Здравствуйте, не получается сдать экзамен на водительское удостоверение. И я просто понимаю, что это что - то психологическое. Да, там все не так просто, однако у кого - то же получается это сделать, а мне все никак не удается, и, самое главное по моей вине в основном, к примеру, инспектор дал задание, я его поняла, хотела даже выполнить, но тут замешкалась и опоздала, то парковку не получается, хотя на занятиях буквально накануне все выходило, я даже не нервничаю зачастую, бывало, конечно, но в основном нет. Не знаю как в себе это побороть, словно сама себе не даю сдать, как это проработать, я уже и мотивацию ставила, что сдам во что бы то ни стало, ан нет, все равно что - то идет не так... Первые попытки не переживала, а потом стало невыносимо, с каждым разом все больше и больше, от отчаяния внутри очень плохо... Думала взять паузу, но меня постоянно что - то подгоняет, то справка, то теория, то еще что - нибудь... Помогите мне, пожалуйста, разобраться, что делать и как быть.

Alena, здравствуйте.

Да, похоже, часть Вас очень не хочет получать в/у. Я бы предложил зайти с другой стороны и, вместо того чтобы пытаться бороться с этой частью и пытаться продавить ее, встать на ее сторону и попытаться понять.

Стандартной методики тут, к сожалению нет, и нужно разбираться конкретно с Вашей ситуацией. Задавать вопросы, проще всего это делать с психотерапевтом.

Если хотите попробовать сами, то я бы начал с обещания себе, что в ближайшие пару месяцев (выберите конкретную дату) не будете пытаться получить в/y. А потом задавал себе вопрос о том какой станет Ваша жизнь, когда у Вас будет в/y:

- что поменяется в образе жизни? В ежедневной рутине.

- что поменяется в отношениях с людьми?

- появятся ли у Вас новые ответственности обязанности?

- появятся ли новые ожидания к себе?

- появятся ли новые угрозы?

- что из всего вышеописанного Вас пугает? Что ассоциируется с тем что уже происходило неприятного в Вашей жизни или жизни знакомых Вам людей?

Успехов в понимании себя и работе над своей жизнью. Буду благодарен за отзывы на странице моего профиля

Ответ для: Кулаков Игорь

Дело в том, что это мое решение и выплощение давнего желания в реальность. Водить мне очень нравится, занимаюсь каждый раз с удовольствием. Как раз таки муж вечно отговаривал, из - за этого потеряла кучу времени, и вот, наконец, начала осуществлять задуманное, но что - то не идет. Насчет двух месяцев как раз именно так и думаю, а после Вашего совета еще больше утвердилась в этом. С вопросами поработаю,спасибо, некоторые интересные,но есть и непонятные.

Alena, к сожалению, иногда так бывает, что одни наши заветные желания противоречат другим. К счастью, с этим можно жить, и даже жить счастливо, если понимать, что стоит за теми и другими желаниями.

Интересно про то, что муж против, и то что некоторое время Вы с ним соглашались. Там может быть часть ответа на вопрос чего Ваше бессознательное может опасаться.

Успехов! :)

Успехов в понимании себя и работе над своей жизнью. Буду благодарен за отзывы на странице моего профиля

Ответ для: Кулаков Игорь

Да, он каждый раз пытался меня отговаривать, мол, дорого, долго, сложно, и я, почему-то, его слушая, задвигала свою мечту на задний план. Да, это непросто, но ведь я этот путь выбирала сама. Я, думаю, он свои страхи и переживания пытался навязать мне, и, как видно, удачно. Ну с тем, что слушала внимательно его мнение, я уже проработала эту тему, правда, потребовалось время, но итог есть)) Вообще он часто решает за меня, что я хочу, что мне нужно и т.д. Но теперь мне это понятно и я ему открыто об этом говорю, что это мой выбор какой - либо и решать только мне чего я хочу. Про бессознательное вполне может быть, но сейчас после каждой моей несдачи, он меня поддерживает.

Alena, спасибо за детали, но, к сожалению, я не могу тут что-либо интерпретировать.

Успехов в понимании себя и работе над своей жизнью. Буду благодарен за отзывы на странице моего профиля

Ответ для: Alena

Добрый день! У Вас есть возможность где-нибудь потренировать навыки, которых не достает при выполнении заданий инспектора. Где-то на оборудованной площадке, пока там нет занятий?

Ответ для: Мирошник Сергей

Доброе утро ! Я каждый раз беру занятия у инструкторов, тренируюсь постоянно, говорят хорошо езжу.

Добрый день, Алена! Прочитала Ваши сообщения выше. Вы большая молодец, что решились на реализацию заветной мечты! Понимаю, какое это приятное чувство!

Похоже, что какие-то страхи и волнения не дают Вам полноценно насладиться этой радостью!

