Восемь способов настроиться на рабочий ритм

Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?

Теперь хочу уделить внимание тому, как правильно выходить из праздничного пике и возвращаться к рабочему графику. А это, ох как не просто.

В этой статье собрано для вас несколько советов и упражнений, которые помогут мягко и по-женски завершить новогодние каникулы. Впереди нас ждёт самый лучший, яркий, фееричный, наполненный деньгами, путешествиями, подарками 2021 год!

Готовы к нему?

Праздники — это возможность остановиться, сменить заезженную пластинку будней и наполниться. И здесь действует правило: нужно вовремя остановиться. Накопившуюся во время отдыха энергию важно направить в дело, иначе она разрушит изнутри.
Другими словами, сначала мы впитываем праздничные эмоции, общение, впечатления, а потом используем этот энергетический капитал себе во благо.
Поэтому давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь такой, какой хотим её видеть. В этом вам помогут восемь конкретных способов.

Первый — следите за лунными днями

Иногда нужно расслабиться и довериться природе. Загляните в свой лунный календарь, что он сегодня советует? Постарайтесь прожить день по лунным рекомендациям. Вечером вы удивитесь тому, как день прошёл легко и мягко.

Второй — пустите по телу энергию

Во время праздников вы много сидели за праздничным столом, лежали на диванчике. Другими словами, было мало движения. Это нужно исправить. Начните прокачивать тело с помощью простых упражнений: приседания, потягивания, тряска Кундалини. Начните с малого, например, 20 приседаний в четыре подхода за день.

Третий — пейте воду

Оливье, селёдка под шубой, холодец, котлеты — все это очень вкусно и не очень полезно. Побаловали себя «запрещенкой»? Пора приводить тело в порядок. Тёплая вода в помощь!

Продолжение следует.

P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать.