Захаркина Гульнара

Психолог, специалист по снижению веса

Я не просто теоретик, я - практик. В теме снижения веса я более 8 лет. В начале интересовалась на уровне любителя, но потом я так "зажглась", что начала заниматься этим профессионально и получила соответствующее образование.

Психология стройности. Что такое психология стройного человека? Как её достичь? Как мыслит стройный человек? Как снизить вес без диет и сохранить его?

Снижение веса должно быть комфортным, без запрещенных продуктов.

Диетическое мышление неэффективно, сидя на диете вы наносите вред организму и психике одновременно. В результате впоследствии вы переедаете чаще и больше. Когда вы лишаете себя какого-то продукта - вы чувствуете себя несчастным, потому что окружающим вокруг можно безнаказанно есть все, что угодно, а вам нет. Каждый раз когда диета перестает работать, вы вините себя. А вина - крайне вредное чувство для человека, который хочет снизить вес. Вина будет мешать вам снижать вес. В результате вы оказываетесь в замкнутом круге: диеты - ограничения - запреты - срыв - переедание - чувство вины. Необходимо понять в чем причина лишнего веса у вас, какие эмоции и чувства вы заедаете, от чего защищаетесь. Моя концепция: "Осознанно. Вкусно. Выгодно". Я предлагаю вам качественный курс по снижение веса. Я люблю свою работу, меня вдохновляют успехи людей. Я вижу как улучшается их жизнь. Ведь на самом деле люди достигают больше чем стройное тело. Меняется мышление, взгляды, отношение ко многим вещам. В итоге другие сферы жизни также "подтягиваются".

Если вы хотите снизить вес, достичь стройности и изменить жизнь к лучшему, я буду рада вам помочь!