<<< Все статьи психологов
Лежняков Иван Автор: Лежняков Иван
2 апреля 2023 г.
2620

Как повысить уверенность в себе

Уверенность в себе
Как повысить уверенность в себе
Читай каждый день, можно повторять про себя или писать на бумаге ручкой

26 способов стать уверенней в себе

  • Мыслеформы, аффирмации, самоубеждения.

Читай каждый день, можно повторять про себя или писать на бумаге ручкой

Я железный. Я все могу. Я всегда добиваюсь своего. Трудностей для меня не существует. Я смеюсь над невезением. Жизнь принадлежит победителям. Сделать или сдохнуть! Я добиваюсь своего любой ценой. Я иду по жизни, как танк. Я обаятелен, силен, находчив, весел. Я гну судьбу в бараний рог. Удача всегда со мной. Жизнь – это борьба, и я непобедимый боец. Я ничего не боюсь. Я победитель, и жизнь принадлежит мне! Я уверен в себе. я непобедим

Я МОГУ
МНЕ ВСЁ МОЖНО
Я БЕРУ
Я ДЕЛАЮ
Я ДОСТОИН
Я ЧЕМПИОН
Я ПОБЕДИТЕЛЬ

  • Поражений нет, только опыт. Прими эту философию жизни. Так мыслят победители.
  • Чаще принимай уверенные позы. Прямая спина, подбородок параллельно полу, шея открыта, ноги шире, руки не скрещивай, занимай больше места.
  • Используй книги и песни. У каждого свои.

Книги:
М. Веллер “Жестокий”, “Приключения майора Звягина” ,
В. Суворов “Выбор”, “Контроль”, “Спецназ”, “Аквариум”,
Ю. Никитин “Трое из леса”
Песни: Встань страх преодолей, Охота на волков

  • Меньше говори — больше делай. Просто сам по себе принцип со временем повышает твою уверенность в себе
  • Выписать после каких дел у тебя повышается чувство я крутой и делать их чаще
  • Долго представлять себя одним из тех, кем восхищаешься, уважаешь и т.д.
  • Бери ответственность. Это проще, чем кажется и это прибавляет сил и уверенности.
  • Больше сосредотачивайся на маленьких победах. Сделал 5 отжиманий? а ведь мог и не сделать, победа? да, победа. Читаешь эту строчки? а ведь мог и пролистать, победа? да
  • Выпиши за что считаешь себя крутым, за что гордишься, какие достижения. Список будет пополнятся так как будешь вспоминать что-то новое. И каждый день читай его
  • Каждый день спрашивать себя кто круче я сегодня или я вчера? Сегодня ты априори лучше и круче, просто за счет того, что ты больше сделал, больше думал, стал чуть опытней и так далее. С другими не сравнивать, только с собой
  • Чувство вины, тревоги, стыда и недостойности убивает уверенность
  • Смени восприятие своей роли на работе, в семье, городе, стране, мире. Ты не шестеренка, а серый кардинал
  • Большие задачи разделить на маленькие (Тест выделяется на посильные задачи. Как в игре: всех миссий не видишь, только первые)
  • Фильтровать окружение. Если сто раз сказать человеку что он свинья — он станет ей
  • Принятие отца
  • Вспоминать, что жизнь не бесконечная, рано или поздно ты умрешь и неизвестно когда. Это позволяет мобилизовать ресурсы и действовать более целенаправленно
  • Иногда делать то, что считал невозможным
  • Преодоление страхов. Победа над собой дает уверенность, даже в мелочи
  • Речь без слов неуверенности (ой, ну, не знаю, как бы, вроде, и так далее),
  • Спор снижает уверенность у обоих спорящих
  • Поверить, что ты предназначен судьбой для великих дел
  • Меньше думай что другие круче тебя. Социально или еще как-то. Думая так, ты преуменьшаешь себя
  • Владение оружием, рукопашным боем, навыком выживания повышает уверенность
  • Вбей в Гуле СЗД для своего знак зодиака. И делай эти действия. Поверь помогает.
Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен