Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
11 января 2021 г.
1514 комментария
Психология личности

Восемь способов настроиться на рабочий ритм

Восемь способов настроиться на рабочий ритм
Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?

Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?

Теперь хочу уделить внимание тому, как правильно выходить из праздничного пике и возвращаться к рабочему графику. А это, ох как не просто.

В этой статье собрано для вас несколько советов и упражнений, которые помогут мягко и по-женски завершить новогодние каникулы. Впереди нас ждёт самый лучший, яркий, фееричный, наполненный деньгами, путешествиями, подарками 2021 год!

Готовы к нему?

  • Праздники — это возможность остановиться, сменить заезженную пластинку будней и наполниться. И здесь действует правило: нужно вовремя остановиться. Накопившуюся во время отдыха энергию важно направить в дело, иначе она разрушит изнутри.
  • Другими словами, сначала мы впитываем праздничные эмоции, общение, впечатления, а потом используем этот энергетический капитал себе во благо.
  • Поэтому давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь такой, какой хотим её видеть. В этом вам помогут восемь конкретных способов.

Первый — следите за лунными днями

Иногда нужно расслабиться и довериться природе. Загляните в свой лунный календарь, что он сегодня советует? Постарайтесь прожить день по лунным рекомендациям. Вечером вы удивитесь тому, как день прошёл легко и мягко.

Второй — пустите по телу энергию

Во время праздников вы много сидели за праздничным столом, лежали на диванчике. Другими словами, было мало движения. Это нужно исправить. Начните прокачивать тело с помощью простых упражнений: приседания, потягивания, тряска Кундалини. Начните с малого, например, 20 приседаний в четыре подхода за день.

Третий — пейте воду

Оливье, селёдка под шубой, холодец, котлеты — все это очень вкусно и не очень полезно. Побаловали себя «запрещенкой»? Пора приводить тело в порядок. Тёплая вода в помощь!

Продолжение следует.

  • P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать.

  • Записаться на консультацию можно по телефону +7 989 819-50-03, скайпу karp.fish или в личном сообщение.
Комментарии (4)
Марина Марина12.01.2021 г. Пользователь. Я второй и третий уже начала:))) Осталось приглядывать за луной:))) Андрей спасибо:)))
Андрей Карпов Андрей Карпов03.02.2021 г. Психолог, г. Красноярск Марина, как показа практика Луна довольно сильно влияет.
1 0
Ольга Ольга12.01.2021 г. Пользователь. Периодически это дtлаю. Хорошо бы хватило аккуратности и последовательности делать это регулярно.
Андрей Карпов Андрей Карпов03.02.2021 г. Психолог, г. Красноярск Ольга, благодарю за комментарий. Да, эта задача еще та...
1 0


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?
Задать вопрос психологу онлайн