Жданова Евгения

Все мы хотим гармонично вписаться в мир отношений, научиться заботиться о себе, почувствовать внутреннее удовлетворение от всех своих жизненных ролей.

Когда я консультирую клиентов, я опираюсь на следующие идеи:
- В каждом человеке есть необходимые ресурсы и жизненные силы, для того, чтобы преодолевать препятствия.

- Для того, чтобы успешно выстроить комфортные отношения с окружающими, необходимо дружить с собой. Когда ты знаешь себя, принимаешь свои чувства и потребности, ты смелее воплощаешь в жизнь свои желания и чутко выстраиваешь отношения с другими людьми.

- Важно поддерживать баланс во всех сферах жизни. Ты доволен жизнью, когда у тебя гармония в семейной, личной и профессиональной сферах. При этом наши чувства — важны. Достичь баланса невозможно, если мы не говорим о том, что нам не нравится и не прислушиваемся к себе. Например, нам может не нравиться громкая музыка, или то, что в помещении душно. Но мы не говорим о своем дискомфорте, потому что “не удобно”. Наша внутренняя гармония от этого страдает.

- Даже маленькие решения важны. Мы выбираем в каждый конкретный момент. Например, нам решать, похвалить сейчас себя за то, что ты попросил о помощи или критиковать, что не получается сделать то, что задумал. Нам решать, жаловаться на сурового начальника или стать начальником самому себе. Мы можем сказать о своей слабости, попросить о помощи и поддержке или терпеть дискомфорт и не получать удовольствие от жизни.