Андрей Карпов Автор: Андрей Карпов
11 января 2021 г.
752 комментария
Психология личности

Восемь способов настроиться на рабочий ритм

Восемь способов настроиться на рабочий ритм
Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?

Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?

Теперь хочу уделить внимание тому, как правильно выходить из праздничного пике и возвращаться к рабочему графику. А это, ох как не просто.

В этой статье собрано для вас несколько советов и упражнений, которые помогут мягко и по-женски завершить новогодние каникулы. Впереди нас ждёт самый лучший, яркий, фееричный, наполненный деньгами, путешествиями, подарками 2021 год!

Готовы к нему?

  • Праздники — это возможность остановиться, сменить заезженную пластинку будней и наполниться. И здесь действует правило: нужно вовремя остановиться. Накопившуюся во время отдыха энергию важно направить в дело, иначе она разрушит изнутри.
  • Другими словами, сначала мы впитываем праздничные эмоции, общение, впечатления, а потом используем этот энергетический капитал себе во благо.
  • Поэтому давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь такой, какой хотим её видеть. В этом вам помогут восемь конкретных способов.

Первый — следите за лунными днями

Иногда нужно расслабиться и довериться природе. Загляните в свой лунный календарь, что он сегодня советует? Постарайтесь прожить день по лунным рекомендациям. Вечером вы удивитесь тому, как день прошёл легко и мягко.

Второй — пустите по телу энергию

Во время праздников вы много сидели за праздничным столом, лежали на диванчике. Другими словами, было мало движения. Это нужно исправить. Начните прокачивать тело с помощью простых упражнений: приседания, потягивания, тряска Кундалини. Начните с малого, например, 20 приседаний в четыре подхода за день.

Третий — пейте воду

Оливье, селёдка под шубой, холодец, котлеты — все это очень вкусно и не очень полезно. Побаловали себя «запрещенкой»? Пора приводить тело в порядок. Тёплая вода в помощь!

Продолжение следует.

  • P.S.: Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать.

  • Записаться на консультацию можно по телефону +7 989 819-50-03, скайпу karp.fish или в личном сообщение.
Комментарии (2)
Марина Марина12.01.2021 г. Пользователь. Я второй и третий уже начала:))) Осталось приглядывать за луной:))) Андрей спасибо:)))
Ольга Ольга12.01.2021 г. Пользователь. Периодически это дtлаю. Хорошо бы хватило аккуратности и последовательности делать это регулярно.


Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?

Последние вопросы

Аватар Проблемы в себе и личной жизни Платный3 ответов Крис 7 час. назад Аватар Скачет настроение Платный13 ответов Маргарита 13 час. назад Аватар Мама парня хочет жить с нами угрожая чуть ли не самоубийством Платный19 ответов Мария 14 час. назад Аватар я тиран в отношениях Платный10 ответов Елена 17 час. назад Аватар навязчивые мысли Платный11 ответов Оля 3 дн. назад Аватар Сильно привязана к маме Платный17 ответов Аля 3 дн. назад Аватар Хочу разорвать отношения, но не знаю как Платный8 ответов Настя 3 дн. назад Аватар Не могу решиться расстаться с любовником Платный6 ответов Анна 4 дн. назад Аватар Не хочу работать Платный21 ответов Наталья 4 дн. назад Неуверенность в себе во взаимоотношениях с людьми 0 ответов Larisa 4 часа назад Паническая атака! Как справиться? 1 ответов Александра 11 часов назад Мне нужен ответ, пожалуйста 2 ответов Кэрэ 14 часов назад Отношения, семья 3 ответов Любовь 1 день назад Как справиться с постоянным стрессом? 5 ответов Рина 1 день назад Тревожность и страх того, что новое общество может поменять меня в худшую стороны.. 2 ответов Ron 1 день назад Вопрос к психотерапевту 5 ответов Альфия 2 дня назад Общение со сверстниками 1 ответов Галина 3 дня назад Эмоции затухают 2 ответов Екатерина 3 дня назад Консультация. Родители обьюзеры. 9 ответов Екатерина 3 дня назад Частые проблемы 2 ответов Алина 3 дня назад Агрессивный ребёнок. 6 ответов Анна 3 дня назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн
Избранное: 0