАЙН (СКАЙП). Предварительная запись.
