Гештальт-терапия в Челябинске
Найти психолога по специальности "Гештальт-терапия" в городе Челябинск. Переходите к анкете психолога для более подробного ознакомления с информацией о специалисте, условиями консультирования.
Личный прием
Онлайн консультация
Психолог
Малиновская ТатьянаГештальт-терапия
Челябинск
2200 руб./час
Работаю с людьми, находящимися в трудной жизненной ситуации. Имею дополнительную специализацию в области химической и эмоциональной зависимости.
Психолог
Карташева ОксанаГештальт-терапия
Челябинск
Психолог- мое второе образование, к которому я пришла осознанно. Люблю людей и стараюсь помогать им жить хоть чуточку, но лучше!
Психолог
Иваненкова НатальяГештальт-терапия
Челябинск
2000 руб./час
Здравствуйте! Основные направления моей работы: Индивидуальная, семейная, групповая терапия и консультирование. Работа с детьми и подростками. Гипноанализ. Решение проблем в отношениях с собой и миром. Разрешение конфликтов внутриличностных и семейных...
Психолог
Васильева ВераГештальт-терапия
Челябинск
2000 руб./час
В психотерапию я пришла в поисках способов изменить свою жизнь. Я устала от того, что не могла отстоять свои интересы, сказать «нет», даже просто позволить себе что-то лично для себя купить. Мне казалось, что я недостойна, что есть кто-то, кому нужнее. Я всё время оглядывалась на других, прежде всего, на близких, что скажут, что подумают. Я зависел...
Психолог
Кадырова АльфинаГештальт-терапия
Челябинск
1500 руб./час
Я практикующий психолог. Сертифицированный гештальт-терапевт. Работаю с детьми и со взрослыми.
Психолог
Психолог
Яковлева АлевтинаГештальт-терапия
Челябинск
1700 руб./час
Бережно консультирую, строю доверительные клиент-терапевтические отношения, помогаю клиенту создавать опору на самого себя.
Психолог
Бушева АнастасияГештальт-терапия
Челябинск
3500 руб./час
Слушаю, спрашиваю, помогаю найти вектор, куда двигаться (и надо ли вообще двигаться) Я буду рядом, помогу тебе прислушаться к самому себе.
Психолог
Рязанов ИгорьГештальт-терапия
Челябинск
2500 руб./час
Приветствую Вас, друзья и коллеги! Консультация психолога может потребоваться по любым важным для тебя поводам. Важно понимать, что психолог не решает за тебя твоих проблем и не даст тебе рецепт твоего счастья. Но он поможет тебе услышать себя, свои нужды и понять, как действовать дальше. Цель работы психолога — полное изменение эмоционального сост...
Психолог
Иванов СергейГештальт-терапия
Челябинск
2000 руб./час
Работаю с 2006 года. Веду индивидуальные психологические консультации, семейные консультации, и психологические группы (семинары, группы личностных изменений).Я помогаю клиентам найти и реализовать способы изменить свою жизнь к лучшему. Подхожу к этому с трех сторон:- Отношения с другими людьми (в паре, семейные, рабочие…)
Психолог
Суспицына ИринаГештальт-терапия
Челябинск
1000 руб./час
У Вас кризис в личной или профессиональной сфере жизни? Помогу его преодолеть. Если Вы: - находитесь в постоянной тревоге и страхах о своем будущем; - не знаете, как решить какую-то проблему (долги, нелюбимая работа, зависимость от кого-то, конфликтные ситуации, отсутствие цели в жизни и т.д.) ; - Вас преследуют навязчивые мысли или бессонница; - м...
Психолог
Психолог
Новых ЮлияГештальт-терапия
Челябинск
900 руб./час
Получаю удовольствие от того, чем занимаюсь, люблю узнавать, учиться и пробовать себя в чем-то новом. Личностное развитие играет важную роль в моей жизни. И я так же встречаюсь на своем пути с вопросами и задачами, которые мне помогают решать психологи. Иногда нам самим сложно посмотреть на ситуацию со стороны, не просто выйти из неё или отпустить....
Психолог
Соловьёва АнфисаГештальт-терапия
Челябинск
1500 руб./час
Здравствуйте, меня зовут Соловьёва Анфиса Я являюсь психологом -консультантом. Работаю в направленния: Психоанализа( расшифровка снов, оговорок, очерков) гештальт -терапия, транзактный анализ, когнитивно-поведенческая терапия Свои консультации провожу по скайпу, поэтому у Вас есть прекрасная возможность получить психологическую помощь и поддержку в...
Психолог
Пашнина АлёнаГештальт-терапия
Челябинск
950 руб./час
Основная моя деятельность-это психологическая практика в области семейного и индивидуального консультирования. Проблемы с детьми, девиантное поведение ребенка, депрессия и стресс, проблемы в семье, психосоматические проблемы, тревоги и стресс - области моей работы. Составляю нумерологический прогноз и анализ личности (характер, здоровье, интеллект,...
Психолог
Плюхина ЕкатеринаГештальт-терапия
Челябинск
1000 руб./час
Здравствуйте! Рада приветствовать вас на своей странице. Меня зовут Екатерина, я практикующий психолог, супервизор, счастливая женщина, жена и мама. Иногда мы сталкиваемся с непростыми ситуациями, справиться самостоятельно с которыми бывает нелегко, и тогда мы нуждаемся в помощи и поддержке.
Психолог
Крылосова СветланаГештальт-терапия
Челябинск
700 руб./час
Как часто складываются ситуации которые не можешь отпустить? Мысли так и роятся в твоей голове. Как сделать правильный выбор? Почему это происходит и именно с тобой? За что это мне? Иногда кажется все сложно и запутанно. Порой даже выхода не видно. Открою тебе большой секрет. Именно в твоих мыслях есть тот правильный ответ и верное решение. Ты как ...
Психолог
Браилко ЕкатеринаГештальт-терапия
Челябинск
1000 руб./час
Приветствую! Меня зовут Екатерина. По образованию я психолог, заканчиваю Московский Гештальт Институт по квалификации: "психотерапевт в гештальт направлении». С 2013 года провожу занятия по йоге, теперь углубилась в телсно-ориентированную терапию, где так же получаю специализацию.
Психолог
Пугач ТатьянаГештальт-терапия
Челябинск
800 руб./час
Психолог, Гештальт-терапевт. Не секрет, что в психологию приходят решать свои проблемы. Так случилось и в моем случае. Процесс погружения в психологию начался в 2005 году. Когда я пришла работать в социальный проект. Это было обучение по программе «СИСТЕМНОЕ СЕМЕЙНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ» (Н.М. Турченко, С.В. Михайлов, В.Н. Лян).
Психолог
Лукиных СветланаГештальт-терапия
Челябинск
2000 руб./час
С чем я работаю:
1) Индивидуальные и семейные консультации: выход из депрессии, жизнь после развода, профориентация, счастливые взаимоотношения с мужем/женой, с окружающими людьми, гармонизация личности на любом этапе.
2) Коучинг: женское счастье, обретение уверенности в себе, личностный рост, самоопределение.
Психолог
Акмурзина НатальяГештальт-терапия
Челябинск
2000 руб./час
Образование международного уровня в области психологии и неклинической психотерапии (3 диплома в/о), 17 лет деятельности в области психологического консультирования, проведения семинаров и тренингов. Используя различные методики, многие из которых - авторские, гарантированно помогаю при следующих запросах:- как спасти отношения (конфликты, ссоры, б...
Психолог
Кузнецова МарияГештальт-терапия
Челябинск
1000 руб./час
Психолог. Сертифицированный гештальт-терапевт Московского Гештальт Института (МГИ). Интерес к психологии проявился ещё в школьные года. Активно изучая себя, постепенно стало интересно как "устроены" другие. Свою первую научную работу "Школьная тревожность пятиклассников" отлично защитила в одиннадцатом классе. С тех пор интерес в этой област...
Психолог
Эвнина КсенияГештальт-терапия
Челябинск
1500 руб./час
Психологическое и сексологическое консультирование, индивидуальная и групповая психотерапия. Отношения - это так сложно... А ведь их качество напрямую влияет на удовольствие и успешность жизни в целом. Супруги, родители и дети, коллеги и партнеры, начальники и клиенты, друзья и многие другие: отношения со всеми этими людьми формируют основу нашей ж...
Психолог
Сторчак НатальяГештальт-терапия
Челябинск
1200 руб./час
Руководитель Центра Психологических Консультаций и Общения. Cpkio.org. Психолог, гештальт-терапевт. Личная терапия. Онлайн консультирование.Работа с супружескими парами. Разрешение конфликтов. Вывод из кризиса и депрессии.
