<<< Все статьи психологов
Елизарова Лилия Автор: Елизарова Лилия
8 февраля 2023 г.
2510

Основные проблемы, с которыми сталкиваются эмигранты, и как их решить. Часть 2

эмиграция
Основные проблемы, с которыми сталкиваются эмигранты, и как их решить. Часть 2
Хотелось бы продолжить рассказ про основные проблемы, с которыми сталкиваются эмигранты

Хотелось бы продолжить рассказ про основные проблемы, с которыми сталкиваются эмигранты. Первую часть темы вы можете посмотреть  Здесь.

Одиночество

Жилье и работа найдены, казалось бы, жизнь налаживается. Но приезжие сталкиваются с тем, что у них нет близких друзей, знакомых, к которым можно обратиться за помощью или просто отдохнуть после трудовой недели. Социализации мешают и языковые барьеры. Местные жители относятся к мигрантам настороженно, поэтому первое время трудно завязывать дружеские и деловые связи.

Как решается проблема: помогают диаспоры, удаленное общение по интернету с родственниками и соотечественниками, консультация психолога.

Как справляться с одиночеством в чужой стране:

  • вступить в группы единомышленников в социальных сетях;
  • чаще посещать людные места: торговые центры, музеи, парки;
  • не бояться что-то спросить у окружающих. Если есть трудности в общении, поможет программа-переводчик;
  • использовать любую возможность, чтобы изучить культуру страны.

Расовая дискриминация

Сталкиваются с ней и дети, и взрослые. Проблемы мигрантов существуют в любой стране, даже самой развитой. Местные могут терпимо относится к мигрантам, но разница в культурах все равно сказывается. Возникать дискриминация может и в кругу мигрантов, когда доминируют определенные национальности.

К сожалению, в новой стране не всегда получается избежать дискриминации по расовому признаку.

что делать:

  • научиться уважительно относиться в первую очередь к себе. Понять, что не получится нравится всем.
  • показать себя с лучшей стороны. Общаясь на работе, можно проявлять свои профессиональные качества. Найти подходящий круг общения.

Потеря статуса

После переезда может появиться чувство ненужности, неизвестности. Особенно ярко это проявляется у тех, кто в собственной стране имел определенный статус.

Важно напомнить себе, что обладаешь теми же знаниями, умениями, что и до переезда. Вспомнить, какие достижения были прежде, возможно, свой опыт можно применить и в новой стране пребывания.

Потерю статуса надо воспринимать, как нечто позитивное, как способ самосовершенствования и возможность сделать более успешную карьеру, расширить социальные связи.

Что делать:

  • воспринимать потерю статуса как временное явление;
  • заняться самосовершенствованием, что позволит в итоге выйти на высокооплачиваемую должность;
  • заводить полезные связи.

Культура и традиции

В каждой стране существуют свои традиции, и их приходится соблюдать. Невозможно за один день изучить обычаи, особенности культуры. Традиции касаются быта, приема пищи, деловых переговоров, отдыха.

Что делать:

  • изучать культуру, обычаи страны пребывания,
  • стараться соблюдать правила поведения общества;
  • сказать себе: «Теперь это моя страна, я здесь живу, воспринимаю ее, как мой дом».

Климат

Сложно переезжать из жарких стран в холодные и наоборот. Человеку приходится привыкать к новым условиям, мириться с жарой, осадками.

Что делать:

  • пережить период акклиматизации,
  • постараться создать для себя комфортные условия, чтобы организму было легче адаптироваться;
  • по-возможности, бывать на природе, совершать прогулки по окрестностям;
  • заняться медитацией, которая поможет настроить сознание на новый режим жизни.

Современная миграция отличается от той, что была несколько десятков лет назад. Сейчас у приезжих есть возможность общаться по интернету с людьми, находящимися в любой точке мира, получать помощь, информационную, медицинскую, социальную, в стране пребывания.

Чтобы не остаться в изоляции, надо постараться полностью погрузиться в жизнь новой страны, узнать как можно больше об ее культуре, общаться с носителями языка, соблюдать правила и законы.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен