Если сахар, тортики и макароны не виноваты, то кто же?

В своей погоне за здоровым и идеальным телом очень многие женщины думают, что основные подножки им ставит именно тело. Капризное тело, которое хочет, то шоколада, то любимую печеньку, то перекусить (хотя обед был только час назад) или насладиться кусочком сыра с вином.

Но на самом деле это очень далеко от истины.

Основная борьба происходит между двумя типами ума, которые у нас у всех есть, а именно логическим умом (ум, который эволюционировал относительно недавно — неокортекс) и умом, который считается более древним, известная как лимбическая система или эмоциональный тип ума. И эти два типа ума очень часто не согласны друг с другом, так как у них разные интересы, также как и способы их достижения.

Вкратце можно сказать, что наш эмоциональный ум хранит в себе память, паттерны, моменты, когда мы испытывали очень сильные эмоции.

• Например, когда вы были маленькие и вас кто-то обидел, а мама вам дала что-то сладкое, чтобы успокоить. Или вы упали, стукнули коленку и чтобы вы перестали плакать мама купила вам мороженое. У вас в эмоциональном уме отложилось воспоминание, что когда вам плохо вам нужно съесть что-то сладкое и от этого вам станет тепло и уютно, потому что сладкое это значит забота и любовь мамы. Эмоциональный ум оставил этот отпечаток, как способ вас поддержать в тяжёлый момент и будет возвращаться к нему всю жизнь.

Логический ум, который находится во фронтальной части, направлен на рост, на достижение целей, на движение вперёд, на движение к лучшей версии себя, на здоровое тело, которое выглядит красиво и грациозно.

Но на его пути очень часто мешается эмоциональный ум, потому что интересы эмоционального ума немного другие.

Продолжение в следующей статье.

• Помните, что вы не одни и любая проблема решаема. Если вы готовы изменить свою жизнь — я рядом и всегда помогу.