<<< Все статьи психологов
Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
5 апреля 2022 г.
722 комментария

Проверьте состояние своей «внутренней батарейки»

Проверьте состояние своей «внутренней батарейки»
Отдохнем за весь прошедший год и накопим сил на целый год вперед

«Как сейчас отдохну… на целый год сразу!»

Девять месяцев из двенадцати (кто-то меньше, кто-то больше) мы ждем тепла и лета, детских каникул (прощай, домашка!), отпуска на море или возможности пожить на даче, отключившись от остального мира…

И, вроде бы, вот оно ―  долгожданное и такое желанное счастье.

Мечтаем, как сейчас осуществим то и это, пятое и двадцатое.

Еще чуть-чуть ― и все сбудется!

Отдохнем за весь прошедший год и накопим сил на целый год вперед.

Но почему-то как будто нет сил. И в голове крутится предательская мысль: «А можно просто полежать?»

Где-то на границе между весной и летом нас настигает вся тяжесть накопившейся усталости ― за себя, детей, всю семью.

Причем навалиться эта усталость  может внезапно и как будто из ниоткуда. В самом начале каникул. Посреди отдыха. После отпуска.

  • В тот момент, когда мы рассчитываем выдохнуть, вдруг оказывается, что наша «внутренняя батарейка» взяла и села.

А дальше одно цепляется за другое и как будто все зря: отпуск, отдых, лето ―  все было, но не точно. Сил не прибавилось. Привет, сентябрь. До Нового года осталось…

Почему так происходит?

Мало у кого из нас есть навык и привычка оценивать ресурс «внутренней батарейки» ― текущего эмоционально-физического состояния, чтобы адекватно распределять свою энергию.

Мы не учитываем:

  • в каком состоянии находимся;

  • насколько и от чего устали;

  • хватит ли нам сил на организацию своего досуга и, тем более, досуга детей;

  • в каком отдыхе мы прямо сейчас нуждаемся;

  • что наиболее эффективно наполнит нас энергией или позволит расслабиться.

Любые потерянные навыки легче возвращать себе с поддержкой.

Приглашаю вас на онлайн и офлайн консультацию.

запись

  • На консультацию можно записаться по телефону 8-989-819-50-03, скайпу karp.fish
Комментарии (2)
Марина Марина01.05.2022 г. Пользователь. Да, такое часто встречается..Спасибо за статью, Андрей!
Ольга Ольга01.05.2022 г. Пользователь. Спасибо за описанные и уточняющие моменты Андрей! Тема откликается!)


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.