Здравствуйте!У меня проблема на работе.Точнее со старшей по званию.С самого начало она меня достает.У нее по своей натуре характер резкий,точнее холерик,но именно со мной она грубо,резко,придирчиво разговаривает.Я не хочу с ней общаться,вести беседу,стараюсь только по работе говорить,даже молчу на ее колкие фразы.Я не знаю чем я не понравилось ей?На работу прихожу раньше всех 20-25 минут раньше.И работу стараюсь выполнить на ура!Но она придирается не к работе а к личности,Например:они все ходит в кафе,я не хожу вместе с ними.После обидных слов и поступок,я ее ели вижу на работе.Проходит время думаю:ладно,может она не плохой человек,и спокойно работаю.НО.Вчера она сидит,и я как всегда никого не трогаю она вдруг спрашивает:у тебя есть подружки ,на вопрос почему она так спрашивает она отвечает:ты такая замкнутая.И стала придираться к моей профессий,мол я не квалифицированный,что резко реагирует,что мне пор к психологу,невропатологу,,,,,,,.И я тоже ответила, но потом перед всеми не смогла сдержать свои слезы и заплакала.Скажите:как мне быть,как научиться сдерживать свои эмоции,при этом уметь себя защищать?

попробуйте ее отзеркалить

пример:

тебе надо к психологу..

- зачем?

ты замкнутая

- я только оттуда, психолог сказал да, замкнутая, и при этом добрая, а вот ты агрессивная, могу дать контакт псхолога :)))

то есть тактика - сначала согласие - потом зеркало и провокация - сработает! проверено!

при этом важно чтобы все видели что вы никуда не ходили... чтобы на работе были... и опять будет два пути 1-е - с чего взяли что я там была (если начнут говорит ты сумашедшая) 2-е - у меня мама психолог (этим ставите себя на ступень выше их)

обдумайте каждую ее фразу и фразы окружащих - продумайте все наперед! несколько раз так ответите - и больше не посмеют что то говорить!!!

Что мне сделать? Что изменить? Чтобы достичь... Вы читали психологическую информацию, и нет ответа? Продолжение совместной работы: Skype: evgenia.valkova ☎️ (+38) 066 493 31 83 ✓ (viber) 099 080 64 10 ✓ (telegram) @PsychologPortal

Ответ для: А

Здравствуйте! Я думаю, что одних техник ответов на нападки здесь недостаточно.

На основании того, что Вы написали, я понимаю, что Вы очень стараетесь выполнять всю работу качественно, но Ваша начальница всегда найдет, к чему придраться. Похоже, она чувствует Вашу уязвимость и ей доставляет удовольствие "задевать" Вас и выводить Вас из равновесия.

Защитой от этого стало бы Ваше новое представление о себе и новый стиль взаимодействия с начальницей.

Я бы предложила Вам поработать над уверенностью в себе, самоценностью и защитой личных границ.

Если хотите - обращайтесь, буду рада Вам помочь :)

Коуч, психолог Елена Сазонова. +375 29 601 08 58.

Ответ для: А

Здравствуйте. На задаваемые вопросы сможет ответить врач-психотерапевт. Можете обращаться: на проконсультирую онлайн

Консультации и помощь в преодолении депрессии, панических атак, тревоги, фобий, стресса, психосоматики, игромании, алкогольной зависимости.+375296699972 (Viber, WhatsApp, Telegram)

Ответ для: А

Добрый день,

Если вы не хотите, это ваше право, только у вас очень шаткие границы: договоренность "мы общаемся по работе" заключен односторонне. Только Вами.

Я не знаю чем я не понравилось ей? - А вы и не понравитесь, а возможно очень нравитесь. Здесь фантазии про то,что ко мне чувствует человек.

То, что вы делаетесь для ее удовлетворения - понятно. Однако не понятно для чего? 1) чтобы отстала? 2) чтобы похвалила? 3) признала как равную? 4) дружила? Этими вопросами я хочу спросить, в чем ваша потребность? Истинная потребность?

Я слышу про то, как вы завернули злость в слезы и ощущаю внутреннее бессилие и беспомощность.

Здесь очень хватает чувства злости, а именно ее проявления. В здоровой, экологической форме. Это не про крик/истерика/кулаки. Это про выдвижение своих требований в адекватном разговоре. Злость сигнал что нарушают мои интересы/границы/мои пространство. Куда вы ее сливаете?

Цитата: как мне быть,как научиться сдерживать свои эмоции, при этом уметь себя защищать?

- если вы не сдержите эмоции, вы окажетесь слабой? Какие у вас фантазии?

Помни, ты это важно✨