Главный вопрос, что Вы чувствуете и что говорите себе, когда снова не смогли сдать экзамен? Именно это заставляет Вас обратиться за помощью к психологу и в этом ответ, над чем надо работать!

Подробно выпишите каждую мысль по этому вопросу на лист бумаги. Поищите корни каждой фразы. Каждую негативную установку трансформируйте в позитивную и запишите напротив.

Можно предположить, что в спокойной обстановке у Вас, действительно, все хорошо получается. Однако, в ситуации стресса, на экзамене, все иначе.

Цитата: Да, он каждый раз пытался меня отговаривать, мол, дорого, долго, сложно, и я, почему-то, его слушая, задвигала свою мечту на задний план.

Бессознательно, активируется страх критики и неодобрения со стороны близких. Экзаменаторы и сама ситуация оценивания (экзамена) становятся значимой и стрессовой, где страшно оплошать, что собственно дает повод другим (мужу) сказать, что вы не справляетесь, для вас это слишком сложно, и что вы тратите деньги семьи на пересдачу.

В целом, надо исключить и другие причины, влияющие на результат:

1) больше тренироваться, чтобы чувствовать себя уверенно

Цитата: я даже не нервничаю зачастую, бывало, конечно, но в основном нет.

2) не брать всю вину на себя, т.к. объективно, на права редко кто сдает с первого раза, без дополнительной помощи)

Также, уделить больше внимания отношениям с мужем. Кажется, Вам очень важно его одобрение и неодобрение, как от родительской фигуры.

Буду рада помочь Вам на пути личностного роста и трансформаций! Приглашаю на сеанс очно или онлайн

Ответ для: Белоусова Ксения

После нескольких неудачных пересдач, начала чувствовать дикий ужас, аж просыпаюсь в холодном поту в каждую первую ночь после несдачи,маюсь на совершении какой - либо оплошности на экзамене, будто что - то съедает изнутри... Для меня важно сдать самой, как раз без помощи... но уже просто сил нет никаких.

Цитата: Для меня важно сдать самой, как раз без помощи...

Что для вас это значит? Откуда такая установка? 1 - это подумать над этим

Знаю истории, где людям помогли, а затем они отлично водят машину много лет без единого дтп. Суть этой истории лишь в том, что вы сейчас придаете слишком большую важность и слишком боитесь неудачи. Это как настойчиво заниматься сексом, не ради удовольствия, а чтобы забеременеть. Часто ничего не выходит. А как только человек оставляет затею добиться результата, то Все случается.

Есть ощущение, что Вам очень важно хорошо выглядеть в глазах окружающих. Это Вам мешает быть самой собой. Словно, в присутствии других людей, особенно значимых, вы в напряжении.

2 - надо расслабиться, отпустить это ненадолго. Попробуйте поводить машину с инструктором или с мужем просто для удовольствия.

Буду рада помочь Вам на пути личностного роста и трансформаций! Приглашаю на сеанс очно или онлайн

Ответ для: Белоусова Ксения

Не соглашусь с Вами ), если было бы важно, как выглядить в глазах окружающих, то я как раз таки обратилась бы к помощи и все, вуаля, смотрите какая молодец. Тут как раз я для себя лично, это мои моральные принципы, да и достигать желаемого самой это приятно. То, что люди отлично водят после помощи, я даже не сомневаюсь. Тут уж у нас так построено, что некоторым людям проще не трепать себе нервы, как я ) Ну а для удовольствия согласна, хотя от самого вождения я и так получаю удовольствие, а вот от экзамена нет )))))

Цитата: достигать желаемого самой это приятно

Определить истинную цель: 1 сдать самой экзамен, 2 иметь права и водить машину, 3 и то и другое

Если для Вас важно почувствовать именно успех своих усилий. Если Вы не допускаете для себя никаких альтернативных вариантов, тогда снизить любые требования к самой себе в отношении успешной сдачи. Не требовать сдать быстро и сразу.

Скажите себе: количество попыток не имеет значения, я никуда не тороплюсь и позволяю себе это, я готова потратить столько денег, сколько потребуется, чтобы делать столько попыток, сколько понадобиться для сдачи, потому что в этом мое удовольствие. Я наслаждаюсь процессом вождения. Чем больше я практикую, тем я опытнее и мне это нравится. Я довольна собой и позволяю себе не торопиться, а просто наслаждаться процессом этих экзаменов-тренировок. Когда я прихожу снова на экзамены, то инспектора уже узнают меня и радуются, наверняка я им нравлюсь, и мы можем даже подружиться..

Ну и можете сами что-то добавить свое

Буду рада помочь Вам на пути личностного роста и трансформаций! Приглашаю на сеанс очно или онлайн

Ответ для: Белоусова Ксения

Очень здорово, спасибо ! :)