Психолог
Брунгардт КсенияГештальт-терапия
Челябинск
1000 руб./час
Консультирую и провожу терапию в разных жизненных ситуациях. -Если вы находитесь в кризисной ситуации, вы подавлены, вы не знаете как действовать дальше. -Если жизнь как будто идет по кругу, события повторяются, вы меняете одного партнера за другим, но все проходит по одному и тому же сценарию, и вы не чувствуете себя счастливым, а скорее только не...
Психолог
Алимов ФаритГештальт-терапия
Челябинск
800 руб./час
Работаю по темам- Отношения и конфликты- Социофобия, панические атаки- Тревожность, негативные эмоции- Прокрастинация Решение любой проблемы состоит из нескольких этапов. И на каждом нас ждут ловушки. Это стереотипы, сильные эмоции, негативные мысли. И порой требуется понять и изменить свои действия. Я охотно помогу вам в этом.
Психолог
Козлов МихаилГештальт-терапия
Челябинск
2500 руб./час
Не даю советов, не принимаю решений за Вас и не определяю то, что правильно для Вас, а что нет. Пожалуй, это скорее антиреклама. Но если Вы способны прочитать эти слова без внутреннего возмущения, то наша с Вами совместная работа началась именно сейчас, еще до Вашего визита ко мне, которого может и не случиться.
Психолог
Булыгина ОльгаГештальт-терапия
Челябинск
1200 руб./час
Приветствую Вас на моей страничке! Я практикующий психолог, психотерапевт. Специализируюсь в области гештальт-терапии. Работаю с вопросами, которые тревожат и не дают ощутить всю полноту и радость жизни. Из своего личного опыта клиента - психотерапию считаю важным ресурсом, который дает возможность становиться больше
Психолог
Маниченко ИринаГештальт-терапия
Челябинск
Практикующий психолог-консультант, ведущая психотерапевтических групп, специалист в области системных семейных расстановок. Опыт работы с 2010 года. С кем я работаю:- Дети от 5 лет (индивидуальные консультации);- Взрослые (индивидуальные консультации);- Семьи, супружеские пары (семейные консультации);- Веду группы – психотерапевтические и расстанов...
Психолог
Истомина ЮлияГештальт-терапия
Челябинск
700 руб./час
Приветствую Вас на своей странице! В жизни каждого человека бывают трудные ситуации, с которыми нелегко находиться и справляться одному. За консультацией к психологу приходят с разными вопросами: - Чувства, состояния, мешающие жить (тревожность, страхи, чувство вины, агрессия, гнев, стыд, зависть, обида)- Неуверенность в себе- Неудовлетворенность ж...
Психолог
Мельникова ЕкатеринаГештальт-терапия
Челябинск
1000 руб./час
Психолог; клиническая психология, не врачебная психотерапия. В психотерапии я опираюсь на принципы и методы глубинной психологии. Это позволяет осознать источник (причину) проблемы, и решить вопрос, что с этой причиной делать - выбрать путь решения проблемы. Пожалуйста обращайтесь за помощью, если: - Вы хотите разобраться в причинах одиночества; пр...
Психолог
Ильиных ЕленаГештальт-терапия
Челябинск
1000 руб./час
Консультация психолога будет полезна тебе, если ты хочешь: - снизить тревогу, преодолеть страх, радоваться жизни! - преодолеть сложности в отношениях в семье или со своим партнёром! - наладить отношения с родителями и своим ребёнком! - обрести уверенность в себе, хочешь найти опоры, силы и ресурсы; - найти смысл своей собственной жизни, направления...
Психолог
Малиновская ТатьянаГештальт-терапия
Челябинск
2200 руб./час
Работаю с людьми, находящимися в трудной жизненной ситуации. Имею дополнительную специализацию в области химической и эмоциональной зависимости.
Психолог
Карташева ОксанаГештальт-терапия
Челябинск
Психолог- мое второе образование, к которому я пришла осознанно. Люблю людей и стараюсь помогать им жить хоть чуточку, но лучше!
Психолог
Васильева ВераГештальт-терапия
Челябинск
2000 руб./час
В психотерапию я пришла в поисках способов изменить свою жизнь. Я устала от того, что не могла отстоять свои интересы, сказать «нет», даже просто позволить себе что-то лично для себя купить. Мне казалось, что я недостойна, что есть кто-то, кому нужнее. Я всё время оглядывалась на других, прежде всего, на близких, что скажут, что подумают. Я зависел...
Психолог
Кадырова АльфинаГештальт-терапия
Челябинск
1500 руб./час
Я практикующий психолог. Сертифицированный гештальт-терапевт. Работаю с детьми и со взрослыми.
Психолог
Психолог
Яковлева АлевтинаГештальт-терапия
Челябинск
1500 руб./час
Бережно консультирую, строю доверительные клиент-терапевтические отношения, помогаю клиенту создавать опору на самого себя.
Психолог
Бушева АнастасияГештальт-терапия
Челябинск
2500 руб./час
Слушаю, спрашиваю, помогаю найти вектор, куда двигаться (и надо ли вообще двигаться) Я буду рядом, помогу тебе прислушаться к самому себе.
Психолог
Психолог
Долженко ЕкатеринаГештальт-терапия
Челябинск
1500 руб./час
Психолог, семейный психолог.
Создаю пространство для изменений.
Помогаю "починить" отношения, вернуть близость и гармонию.
Психолог
Деминова АнастасияГештальт-терапия
Челябинск
1500 руб./час
Могу помочь в осознании и управлении своими эмоциями, поиске внутренних ресурсов для решения сложных ситуаций, в работе с тревогой, над проблемами в отношениях, в разрешении конфликтов, в преодоление обид, а также в улучшении самооценки и самопринятия. Работаю в интегративном подходе с использованием эффективных психологических техник.
Студент-психолог
Хмелева АннаГештальт-терапия
Челябинск
1100 руб./час
Психологические консультации в направлении гештальт-терапии
Психолог
Борисенко АнастасияГештальт-терапия
Челябинск
2000 руб./час
Работаю с такими проблемами как :тревожность , депрессия , самосознание , употребление ПАВ, агрессия , стресс , гиперопека, конфликты , кризы возраста , и семейные кризисы , выгорание , личный рост
Психолог
Рязанов ИгорьГештальт-терапия
Челябинск
300 руб./час
Приветствую Вас, друзья и коллеги! Консультация психолога может потребоваться по любым важным для тебя поводам. Важно понимать, что психолог не решает за тебя твоих проблем и не даст тебе рецепт твоего счастья. Но он поможет тебе услышать себя, свои нужды и понять, как действовать дальше. Цель работы психолога — полное изменение эмоционального сост...
Психолог
Иванов СергейГештальт-терапия
Челябинск
Работаю с 2006 года. Веду индивидуальные психологические консультации, семейные консультации, и психологические группы (семинары, группы личностных изменений).Я помогаю клиентам найти и реализовать способы изменить свою жизнь к лучшему. Подхожу к этому с трех сторон:- Отношения с другими людьми (в паре, семейные, рабочие…)
Психолог
Суспицына ИринаГештальт-терапия
Челябинск
500 руб./час
У Вас кризис в личной или профессиональной сфере жизни? Помогу его преодолеть. Если Вы: - находитесь в постоянной тревоге и страхах о своем будущем; - не знаете, как решить какую-то проблему (долги, нелюбимая работа, зависимость от кого-то, конфликтные ситуации, отсутствие цели в жизни и т.д.) ; - Вас преследуют навязчивые мысли или бессонница; - м...
Психолог
Психолог
Новых ЮлияГештальт-терапия
Челябинск
Получаю удовольствие от того, чем занимаюсь, люблю узнавать, учиться и пробовать себя в чем-то новом. Личностное развитие играет важную роль в моей жизни. И я так же встречаюсь на своем пути с вопросами и задачами, которые мне помогают решать психологи. Иногда нам самим сложно посмотреть на ситуацию со стороны, не просто выйти из неё или отпустить....
Психолог
Соловьёва АнфисаГештальт-терапия
Челябинск
1200 руб./час
Здравствуйте, меня зовут Соловьёва Анфиса Я являюсь психологом -консультантом. Работаю в направленния: Психоанализа( расшифровка снов, оговорок, очерков) гештальт -терапия, транзактный анализ, когнитивно-поведенческая терапия Свои консультации провожу по скайпу, поэтому у Вас есть прекрасная возможность получить психологическую помощь и поддержку в...
Психолог
Пашнина АлёнаГештальт-терапия
Челябинск
450 руб./час
Основная моя деятельность-это психологическая практика в области семейного и индивидуального консультирования. Проблемы с детьми, девиантное поведение ребенка, депрессия и стресс, проблемы в семье, психосоматические проблемы, тревоги и стресс - области моей работы. Составляю нумерологический прогноз и анализ личности (характер, здоровье, интеллект,...
Психолог
Плюхина ЕкатеринаГештальт-терапия
Челябинск
Здравствуйте! Рада приветствовать вас на своей странице. Меня зовут Екатерина, я практикующий психолог, супервизор, счастливая женщина, жена и мама. Иногда мы сталкиваемся с непростыми ситуациями, справиться самостоятельно с которыми бывает нелегко, и тогда мы нуждаемся в помощи и поддержке.
Психолог
Крылосова СветланаГештальт-терапия
Челябинск
Как часто складываются ситуации которые не можешь отпустить? Мысли так и роятся в твоей голове. Как сделать правильный выбор? Почему это происходит и именно с тобой? За что это мне? Иногда кажется все сложно и запутанно. Порой даже выхода не видно. Открою тебе большой секрет. Именно в твоих мыслях есть тот правильный ответ и верное решение. Ты как ...
Психолог
Браилко ЕкатеринаГештальт-терапия
Челябинск
1000 руб./час
Приветствую! Меня зовут Екатерина. По образованию я психолог, заканчиваю Московский Гештальт Институт по квалификации: "психотерапевт в гештальт направлении». С 2013 года провожу занятия по йоге, теперь углубилась в телсно-ориентированную терапию, где так же получаю специализацию.
Психолог
Пугач ТатьянаГештальт-терапия
Челябинск
Психолог, Гештальт-терапевт. Не секрет, что в психологию приходят решать свои проблемы. Так случилось и в моем случае. Процесс погружения в психологию начался в 2005 году. Когда я пришла работать в социальный проект. Это было обучение по программе «СИСТЕМНОЕ СЕМЕЙНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ» (Н.М. Турченко, С.В. Михайлов, В.Н. Лян).
Психолог
Лукиных СветланаГештальт-терапия
Челябинск
2000 руб./час
С чем я работаю:
1) Индивидуальные и семейные консультации: выход из депрессии, жизнь после развода, профориентация, счастливые взаимоотношения с мужем/женой, с окружающими людьми, гармонизация личности на любом этапе.
2) Коучинг: женское счастье, обретение уверенности в себе, личностный рост, самоопределение.
Психолог
Акмурзина НатальяГештальт-терапия
Челябинск
Образование международного уровня в области психологии и неклинической психотерапии (3 диплома в/о), 17 лет деятельности в области психологического консультирования, проведения семинаров и тренингов. Используя различные методики, многие из которых - авторские, гарантированно помогаю при следующих запросах:- как спасти отношения (конфликты, ссоры, б...
Психолог
Кузнецова МарияГештальт-терапия
Челябинск
1000 руб./час
Психолог. Сертифицированный гештальт-терапевт Московского Гештальт Института (МГИ). Интерес к психологии проявился ещё в школьные года. Активно изучая себя, постепенно стало интересно как "устроены" другие. Свою первую научную работу "Школьная тревожность пятиклассников" отлично защитила в одиннадцатом классе. С тех пор интерес в этой област...
Психолог
Эвнина КсенияГештальт-терапия
Челябинск
1500 руб./час
Психологическое и сексологическое консультирование, индивидуальная и групповая психотерапия. Отношения - это так сложно... А ведь их качество напрямую влияет на удовольствие и успешность жизни в целом. Супруги, родители и дети, коллеги и партнеры, начальники и клиенты, друзья и многие другие: отношения со всеми этими людьми формируют основу нашей ж...
Психолог
Сторчак НатальяГештальт-терапия
Челябинск
Руководитель Центра Психологических Консультаций и Общения. Cpkio.org. Психолог, гештальт-терапевт. Личная терапия. Онлайн консультирование.Работа с супружескими парами. Разрешение конфликтов. Вывод из кризиса и депрессии.
Психолог
Брунгардт КсенияГештальт-терапия
Челябинск
Консультирую и провожу терапию в разных жизненных ситуациях. -Если вы находитесь в кризисной ситуации, вы подавлены, вы не знаете как действовать дальше. -Если жизнь как будто идет по кругу, события повторяются, вы меняете одного партнера за другим, но все проходит по одному и тому же сценарию, и вы не чувствуете себя счастливым, а скорее только не...
Психолог
Алимов ФаритГештальт-терапия
Челябинск
800 руб./час
Работаю по темам- Отношения и конфликты- Социофобия, панические атаки- Тревожность, негативные эмоции- Прокрастинация Решение любой проблемы состоит из нескольких этапов. И на каждом нас ждут ловушки. Это стереотипы, сильные эмоции, негативные мысли. И порой требуется понять и изменить свои действия. Я охотно помогу вам в этом.
Психолог
Козлов МихаилГештальт-терапия
Челябинск
2000 руб./час
Не даю советов, не принимаю решений за Вас и не определяю то, что правильно для Вас, а что нет. Пожалуй, это скорее антиреклама. Но если Вы способны прочитать эти слова без внутреннего возмущения, то наша с Вами совместная работа началась именно сейчас, еще до Вашего визита ко мне, которого может и не случиться.
Психолог
Булыгина ОльгаГештальт-терапия
Челябинск
Приветствую Вас на моей страничке! Я практикующий психолог, психотерапевт. Специализируюсь в области гештальт-терапии. Работаю с вопросами, которые тревожат и не дают ощутить всю полноту и радость жизни. Из своего личного опыта клиента - психотерапию считаю важным ресурсом, который дает возможность становиться больше
Психолог
Маниченко ИринаГештальт-терапия
Челябинск
Практикующий психолог-консультант, ведущая психотерапевтических групп, специалист в области системных семейных расстановок. Опыт работы с 2010 года. С кем я работаю:- Дети от 5 лет (индивидуальные консультации);- Взрослые (индивидуальные консультации);- Семьи, супружеские пары (семейные консультации);- Веду группы – психотерапевтические и расстанов...
Психолог
Истомина ЮлияГештальт-терапия
Челябинск
700 руб./час
Приветствую Вас на своей странице! В жизни каждого человека бывают трудные ситуации, с которыми нелегко находиться и справляться одному. За консультацией к психологу приходят с разными вопросами: - Чувства, состояния, мешающие жить (тревожность, страхи, чувство вины, агрессия, гнев, стыд, зависть, обида)- Неуверенность в себе- Неудовлетворенность ж...
Психолог
Мельникова ЕкатеринаГештальт-терапия
Челябинск
1500 руб./час
Психолог; клиническая психология, не врачебная психотерапия. В психотерапии я опираюсь на принципы и методы глубинной психологии. Это позволяет осознать источник (причину) проблемы, и решить вопрос, что с этой причиной делать - выбрать путь решения проблемы. Пожалуйста обращайтесь за помощью, если: - Вы хотите разобраться в причинах одиночества; пр...
Психолог
Ильиных ЕленаГештальт-терапия
Челябинск
Консультация психолога будет полезна тебе, если ты хочешь: - снизить тревогу, преодолеть страх, радоваться жизни! - преодолеть сложности в отношениях в семье или со своим партнёром! - наладить отношения с родителями и своим ребёнком! - обрести уверенность в себе, хочешь найти опоры, силы и ресурсы; - найти смысл своей собственной жизни, направления...
О методе «Гештальт-терапия»
Гештальт-терапия – эмпирическая и гуманистическая методика, которая изначально была разработана в качестве альтернативы психоанализу. Гештальт-терапевты используют креативные и основанные на опыте методы, чтобы повысить осведомленность, свободу и самостоятельность клиента.
В основе гештальт-терапии лежит целостное представление о том, что люди тесно связаны с окружающей средой и находятся под ее влиянием, и что все они стремятся к росту и равновесию. Терапевт использует эмпатию, понимание и безоговорочное принятие клиента для улучшения результатов.
Гештальт-терапия признает, что принуждение человека к изменениям приводит к дальнейшему дистрессу. Терапевтические занятия направлены на то, чтобы помочь людям научиться стать более осознанными, принимать и доверять своим чувствам и переживаниям, чтобы облегчить страдания.
Методика делает акцент на получении понимания настоящего момента и истинного контекста. Посредством терапии люди учатся обнаруживать чувства, которые могли быть подавлены или маскируются другими переживаниями. Потребности и эмоции, которые ранее подавлялись или не признавались, всплывают во время сессий. Посредством этого процесса человек приобретает новое ощущение себя, поскольку увеличивается его понимание происходящего.
Акцент на «здесь и сейчас» не отменяет и не уменьшает прошлые события или будущие возможности, ведь история человека неразрывно связана с настоящим опытом. Идея состоит в том, чтобы не останавливаться на прошлом и не предвкушать будущее. Опыт прошлых лет может быть рассмотрен на сеансах, но терапевт и клиент сосредотачиваются на изучении того, из каких факторов возникла ситуация в данный момент, или как на переживания настоящего влияют былые события.